Акупунктурни точки на стъпалото и масаж

Акупресура или акупунктурен масаж придоби популярност поради минималния списък от противопоказания, лекота и ефективност. Можете дори да провеждате сесии у дома - можете да намерите местоположението на желаната точка на един от атласите или акупунктурните карти. Рефлекторните точки на стъпалото са свързани с много вътрешни органи и системи и изследването позволява не само да се подобри настроението и благосъстоянието, но и да се стартират естествени процеси на възстановяване.

Проекция на вътрешните органи на краката

Китайската традиционна медицина се основава на точков ефект върху определени области или точки. Въздействието на въздействието се обяснява с връзката на нервното и енергийното ниво между точка и специфичен орган.

Популярността на акупресура на крака е, че има повече от 7000 нервни окончания на ходилото. Разработването позволява да се получи комплексен ефект и засяга почти всички системи на тялото. Акупунктурата, акупунктурата и другите рефлексни практики са част от философията и метода за въздействие върху тялото с помощта на специални игли. Класическата акупресура на краката се извършва само с ръце.

Левият крак отразява органите, разположени от лявата страна на тялото. Правото е свързано със съответните власти от негова страна. Точките на крака, отговорни за телата на сдвоените, се намират симетрично един спрямо друг.

Пръстите са свързани с главата:

• Централната част на палците - с работата на мозъка. Тази област е мястото на концентрация на голям брой точки, а когато са изложени, хипофизата се активира;
• Връхчетата на пръстите са свързани с параназалните синуси, така че когато краката замръзнат или попият студ;
• Основата на индекса и безименния пръст е проекция на очите;
• Основата на средния пръст и малкия пръст е проекция на ухото и органите на слуха.

Централната част на петите е проекция на яйчниците и половите жлези. Според появата на болка на това място, може да се говори за възпалителни процеси в репродуктивните органи. От външната страна на петите са точките, отговорни за седалищния нерв.

Проекцията на сърцето съответства на областта, разположена пред арката на левия крак. Лекото ляво отпусване и болезненост на това място може да бъде предшественик на сърдечен удар. На арката на стъпалото има проекция на гръбначния стълб. Енергичното триене на областта намалява умората и болките в гърба.

Какви са точките

Акупунктурните точки за масаж на краката са разпределени по 14 меридиана. На всеки един от тях се намира една точка от 3 различни вида:

• Точка на вълнение. При масаж се подобрява сърдечно-съдовата система;
• Точка на спокойствие. С правилното въздействие има мир и релаксация, емоционалното състояние се подобрява, невропсихологичният стрес се елиминира;
• Балансиращите точки на краката или точките на хармонизация са отговорни за състоянието на органите, принадлежащи към меридиана.
• Точките за балансиране трябва да се масажират внимателно и с умерено налягане, в противен случай може да възникне дискомфорт. Ако се появи болка, сесията се спира.

Как да направите акупунктурен масаж на краката

Показания и противопоказания

Акупресура също се прилага на краката. Тя позволява:

• Подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси;
• Да подобри работата на всички системи и органи;
• Премахване на стреса, депресията, нервното напрежение;
• Укрепване на тялото, подобряване на имунната система.

Акупунктурата помага да се отървете от много заболявания или да намалят тяхната проява. Помага за лечение на главоболие, хипертония, заболявания на репродуктивната система и стомашно-чревния тракт, нервни разстройства и др.

Противопоказания за сесията са:

• тумори;
• Възпаление на ставите;
• Инфекциозни болести;
• Разширени вени;
• туберкулоза;
• Наличието на гъбична инфекция на кожата, брадавиците или големите бенки;
• Острата фаза на психичните разстройства.

По време на бременност и кърмене трябва първо да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за участие в сесия.

Подготовка за сесията

Подготвителният процес играе важна роля и помага на клиента да се отпусне и да се довери на господаря си. Те създават приятна атмосфера в стаята: заглушават светлината, запалват ароматна лампа или свещи, включват медитативна музика. Преди започване на процедурата, краката се задушават в баня с лекарствени билкови отвари и масла, след което върху кожата се нанася крем или лосион и се извършва класически масаж на краката.

Класическа техника

Проучването започва с масажиране на най-активните точки на стъпалото, разположени върху пръстите. Всяка от тях има 3 рефлекторни зони: основата, областта на средната става, областта на началото на нокътната пластина. Натискането се извършва последователно на всяка зона, започвайки от областта на нокътя на палеца. Движението се повтаря 5-9 пъти. След това преминете към изследване на 4 точки, разположени на централната линия на крака. След това започва работа с 3 рефлексни точки, разположени отвътре и отвън на петата. Акупунктурата на краката има важни точки на ахилесовото сухожилие. Въздействието върху тях е задължително, но трябва да бъде леко, за да се избегне нараняване.

След това преминавайте с дланта по външната повърхност на крака от основата на пръстите до долната част на крака. Движението трябва да бъде бавно и дълбоко, да се повтаря от 7 до 12 пъти. Те завършват сесията чрез масажиращи точки, разположени в кръстопътя на крака и долния крак.

Техника с пета шпора

Препоръчва се да се извършва масаж с пелена в домашни условия сутрин - това ще намали болката и ще възстанови подвижността на стъпалото. Провеждане на сесия по определена схема:

• След класическото поглаждане се извършва пета с натиск от горе до долу и обратно;
• Прекарайте в кръгови движения по петата за 1-2 минути;
• Кръговите движения (ребрата на големите пръсти) месят петата за около 2 минути;
• Масажирайте петата с пръсти, прилагайки пристрастие;
• Няколко минути интензивно гали.

Завършете сесията с меки движения по долния крак и цялата повърхност на стъпалото. След масажа се препоръчва да носите топъл чорап за няколко минути и да се отпуснете.

Техника за валгусна деформация

Можете да се справите с неприятна болест с редовен масаж. Можете да провеждате сесии сутрин и вечер, а за превенция е препоръчително да използвате техниката на здрави крака. За масаж се нуждаете от малко овлажнител. Започнете да работите с въртенето на палеца по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка за 1-2 минути. След това палците натискат редуващо се в областта между пръстите. Времето на изследване на всеки крак е около 3 минути. След това се масажират лигаментите и мускулите на палеца.

След това кракът се спуска до пода и се повдигат 4 пръста: големият трябва да се прилегне плътно към пода. Упражнението се повтаря около 15 пъти. Следващо упражнение: дръпнете палеца настрана, без да използвате ръцете си.

