Боли костите, когато растат заедно

В повечето случаи костите могат да растат заедно без деформация, която е най-изразена при децата. Въпреки това, лошото здраве и лошото кръвообращение, характерни за възрастните, са лошо отразени в процеса на нарастване. Много хора са измъчвани от въпроса: колко време се събират костите? Експертите казват, че процесът е индивидуален, но средно отнема около 10 седмици. Костната натрупване започва веднага след счупването и е от два вида:

Вторият етап (мек калус) продължава 10 - 50 дни. В хода на неговите фрагменти стават все по-малко мобилни. Периостеалният калус се определя чрез палпация, а при някои локализации и визуално. Въпреки това, калусът е все още ковък - симптом на еластична деформация. В същото време пациентът практически не чувства болка. Натоварването по оста на увредената кост с диафизални фрактури е придружено от по-изразена подвижност на костните фрагменти. Идеалното затворено преместване на костните фрагменти на този етап е практически невъзможно, но е възможно частично елиминиране на ъгловата деформация и изместване на костните фрагменти по дължина и ширина.

Третият етап (сливане на костите), продължаващ от 30 до 90 дни или повече, съответства на морфологичната фаза на остеоидния калус. Клинично се забелязват всички признаци на сцепление на фрактурата: липсва еластична деформация на костта и подвижност на фрагментите при аксиално натоварване; калус се различава клинично и рентгенологично; няма болен синдром. Но процесът на укрепване на фрактурата с възстановяване на физиологичната цялост на костта все още не е завършен. Продължават нарушенията на венозния отток, трофичните промени на меките тъкани. Външната имобилизация на крайника се спира и се препоръчва дозираното натоварване на крайника, като постепенно се увеличава експозицията и силата на натоварване. Ограничаването на натоварването е продиктувано от факта, че на този етап счупването не е консолидирано.

  1. Първият етап е образуването на съсирек. Когато костите се счупят, те също увреждат близките тъкани. И кръвта, която се появи с такива увреждания, обгражда части от костта и постепенно започва да образува някакъв вид съсиреци, които след това ще се трансформират в нова костна тъкан. Всичко това продължава няколко дни.
  2. Вторият етап е пълнене на съсирека с остеобласти и остеокласти. Тези клетки активно участват в процеса на оздравяване и регенерация на костната тъкан. Те проникват в съсирека и постепенно започват да изглаждат и изравняват костните фрагменти и след това образуват гранулиран мост между частите. Този мост ще завърже краищата на костта и ще им попречи да се движат.
  3. Третият етап е образуването на калус. След 2-3 седмици (или малко повече) след нараняване, гранулираният мост се трансформира в костна тъкан, която все още е различна от нормалната, тъй като е доста крехка. Тази област се нарича царевица. Царевицата може да бъде повредена, така че на този етап е особено важно обездвижването (имобилизация).
  4. Четвъртият етап е пълното нарастване на костите. 4-10 седмици след фрактурата, циркулацията на кръвта в мястото на увреждането нормализира и кръвта започва да доставя хранителни вещества до костта, което я прави по-силна. Но тъканта ще стане толкова силна само след шест месеца или дори година.

Образуването на костите се осъществява чрез възпроизвеждане на ендостанови клетки, гаверсови канали, периоста и съединителната тъкан около мястото на фрактурата. Всеки от тези източници води до развитието на специален слой калус. Във връзка с това се отличават параозалните, периосталните, междинните и ендосталните слоеве на калуса.


Лечението на костна фрактура понякога отнема няколко месеца. Въпреки че зависи от вида на фрактурата и общото здравословно състояние на пациента, храненето също играе важна роля в процеса на оздравяване. За да се осигури растежа на здрава костна тъкан, тялото ще се нуждае от енергия и различни хранителни вещества - аминокиселини, антиоксиданти, витамини и минерали.