Обвийте палеца си около палеца и внимателно вдигнете. Задръжте в това положение около 3 секунди при максимално напрежение на мускула. Освободете налягането. Костният масаж на големия пръст се допълва с меко и интензивно поглаждане на крака и всички пръсти. Всеки метод се извършва от 2 до 4 минути с повишаване на интензивността.

Самостоятелно масаж

Масаж на краката може да се извършва у дома по всяко време с добро здраве и без противопоказания. Преди акупунктурна сесия е препоръчително да вземете гореща вана или да изпарите краката в банята, след което смажете кожата с топъл крем или масло.

Започнете да масажирате крака с енергично триене на подметката: посоката на движение от петата към пръстите и времето, прекарано на работа до 2 минути. След това разтривайте пръстите си с кръгови движения. След това се прилага методът на меко разтягане.

Отидете на триенето на страничната повърхност и лесно усукване на крака. Тези техники освобождават тесни мускули, подобряват подвижността на ставите и релаксират тъканите. При извършване на приемането е неприемлива болка. Когато работите с крак, използвайте редуващи се полюшвания, триене, изтръпване. Ако по време на развитието се появят болезнени точки, то те трябва внимателно да се натиснат с освобождаване на налягането, докато дискомфортът изчезне.

За да се подобри работата на дихателната система, масажирайте върховете на пръстите с енергично кръгово триене. Посоката на движение е по посока на часовниковата стрелка. Отделителната система подобрява масажирането на централната част на арката на крака по посока на часовниковата стрелка. За нормализиране на работата на червата, арката между арката и петата се промива. И за да се справят с главоболие, да подобрят концентрацията на вниманието и да повишат емоционалната стабилност, те натискат върху болката точки от външната страна на крака, между костите на 4 и 5 пръста.

Активни точки на краката, които са отговорни за човешките органи

Китайската медицина смята, че основата на дълголетието е въздействието върху биологично активните точки върху човешкото тяло. Те са навсякъде: по ръцете, главата, гърба, стомаха. Повече от 70 хиляди нервни окончания са концентрирани върху краката. Те образуват рефлекторните зони, свързани с работата на различни системи и органи. Поради тази причина човек, който редовно извършва масаж на крака и ходи бос, получава енергия за превенция и лечение на различни заболявания.

Проекция на вътрешните органи на краката

Биологично активните точки на стъпалото са разположени по повърхността му. Китайците вярват, че кракът е карта на вътрешните органи, която може да се използва за диагностициране на здравословното състояние. И като действате върху активните точки, можете да насърчите бързото възстановяване. За да си представите как се намират точките за масаж на крака, трябва да си представите човека в позицията на плода.

Вътрешната част на стъпалото е отговорна за работата на гръбначния стълб. Пръстите са зад главата, а палецът е мозъкът (епифизната жлеза е на ръба на пръста, хипофизата е в центъра), другите четири пръста са параназалните синуси. Точките на крака за масаж, които са отговорни за очите, се намират в основата на показалеца, средната и частично обхващат областта на безименния пръст.

Точките на левия крак, отговорни за органите, съответстват на анатомията на лявата страна на тялото. По същия начин, местоположението на биологично активните зони за десния крак. В основата на малкия пръст и пръстените е зона, която съответства на ушите. Точките, отговорни за белите дробове, са сантиметър под окото.

На левия крак, по-близо до външната, има зона, съответстваща на работата на сърцето. В подобна зона, но на десния крак, има зони на черния дроб и жлъчния мехур. Панкреасът се намира от вътрешната страна на краката, точно под зоната на белия дроб. Веднага, но все още по-долу е областта на стомаха.

По дължината на гръбначния стълб са щитовидната жлеза и панкреасните жлези, стомаха, произхождащ напречно от дебелото черво. Петите са отговорни за бедрата, централната долна зона на петата съответства на репродуктивната система.

Какви са точките

В следващата диаграма всички зони, отговорни за органите, са показани по-ясно.

Според китайските лечители всички точки на ходилата на стъпалата са разположени на 14 меридиана, всеки от които принадлежи към един от следните типове: Учител на сърцето, Голям сърце или тристепенен нагревател (Меридиан-управител). Има 3 вида точки на всеки меридиан:

• точка на вълнение. Тя е сама на всеки меридиан и когато е изложена на нея, се активира работата на тялото, за което тя е отговорна;
• точка на спокойствие. Тя е сама на всеки меридиан и с активирането си в съответния орган има усещане за мир, тялото се отпуска, стяга и нервно напрежение;
• точка на хармонизация. Винаги е в началото или в края на меридиана, въздействието върху него нормализира състоянието на органите, разположени на този меридиан, което води до обща релаксация на тялото.

За да намерите необходимите точки, трябва да почувствате крака: когато намерите активно място, тялото ще реагира болезнено на допир. Ако има здравословни проблеми, в зоната на крака, където се намира нуждаещият се от лечение орган, може да се появи сухота и изпотяване.

Основните правила за самомасаж

За да се извлече максимална полза от процедурата, е по-добре да се приложи към майсторите на акупресура и акупунктура, но самомасажът може да се извърши чрез натискане на точките на стъпалото като превантивна мярка. Стимулирането на рефлексните точки активира работата на органите, подобрява лимфния поток и кръвообращението.

Да започнем с това, трябва да премахнете напрежението от краката си, да ги разтегнете: разходка по пръстите на краката, да направите солена баня, да седнете в удобна позиция и да почувствате крака, да слушате усещанията.

Масажът трябва да започне с пръстите. Всяка от тях трябва да бъде разработена отделно. След това, със силен натиск можете да започнете да масажирате горната част на стъпалото. След това плавно се придвижете до вътрешната и външната, а след това се преместете до глезена и петата.

За да се намали вероятността от настинки и други заболявания, е важно да поддържате краката си топли и да носите удобни обувки.

Противопоказания

Преди започване на лечението трябва да се запознаете с противопоказанията. Не задържайте акупунктура в такива случаи:

• бременност;
• нарушения на кървенето;
• остри инфекции и патологии в периода на обостряне;
• венозна тромбоза;
• кожни патологии на мястото, където се намира биологично активната точка;
• емболия в острата фаза.

Масажна техника на акупунктурни точки на стъпалото, отговорна за вътрешните органи

Преди много векове източните лечители забелязаха, че като действат върху определени точки на стъпалото, е възможно не само да се подобри общото състояние на тялото, но и да се лекува от различни заболявания. Постепенно хората изучавали тези точки и картографирали съответствието си с вътрешните органи. Впоследствие методът за въздействие върху биологично активните точки на стъпалата здраво влезе в системата на източната медицина, разпространен по целия свят и се използва активно и до днес.

Модерен поглед върху древния метод

В китайската народна медицина експериментално се забелязва въздействието на стимулиращите точки на повърхността на тялото върху определен орган.

Съвместно с каноните на източната философия - учението за енергийните меридиани на тялото, през което циркулира жизнената енергия - беше създадена техника, наречена акупунктура. Според нея 34 биологично активни точки са разположени на крака.

По-късно корейският учен Пак Дже У създава системата Су Джок ("су" - четка, "джок" - крак). Нейната същност е в това, че повърхността на дланите и ходилата е проекция на цялото човешко тяло, а за всеки орган има "собствена" точка.

Ако въздействието върху точката се почувства възпалено, тогава трябва да обърнете внимание на здравето на съответния орган, и обратно - чрез систематично стимулиране на определена точка, можете да активирате системата за саморегулация и да излекувате болестта.

Независимо от факта, че традиционната западна медицина отхвърля повечето от принципите на източната акупунктура, позовавайки се на тяхната анти-наука, и хвърля съмнение върху ефективността на такова лечение, сравнявайки го с плацебо ефекта, има и добре обосновани факти, потвърждаващи ефективността на метода, построен в древността.

Човешката кожа и нервната система имат общ източник: по време на ембриогенезата те се развиват от един зародишен слой - ектодермата. Това обяснява наличието на многобройни нервни рецептори на повърхността на кожата.

Нервните окончания на плантарната повърхност на стъпалото са неравномерни, концентрацията им създава биоактивни точки (BAT) или рефлексни зони. Те, в зависимост от конституционните характеристики на организма, общото състояние и въздействието на третите причини, могат да бъдат по-малки от милиметър и да достигнат 10-20 мм.

Мястото също има индивидуални характеристики и варира в рамките на няколко милиметра от различни хора. НДНТ се различават от останалата част от кожата с редица свойства:

• с висока прецизност се наблюдава по-висока температура;
• има по-бърз обмен и активна консумация на кислород;
• промяната на физическите величини - електрическият потенциал на кожата (средните стойности са с 2 W по-високи, отколкото в съседните райони);
• при измерване на биоелектричното съпротивление между дланта и НДНТ показанията се увеличават с възпаление и намаляват с намаляването на патологичния процес.

Ефектите от въздействието върху активните точки се обясняват с наличието на кожна-висцерална арка, чрез която стимулирането на рефлекторните зони на стъпалото активира автономната нервна система, която регулира функцията на вътрешните органи.

Местоположението на биоактивните точки на стъпалото според китайската система

Според работата на китайските лекари жизнената енергия на Ци циркулира в тялото по меридианите. Те свързват органите с нервната система и повърхността на кожата, създавайки 3 вида акупунктурни точки:

Карта на човешките вътрешни органи върху опората за крака се проектира на принципа на ембрион (виж фигурата).

Медиалната повърхност ще съответства на гръбначния стълб. Десният крак съответства на дясната половина на тялото, а лявата - на лявата.

Основните области на прожектиране на органите върху подметката с обяснения са описани в таблицата:

Това може да се види ясно на фиг. 3, 4, 5:

Фиг. 3 Фиг. 4 Фиг. 5

Има няколко варианта за местоположението на проекцията на органи.

Системата за съвпадение на Су Джок е малко по-различна от китайската акупунктура. Почти всички методи на лечение се основават на точките на ръката, крака и ухото. Кракът е като намален човек, където големият пръст е главата, вторият и петият пръсти са ръцете, третият и четвъртият са краката.

По-късно бяха разработени системи за съответствие, като минисистемата на ръцете и краката и системата за насекоми.

Система за съответствие в техниката Су Джок

Видове ефекти върху биоактивните точки

Точките на стъпалото, отговорни за вътрешните органи, могат да бъдат стимулирани по различни начини:

• Акупунктура (акупунктура) - въздействието на енергията на метала - използвайте най-тънките метални игли, които се инжектират в определени точки. Има отделен вид акупунктура на стъпалото - педопунктура.
• Акупресура - техника на локално излагане на масажни точки с помощта на ръце. В Япония се нарича шиацу.
• Moksoterapiya - фумигация с дим и затопляне на точки с светещи пури от сушени билки.
• Масаж на техниката на Гуаша - въздействие върху точки със стържещи движения на рогови плочи (скрепери).
• Терапевтична терапия - нанасяне и фиксиране към акупунктурни точки с пластир от определени растителни семена. Смята се, че семената предават енергията си, засяга етеричните масла и летливото производство. Време на излагане - до един ден.
• Магнитотерапията - те използват малки магнити, които се прилагат към проекцията на органа от северния полюс, за да активират или южния полюс - да улови излишната енергия.
• Металотерапия - използвайте малки метални звезди с различни цветове (жълтите имат активиращи свойства, белите са потискащи).
• Електропунктура - дразнене на точки с малки токове.

Има и други методи на експозиция, но те са много по-рядко срещани (например излагане на радиация от различни видове, вакуум, въздух или водна струя, масаж с полускъпоценни камъни, еластични пръстени, ролкови масажери и др.).

В ориенталската медицина се обръща специално внимание на избора на масажни методи. Ако пациентът се нуждае от продължително стимулиране на точките, вземайки предвид индивидуалните характеристики, решете коя група апликатори ще има желания ефект.

Не всички от горепосочените методи могат да бъдат извършени у дома. Изключително нежелателно е самостоятелно да се опитвате да работите по точките с помощта на акупунктура.

Извършването на акупунктура от непрофесионалист води до последствия като кървене (като се използват нормални игли, а не акупунктура) и пренасяне на инфекцията на мястото на пункция. Иглата може да се счупи и частично да остане в тялото. Описани са случаи на пневмоторакс.

Техники, свързани с използването на специални инструменти, могат да се извършват само от специалист. У дома, можете да направите масаж на краката и акупресура, но само след изучаване на методите и местоположението на биоактивните точки. Тяхната безсмислена стимулация може да повлияе неблагоприятно на физиологичните процеси и да влоши общото състояние.

Подготовка за масаж на краката

Преди да започнете масаж, трябва да инспектирате краката. Външният вид на кожата и температурата на допир могат да предложат кои органи не работят при необходимост:

Здравословна информация

Здравословен начин на живот, спорт, съвети, болести и лечения

Активни точки на крака!

1. Чрез масажиране на големия си пръст, вие действате върху хипоталамуса. Това е много полезно за хора, които са с наднормено тегло - натиск върху тази точка помага за контрол на апетита и насърчава естествената загуба на тегло.

2. Центърът на палеца е точката, отговорна за работата на хипофизната жлеза - основната хормонална жлеза. Няма да се страхувате от хормонален дисбаланс, ако обръщате достатъчно внимание на този въпрос!

3. Основата на палеца има област, масажът на която е еквивалентна на масаж на щитовидната жлеза. Тъй като е в постоянен стрес, щитовидната жлеза често се проваля дори при напълно здрави хора, за всеки е полезно да меси тази зона.
4. Центърът на стъпалото е особено приятен за масаж - плексусът на нервите е свързан с диафрагмата. Ето го, истинска релаксация!
5. активно влияние върху средата на стъпалото помага за справяне със стреса, облекчава стреса.
6. Близо до вътрешния край на крака, по-близо до средата, са нервните окончания, свързани с работата на надбъбречните жлези. Ако почувствате неустоима умора, масажът на това място бързо ще ви помогне да намерите загубената енергия.
7. разтягане на краката в зоната близо до петата, активиране на отделителните системи на организма - токсините няма да стагнират и отровят отвътре.
Започнете масажа без забавяне! Направете си подарък в края на натоварения ден по време на работа, размесвайте краката правилно. Резултатът ще ви вдъхнови да повтаряте този приятен акт ежедневно.

21 точки върху краката, масаж, който подобрява благосъстоянието

На краката ни са зоните на прожектиране на много вътрешни органи, като действаме върху които можем да подобрим нашето благосъстояние.

AdMe.ru ще покаже най-важните точки и ще ви каже как да ги масажирате, за да се чувствате винаги 100.

• Масажирането на крака се препоръчва като цяло, а не като отделни точки. В началото на стъпалото трябва да се разтеглите и затоплите: разходете се боси, изкачете няколко пъти нагоре по краката, направете топла вана за крака.
• Натрийте цялото стъпало с поглаждащи движения, след това започнете да натискате всяка активна точка (3-7 секунди), като се движите от пръстите към петата. Използвайте също така техники като разтягане (с масаж на пръстите), подслушване (длан), ощипване, месене.
• По време на процеса можете да откриете точки на болка. Това означава, че властите, за които отговарят, не са в ред. Масажирането на тези точки трябва да се извърши изключително внимателно.
• Техниката на въздействие върху болезнените области е натиск (с палец), който трябва да се редува с паузи, а целият процес трябва да отнеме поне една минута. Резултатът от добре проведения масаж е изчезването на болката.
• За масаж на ходилата има следните противопоказания: висока температура, нарушено съсирване на кръвта, обостряне на хронични заболявания, дълбоки драскотини или наранявания по повърхността на краката.

Както дясното, така и лявото стъпало са разделени на 5 зони, които са оформени от 4 линии. Всяка област на стъпалото съответства на специфични области на тялото и органите, които се намират в тях.

Точки върху краката на краката, които са отговорни за човешките органи

Не е тайна, че органите и системите в човешкото тяло са тясно свързани. Източните лекари отдавна използват ефекти върху биологично активните точки на краката на краката, за да нормализират телесните функции и да възстановят здравето без медикаменти и операции.

Проекцията на вътрешните органи върху стъпалото

Преди да се определи кои са тези или други активни точки, разположени на краката, е необходимо да се изяснят няколко правила:

• Органите и тяхната проекция съответстват една на друга, органите, разположени от дясната страна на тялото, са свързани с точки на десния крак и обратно, лявата страна на тялото е свързана с левия крак;
• Ходенето бос благоприятно засяга повечето точки, спомага за ускоряване на метаболитните процеси, подобрява благосъстоянието;
• Масажът може да се извършва самостоятелно, но за това трябва да се запознаете с техниката на неговото изпълнение;

Работата с активни точки на краката има своите противопоказания, които също трябва да знаете.

Местоположение на здравните пунктове

1. Нокътните (горните) фаланги на пръстите, с изключение на палеца, са отговорни за максиларите и предните синуси.
2. Хипотермията на тази зона води до настинки, хрема, подуване и възпаление на синусите;
3. На кръстовището на крака и втория и третия пръст върху гънките са активните точки, свързани с органите на зрението.
4. Ръчни терапевти твърдят, че ходенето бос, активира тези точки и подобрява зрението, нормализира вътреочното налягане;
5. Кухината на вътрешното ухо, назофаринкса и дихателните органи са свързани с страничната повърхност и предната част на стъпалото;
6. Под палеца е точката, свързана с трахеята. Масажирането на стъпалото в това място ще помогне за омекотяване и успокояване на кашлицата;
7. Точката, отговорна за работата на сърцето, се намира на левия крак на предната част на надлъжната арка. Болката и дискомфортът, водещи до лека куцота на левия крак, служат като сигнал за предстоящо инфаркт;
8. Активните точки, отговорни за органите на храносмилателната и пикочната система, се намират в дълбочината на напречната дъга на крака. На десния крак, близо до точката на черния дроб и жлъчния мехур;
9. При жените точките, отговорни за здравето на сексуалната сфера, са в центъра на стъпалото на подходящата страна;
10. Областите на седалищния нерв и костния апарат са разположени на петата. Наблизо е точката, която "регулира" здравето на бедрото и долната част на крака. Но площта на сакралната част на гръбначния стълб има издължена форма и се простира по целия вътрешен ръб на стъпалото;
11. Под малкия пръст на мястото на гънките е точка, свързана с ушите.

Правила за масаж: здравето „направи си сам“

• Масаж на краката отнема около половин час, оптималното време за него - вечерта преди лягане;
• Преди да започнете масажните движения, трябва да затоплите краката: ходенето бос активира активни точки, можете да се катерите няколко пъти по пръстите на краката, да ходите отвътре и отвън на крака, последователно;
• След затопляне, трябва да направите топла вана за крака. Можете да добавите отвари от лечебни билки (лайка, невен), няколко капки етерично масло от лавандула, евкалипт, бадем, ела, мандарина;
• Ръцете трябва да са топли, можете да изпълните няколко упражнения, разтрийте ръцете си, стиснете, отпуснете юмруци. Смажете дланите с мазен крем за масаж;

За самомасаж е важно да изберете удобна поза:

• в седнало положение поставете един крак върху второто бедро;
• в седнало положение масажираната подложка лежи върху стола;
• в легнало положение, масажираният крак се огъва и повдига.

Масажът се извършва в посока от пръстите до петата, с двете си ръце (пръсти, кокалчета, юмруци).

1. Пръстите се масажират последователно, с меки движения на месене;
2. Зоната на глезена и глезена се меси с кръгови движения;
3. Комплексният ефект комбинира триенето, прекъсващото докосване, изтръпването, поглаждането, леките плесници;
4. Масаж на подметки - дълбоки, без резки движения, които не причиняват дискомфорт и болка. Неприятните чувства във всяка област показват проблеми със съответния орган, който се нуждае от специално внимание;
5. Точките, които реагират на масажните движения с болка, се разработват поотделно, като се редуват натиск и почивка. Работата по всяка точка трябва да се извършва поне за минута, оптимално е, ако болката изчезне в резултат на масажа;

В свободното време през деня и непосредствено след края на масажа на краката, ходенето е полезно на място на масажна подложка, на повърхността на която има натъртвания, издатини, шипове. Така се активират различни биологично активни точки.

Какво казват краката

• Ако в нормално състояние краката са студени и мокри, трябва да се обърне внимание на състоянието на стомаха, червата, здравето на ендокринната система (щитовидната жлеза);
• Студена, суха кожа на краката - сигнал за нередности в сърдечно-съдовата и централната нервна система;
• Влажна гореща кожа на краката говори за белодробна инфекция и възпаление в тялото;
• С повишена киселинност на стомаха, пептична язва, повишени нива на тиреоидни хормони (гуша), кожата на краката е суха и гореща;
• Ако температурата на краката е различна - трябва да се обърне внимание на сърцето.

акупунктура

Китайците отдавна използват не само масаж, но и стимулация с акупунктурни игли, за да повлияят на активните точки на краката.

Процедурата трябва да се извършва от специалист, образовано лице, което притежава техниката. Пациентът не чувства болка и дискомфорт по време на сесията. Още след няколко процедури настъпва значително облекчение.

Акупунктурата няма възрастови ограничения и се използва активно, включително в педиатрията.

Противопоказания

С внимание трябва да се прилагат акупресура краката трябва да бъде в присъствието на противопоказания и ограничения:

1. Заболявания на ставите;
2. Ендокринни нарушения, диабет;
3. Разширени вени на долните крайници;
4. бременност;
5. остеопороза;
6. Онкологични заболявания

Преди да приложите акупресура, трябва да се консултирате със специалист, ако е възможно - да се научите от хиропрактик, за да не навредите на неумели неграмотни действия.

Акупресурен масаж на краката - карта на рефлекторните зони, особености на процедурата

Масаж на краката се счита за една от най-приятните процедури сред всички физиотерапевтични практики. Как да разпънете краката си добре и да разпръснете застоялата кръв след дълга разходка в стегнати обувки. Но малко хора знаят, че правилно направеният масаж на краката не само отпуска, но и помага за подобряване на работата на целия организъм. Ще научите за ползите от тази техника и как да я приложите у дома от тази статия.

Подобно на повечето други физиотерапевтични техники, масажът на краката е изобретен по време на древен Китай като лечебна техника. С помощта на масажа на рефлекторните точки на стъпалото, преди 4000 години, китайските лекари лекуваха заболявания на вътрешните органи. За съжаление, в откритите пространства на страната ни, масажът на краката не е популярен, защото медицината не приписва тези манипулации на основните фактори за възстановяване. Повечето от тях го възприемат като обикновен месене и доказан метод за премахване на умората.

Всъщност всичко е много по-сложно. Десетки рефлекторни зони, които се намират на краката, имат биологично активен ефект върху всички системи на тялото.

Ефективност на процедурата

Общият масаж на краката подобрява кръвообращението в долната част на тялото. Храненето на тъканите и метаболитните процеси се стабилизират. Отстранява се напрежението в мускулната рамка, умората изчезва.

Положителни резултати от редовния масаж на краката:

• лечение
• възстановяване,
• укрепване на мускулите и връзките на крака,
• да се отървем от плоските стъпала
• подмладяване на кожата
• предотвратяване на появата на мазоли, включително мазоли.

Дори простото триене на крака регулира работата на всички системи. Например, подуването на долните крайници намалява и сънят се подобрява, в тялото възниква лекота, а въздушната походка подобрява настроението. Засилва се имунната защита и се засилва костният апарат.

Кой е полезен

С помощта на рефлексология се отървете от болките в гърба и ставите. Настъпва нервен срив, храносмилането се подобрява и главоболието изчезва.

Китайските лечители, изучавайки рефлекторните зони на краката и тяхното влияние върху определени системи на тялото, идентифицираха определена закономерност, която беше стимул за създаване на проекционна схема на органите на краката. Ако е значително опростена, то десният крак определя състоянието на дясната страна на тялото, а лявата, съответно, - лявата.

Точният ефект върху рефлекторните точки на стъпалото ще помогне за решаването на такива проблеми като:

• хормонален дисбаланс
• алергия,
• главоболие,
• студ
• невралгия,
• неизправности на храносмилателната система,
• наднорменото тегло
• артрит,
• хронична умора
• депресирано състояние.

Ограничения и забрани

Масажът на краката има малко противопоказания, повечето от които са стандартни за всички видове масажи.

Процедурата боли, когато:

• повишена телесна температура
• гнойни заболявания
• дерматит,
• тромбоза,
• наличието на тумори
• остеомиелит.

Масаж с повишено внимание си струва, когато:

• бременността,
• разширени вени,
• проблеми със съдовата система
• диабет.

За да сте сигурни, че процедурата е подходяща за Вас, консултирайте се с Вашия лекар. Особено, ако пациентът не е себе си, а детето ви.

Рефлексни зони на краката

За да се изчисли точно местоположението на биологично активна точка, масажистът използва специална схема.

Има няколко вида схеми, но ще разкажем за трите най-често срещани:

първи

Местоположението на точките в него се определя от две конвенционални линии:

1. Надлъжно. Гладка крива, която се намира под голямата подложка. Разграничава областите, отговорни за диафрагмата, отделяща коремната и гръдната кухини на тялото.
2. Напречно. Перпендикулярно на първата линия и лежи под прав ъгъл към него, в средата на крака. Това условно разделяне се нарича още "талията".

Втората

Зониране според местоположението на системите в органа по отдел:

1. Пръсти - главата и шията.
2. От основата на пръстите до талията - гърдите и ръцете.
3. Надлъжна дъга на крака - дейността на вътрешните органи.
4. По ходилото, по-близо до вътрешността на стъпалото - състоянието на гръбначния стълб.

Специално внимание се обръща на пръстите. Площта на зоните е малка, но има много важни точки.

трета

Следващият вариант на условно зониране: краката са разделени на 5 секции, които се формират с помощта на линии.

1. Глава и шия - сдвоени органи, проектирани в съответствие със страните на тялото. Например десният крак - дясното око и т.н.
2. Клетка за ребра Имайте предвид, че някои точки на различни крака са различни.
3. Органите на горния лоб на храносмилателната система.
4. Червата.
5. Зони на репродуктивната и урогениталната системи.

На общата и по-подробна карта на биологично активните зони, представени по-долу, можете да видите точки, които са не по-малко важни за доброто здраве, но рядко се посочват при повечето проекции на органите.

Масаж на краката

Акупресурата е важна в случаите, когато е необходимо да се действа върху определени системи на тялото. За пълноценен уелнес ефект, по-опростен масаж ще бъде подходящ, за предпочитане ежедневно, преди лягане.

Преди процедурата ходете бос по килима.

Направете малко загряване:

• стоите на пръстите на краката си и отново стойте на крака точно (5 повторения);
• да стъпчат на място;
• прехвърляне на теглото на основното тяло към вътрешния, а след това към външните краища на краката (5 повторения);
• правят ролки от петите до петата (5 повторения);
• След тези упражнения, преди масаж, се препоръчва да се вземе топла вана или релаксираща вана за крака. Такъв комплекс ще бъде особено полезен преди лягане, така че ще ускорите съня.

Обърнете внимание на температурата, която спира най-често вечерта при оптимални температурни условия в помещението и ги съпоставете със следните данни:

1. Краката на здравия човек са сухи и топли.
2. Мокри и студени крака показват аномалии в храносмилателния тракт или на щитовидната жлеза.
3. Сухи и студени ходила - недостатъчност на сърдечно-съдовата система или патологични процеси в мозъка.
4. Горещи мокри крака предполагат повишена температура, която възниква по време на възпалителни процеси или белодробна инфекция.
5. Сухи горещи крака - първият признак за прекомерна функция на щитовидната жлеза или повишена киселинност на стомаха.
6. Случва се левият крак да е студен и десният крак е топъл. В този случай трябва да обърнете внимание на работата на сърдечния мускул.

Процедурата за самомасаж има максимален ефект, трябва да изберете една от следните удобни пози:

1. Седене с извит крак. Стъпалото се опира на предната част на бедрото.
2. Седейки с един крак на опората. Подножието на втория крак се намира на седалката на стола ви пред вас.
3. Накланяне на стола, когато масажираният крак лежи леко върху ръба на съседното обзавеждане, оставяйки масажната зона отворена.
4. Легнете по гръб със сгънат крак в коляното.

Подобряването на манипулациите се извършва с топли ръце.

На краката кожата е много чувствителна, защото студените ръце ще усложнят процеса на релаксация. Ако по време на процедурата напрежението се натрупва в ръцете, периодично се разклаща и леко ги меси.

Видове техники

Изберете техника за масаж в зависимост от това какви резултати очаквате от процедурата.

класически

Стандартно оборудване. Извършва се в общите масажни комплекси, а също и като независими. Достатъчно просто, за да го направите у дома си.

1. Затоплете малко количество масажно масло или релаксиращ крем за краката в дланите си.
2. Масажирайте горната част на крака с кръгови движения, постепенно се придвижете до ходилото.
3. За да разтегнете добре петата си, ще трябва да положите повече усилия, тъй като кожата е много по-груба, защото по време на ходене основният товар пада върху тази област. Първо извършете кръгови движения и след това пресечете.
4. Не се страхувайте да притискате и погладете масажираната зона.
5. Кухини и подложки са най-добре масажирани с кокалчетата на пръстите.
6. Обърнете внимание на пръстите, всеки поотделно, и техните стави. Преместете се от нокътя към основата, след това разтривайте вдлъбнатините, разпръсквайки кръвта.
7. Упражнявайте ахилесовото сухожилие с палци нагоре и надолу (5 повторения).
8. По същия начин разтрийте глезена и кожата около изпъкналите кости.
9. Завъртете крака.
10. Разтрийте мускулите на телето и прекарайте целия масаж, за да успокоите нарушените зони.

В процеса на масажа можете да действате върху биологично активните точки чрез комбиниране на процедури.

място

Масажирайте само суха, чиста кожа, без да използвате допълнителни вещества.

Натиснете върху точките с палеца, показалеца или средния пръст. Ако ви се налага да създадете вибрация (последователни вълни като сътресения с малка сила), използвайте цялата длан, за да отпуснете мускулите. В допълнение, така бързо ще се разпръсне кръвта.

Първо разтривайте стъпалото и едва след като пристъпите към основната процедура.

• Стоп обработката започва с три основни точки на всеки от пръстите. Те се намират в основата, в средната става и в началото на растежа на нокътя. Кракът е фиксиран с една ръка, а ударът се случва с другата. Натискайте рефлекторните зони последователно и се движете от горе до долу, започвайки с палеца.
• Натиснете последователно 4 точки, разположени в основата на палеца.
• От страните, по вътрешната и външната страна на петата, има още 3 важни точки. Алтернативно ги засягате.
• От зоната над петата, по ахилесовото сухожилие, има още 3 зони. Те трябва да действат много внимателно, за да избегнат нараняване.
• Горната част на стъпалото също е богата на десетки активни точки. За да ги използвате всички, трябва да се движите бавно от всеки пръст до долния крак.
• Можете да завършите процедурата с масаж на мястото на артикулация на крака с долния крак. Отпред, на повърхността на стъпалото, е мястото на завоя, а зад него е мястото на ахилесовото сухожилие.

Преди да приложите този метод, проучете подробно схемата на рефлекторните зони.

Thai

Най-известният метод за масажиране на краката. Дойде от Индия. Долната линия е да се стимулират проблемни области, които се нуждаят от възстановяване. За целта се използват карти на биологично активни места с проекция на органи.

• Пациентът лежи. Капитанът, който е на краката на клиента, държи пръстите си и се разпростира настрани. При всеки подход интензивността на налягането и амплитудата се увеличават.
• Използвайки масата на тялото си, масажистът притиска 6 точки, които се намират на крака. Краката се масажират.
• Въздействието върху точките, които реагират на състоянието на гръбначния стълб, възниква от петата до пръстите, от вътрешната страна на крака.
• Масажистът плавно издърпва краката, държи подложките и пръстите. След това прави обратно движение и повтаря манипулациите няколко пъти.
• Пациентът е помолен да разпространи краката си. Тогава майсторът изпълнява редуващи се натискане по крайниците от краката до слабините. Въздействието е само върху мускулите. Чашките на коляното внимателно инсултират.

Този масаж е отлично средство за облекчаване на стреса, подобряване на работата на кръвоносните и лимфните дренажни системи, както и отключване на нервните пътеки. Стимулирането в областта на артикулацията на долната част на крака и стъпалото подобрява мобилността на ставата и нива на енергийния поток в долната част на тялото.

китайски

Тази техника включва използването на следните техники: гладене, смилане и вибрации. В процеса на такова въздействие е повече от 60 точки. Редовните процедури ще регулират циркулацията на енергията и органите.

Специалистите, които практикуват този вид масаж, често използват допълнителни устройства, за да повишат ефективността и да използват най-много точки.

У дома вие също можете да практикувате по този начин. Достатъчно е да закупите специален килим за акупунктура и, седнал на един стол, да сложи краката си върху него, като понякога прави леки движения с крак, сякаш натискане на килима. Когато налягането започне да носи осезаем дискомфорт, променете положението на краката. Дайте този масаж не повече от 30 минути на ден.

Инструкции за китайския рефлексен масаж на краката:

• Разтрийте пръстите си. Всички за минута. Натиснете надолу подложките, раздалечете пръстите си, стиснете ги и ги откачете.
• Натрийте крака с кръгови движения.
• Хванете подложките на пръстите си, опитайте се да огънете и разгънете крака до максимално възможно положение, без да причинявате болезнени усещания.

Въздействието върху биологично активните точки според представената схема се осъществява с помощта на специални устройства или просто с пръсти.

За ежедневна релаксация е по-добре да изберете проста класическа техника, а за лечение - точкова техника.

Цената на процедурата в салоните

Решавайки да се свържете със специалист, ще получите максимално приятни усещания от сесията и увереност в положителен резултат. Масажът се извършва в удобна позиция и комфортна атмосфера. Ефективността на тези процедури и техният релаксиращ ефект със сигурност ще ви очароват.

Цената за сесия е малка - от 800 рубли. Цената зависи от техниката, която предпочитате, и от квалификацията на масажиста.

Ако практикувате самомасаж на краката у дома или сте опитали услугите на майстор, споделете впечатленията си в коментарите.

Биологични точки на човешкото стъпало

Китайските лекари отдавна и успешно използват точките, които отговарят за човешките органи, за да лекуват хората. Например, повече от 70 хиляди нервни окончания са концентрирани върху подметката на краката. Кракът е карта на вътрешните органи, която дори може да се използва за диагностициране на техните патологии.

Биологично активни точки, свързани с работата на различни системи и органи, чрез действие, на което можете да помогнете да се отървете от патологиите. Затова винаги е било полезно да ходим боси по тревата, на земята, за да получим заряд на жизненост и да предотвратим много болести. На краката ни са зоните на прожектиране на много вътрешни органи, като действаме върху които можем да подобрим нашето благосъстояние.

Масажът е важен не само за лечение, но и за профилактика на различни заболявания. Ако няма възможност да посетите специалист, започнете сами да изучавате картата на ходилото.
Познавайки проекциите на вътрешните органи на крака, можете да си направите масаж.

Преди да пристъпите към процедурата, затоплете краката, разходете се, застанете на пръсти, направете вани със сол и след това спазвайте всички правила на масажа.

Правила за пълен масаж на краката

За да подобрите здравето си, опитайте тази процедура всяка вечер преди лягане.

- Преди да масажирате стъпалата, направете за тях топла вана. Ходете бос, изкачвайте се няколко пъти

- Взимайте удобна поза:

1. Наведете един крак, сложете другия крак върху бедрото.
2. Поставете крак върху седалката на стола.
3. В позицията на ембриона в стола, така че кракът лежи леко върху ръба на стола.
   Ако по здравословни причини не можете да седнете, както е описано, заемете позицията, с която ви е удобно да масажирате.

- Масаж с топли ръце.

- Първо омесете цялата подметка.
Масаж с пръсти на двете си ръце, кокалчета, юмруци.
Масажирането на крака се препоръчва изцяло.

- Разтрийте цялото стъпало с поглаждащи движения, след това започнете да натискате всяка активна точка (3-7 секунди), като се движите от пръстите към петата. Използвайте също така техники като разтягане (с масаж на пръстите), подслушване (длан), ощипване, месене.

- Пръстите се месят много внимателно: от нокътя - до основата.
Всеки пръст се обработва отделно.

- Масажирайте глезена и глезена с меки кръгови движения.

Ако по време на процедурата откриете болезнени точки, тогава ги третирайте със специални грижи, като не забравяте да смените налягането с паузата. Това означава, че властите, за които отговарят, не са в ред.
Масажирайте болезнените проекции поне за минута, докато болката изчезне.
А за целия масаж на всеки крак трябва да прекарате около 3 минути. Резултатът от добре проведения масаж е изчезването на болката.

Преди да започнете масажа, погледнете противопоказанията. Малко са от тях.

• Бременност.
• Лошо съсирване на кръвта.
• Обостряне на заболявания.
• Венозна тромбоза. Емболия.

Както дясното, така и лявото стъпало са разделени на 5 зони, които са оформени от 4 линии. Всяка област на стъпалото съответства на специфични области на тялото и органите, които се намират в тях.

Местоположението и стойността на активните точки на двата крака са идентични. Проекциите на сдвоени органи (напр. Очите) са разположени съответно на дясната и лявата крака.

Стойностите на точките на десния и левия крак са различни. Проекционната зона на сърцето на левия крак се препоръчва за масаж със силна възбуда, стрес.

Стойностите на точките, разположени на десния и левия крак, са различни.

Значението и местоположението на точките в тази част на стъпалото са еднакви за десния и левия крак.

Точките на последната зона също са идентични по местоположение и стойност, както за дясното, така и за лявото стъпало.

Акупунктурни точки на стъпалото, отговорни за органите

Съдържанието

Вековната история свидетелства за безценния принос на мъдрите китайци за развитието на човечеството. Създаването на хартия, компас, коприна, барут и стъкло позволи значително да се повиши жизнения стандарт на хората от онова време. Изследванията им също са от голямо значение за медицината. Източните лечители установиха, че точките на стъпалото, разположени в определени области, оказват огромно влияние върху функционирането на вътрешните органи и са в състояние да възстановят психичното здраве на морално изчерпано лице.

Крак от гледна точка на източната медицина

Подметката на краката само на пръв поглед изглежда груба и предназначена само за движението на човек. Това обаче е далеч от случая.

Биологични точки на стъпалото

На базата на теоретичните знания, извлечени от традиционната китайска медицина, отбелязваме, че на краката на краката има особена схема на биологично активни точки и зони на влияние върху всеки от съществуващите органи. С течение на времето в човешкото тяло се натрупват шлаки и токсини, предотвратявайки нормалното кръвообращение и провокирайки различни заболявания. Чрез масажиране на краката е възможно да се влияят върху активните точки на стъпалото, стимулирайки работата и създавайки баланс на общото състояние на тялото като цяло.

С помощта на масажирането на краката, можете да облекчите нервния стрес, умората и психо-емоционалната възбуда, да укрепите защитните механизми на цялото тяло, да подобрите обмяната на веществата, нормализирате нервната система, лекувате гинекологични заболявания и много други.

Формуляр за печат

Също толкова важно е какви части от стъпалата са отпечатани по-дълбоко в сравнение с другите.

Ако подложката върху отпечатъка е едва видима и областта на петата е дълбоко притисната в пясъка, тогава е много вероятно човекът, който е напуснал маркировката, да има проблеми с религиозната равнина с членовете на семейството си или религиозната общност, към която принадлежи.

Ако отпечатъкът е плосък, това показва, че човекът е твърдо на краката си или поне има силно желание да се утвърди в живота си. Ако краищата на краката са отпечатани по-дълбоко, тогава може би има вътрешна нужда постоянно да наблюдава ситуацията.

Ако подложката на крака е отпечатана по-дълбоко, този човек може да страда от сърдечни проблеми, които са му причинили тежко бреме. И на различни крака едни и същи проблеми може да изглеждат различни. Например, по-ясен отпечатък на десния крак показва проблемите в миналото, свързани с мъжкото начало, и обратно, по-изразеният отпечатък на левия крак показва проблеми в настоящето, свързани с женското начало.

Ако пръстите по стъпките се открояват по-ясно, това означава, че мислителят или онзи, който иска неговите идеи и мисли да впечатли другите, е оставил следите.

Понякога върху отпечатъците на някои от краката може да се види леко напред палецът. Това е доказателство за подхода на човека към божественото или знак, че той целенасочено се движи напред, насърчавайки нови концепции, идеи и планове.

Ако отпечатъците на двата крака са обърнати навътре, може би такъв човек се страхува да търси изход от ситуацията, в която е паднал. Когато отпечатъците на двата крака изглеждат ясно обърнати навън, тогава този човек вероятно е много силно свързан със семейството си или с общността, към която принадлежи. Или може би просто иска да привлече вниманието на членовете на семейството си.

Ако само един от отпечатъците на краката е обърнат навън, кажете право, това показва, че човек живее в миналото или е силно привързан към него. Левият отпечатък, посочен навън, показва склонност да тече далеч напред в живота ти, т.е. да живееш с надеждата за бъдещето.

Ниво на замърсяване на краката

Говорейки за отпечатъци от крак, не може да се заобиколи такъв интересен въпрос като зависимостта на степента на замърсяване на краката от емоционалното състояние на техния домакин. Изглежда, че след като няколко човека ходят боси на едно и също място, краката им трябва да са еднакво мръсни, но въпреки това това съвсем не е така. Различните хора на подметките ще имат различно количество мръсотия, т.е. краката на един човек ще бъдат много по-чисти от краката на друг.

Дали това е съвпадение? Не, има само хора с повишена чувствителност, които буквално могат да привлекат всякакви проблеми. Техните силно замърсени крака говорят точно за това. Но хората с чисти крака обикновено са спокойни, балансирани, много приятни за разговор. Вярно е, че те не са особено чувствителни към това, което се случва около тях, което може да причини недоволство и раздразнение на техните близки.

ПРОГНОЗИ НА ВЪТРЕШНИ ОРГАНИ НА СТЪПКИ

На повърхността на стъпалото можете да намерите точки, които съответстват на почти всички основни органи, жлези и крайници на човек. Органите се прожектират върху краката, върху мъжките и женските страни, точно както са разположени в тялото ни.

Всеки от органите, освен извършването на чисто физиологични функции, е отговорен за духовното и емоционалното състояние на човека. Например, далакът се смята за място на концентрация на кавга и гняв, т.е. характеристики, които традиционно се приписват на жените по някаква причина.

Линия 3, или линията на сърцето, е успоредна на пръстите, символизира силата на чувствата и емоционалността. Отнася се за основните линии на стъпалото.

Правата линия на сърцето показва спокоен и балансиран характер на личността на човека, кривата показва неговата студенина. Разклонената линия показва безсърдечност, безразличие и дори предателство.

Линия 4, или линията на Венера, минава близо до палеца на места, където често се образуват мазоли или мазоли, и следователно може да бъде трудно различима или изобщо не може да се види на груба кожа. Тази линия е отговорна за общителността и междуличностните умения. Колкото е по-ясно, толкова по-добре се развиват тези две качества в човека.

Линия 5, или линията на Юпитер, върви вертикално, успоредно на външната част на стъпалото, тя се намира по-близо до петата. Тази ясна линия говори за желанието на човека за власт, за намеренията му да ръководи и командва.

Линия 6, или линията на Сатурн, тече точно по средата на стъпалото, под линията на живота. Той показва способността да се изплащат трудни ситуации. Често и двете линии се пресичат. Линията на Сатурн показва силата и жизнеността на неговия собственик, и колкото по-ярка е тя, толкова по-силна е способността на човека да оцелее.

Линия 7, или линията на Слънцето, минава по левия край на стъпалото от петата до средата и е по-често срещана при творческите хора. Колкото по-ясна е линията, толкова по-талантлив е човекът.

Линия 8, или линията на Меркурий, често е продължение на линията на Слънцето. Тя е насочена от средата на крака към пръстите и показва предприемаческата способност на човека, неговата предразположеност към бизнес.

образна форма и свидетелства за волята за победа. Колкото по-ярко се изразява, толкова по-силно ще се изрази човек. При жените ясно очертаната линия означава предимство в семейството, способността да се запази съпругът "под палеца". Линия 9, или линията на Марс, преминава през подножието от края до средата, пресича линии 7 и 8. Тази линия има V-

Линията на Марс изобщо не се появява.

Линия 10, или линията на Луната, е насочена по петата, и това се случва само на запалените пътешественици и мечтателни хора с широк полет на фантазията.

Линия 11 минава в основата на палеца и показва превъзходството на емоциите над рационализма или сърцето над ума.

Линия 12 се намира до петия пръст и показва прозрение, пестеливост и пестеливост. В педантични и алчни хора изразиха ярко. Слабо изразената линия показва склонност към блудност.

Пръстите на стъпалото

Всеки един от пръстите е отговорен за определени черти на човешката личност. Същността и способностите на човека се оценяват главно от вида на пръстите. За удобството на изследването се използва последователното номериране на пръстите, показано на фиг. 7.

Няколко думи за краката

Всички методи на въздействие върху тялото през подметката могат да бъдат разделени на две части: професионална и аматьорска. В лечебните заведения те използват различни начини за активиране на работата на органите през краката.