Аминокиселините, които са важни за лечебните фрактури, са аргинин, пролин, глицин и глутамин. Те са важни компоненти на протеини, които образуват костна маса. Следователно, пациентът трябва да увеличи приема на протеини с 10-20 mg на ден, за да получи достатъчно количество от тези аминокиселини.


Антиоксидантите имат способността да намаляват възпалението, без да забавят процеса на заздравяване на тъканите. Витамин С е един от най-важните и мощни антиоксиданти. Той, както и витамините D, K и B6, служат като катализатори за химични реакции, протичащи по време на заздравяването на фрактури. Минералите като цинк, мед, калций, фосфор и силиций също са от съществено значение за нормалното възстановяване на костната тъкан.

Спира растежа на бактерии в рани, анаеробни бактерии и гъбички в червата. Премахва излишните лекарства, бори се с токсините, деактивира много канцерогени. Участва в синтеза на кръвни клетки. Насърчава възстановяването на тъканите. Противодейства на радиационните повреди. Поддържа здрава чревна флора. Активира действието на ензимите, участващи в синтеза на витамин N. Укрепва производството на мляко при кърмачки. Течност от хлорофил (течен хлорофил).

Укрепва опорно-двигателния апарат. Запълва липсата на калций и силиций. Укрепва костите, сухожилията, ноктите, зъбите, косата. Помага за заздравяването на фрактури, рани. Увеличава имунната сила на организма. BON-C - комплекс от лечебни растения (лопен, живовляк, бял равнец, ремания) с високо съдържание на калциеви соли. BON-C се препоръчва като тонизиращо, както и при фрактури, артрози, обичайни нарушения, остеохондроза, остеопороза, плешивост, кариес, кожни заболявания. БАД НСП "БОН-С" (Бон-море).

Хондроитин сулфат (хондроитин сулфат). Предотвратява разрушаването на скелета и хрущялната тъкан. Помага при различни наранявания на костната тъкан. Намалява болката, възпалението и напрежението в ставите.

За повишаване на ефекта се препоръчва да се комбинира приема на хондроитин сулфат с лекарства Глюкозамин, SC-формула, Омега-3, Калциев магнезиев хелат, Osteo Plus.

По време на възстановителния период след фрактура е необходим пълен набор от витамини и микроелементи.

Хербасаурс многократни витамини плюс желязо (Vitazavriki) 1 таблетка 2 пъти на ден с храна или отбранителна маса не 1 капсула 2 пъти на ден с храна, или мега-чел 1 капсула 2 пъти на ден с храна.

"Как една фрактура расте заедно" - статия от раздела Спешни състояния в хирургията

Андрей Калашников твърди, че кръвта може да се следи постоянно и винаги да се коригира тактиката на лечение. Докато лошите промени в мястото на фрактурата в рентгеновото изображение могат да се видят шест седмици по-късно. Дори ако се предписват специални лекарства, следващите резултати ще станат ясни отново след месец и половина.

Физическата активност е необходима, за да могат костите да растат по-бързо. Обаче разредените кости изискват редица ограничения в програмата за упражнения.

Ще ви е необходим съвет от специалист по физическа култура и физиотерапевт. Можете да се опитате да упражните в група.

Можете да ходите половин час 3-5 пъти седмично. По време на периода на възстановяване след фрактурата е важно да се ускори възстановяването и да се облекчи болката, свързана с фрактурата.

Упражнението не само ще ускори процеса на възстановяване, но и ще помогне за намаляване на риска от последващо увреждане (фрактура) в случай на падане, както и ще подобри баланса, стойката, гъвкавостта и координацията на движенията.

Уверете се, че ходенето е част от ежедневието ви. Лошото време или хлъзгавите улици не трябва да бъдат пречка: можете да ходите у дома, в големи магазини или други закрити помещения. Ако упражнението е трудно за вас, можете да го правите всеки ден. Винаги слушайте тялото си.

Физическата активност подобрява физическото състояние: физически активните хора имат повече енергия и не се уморяват толкова бързо, колкото по-малко активни хора. С други думи, физическата активност помага да се почувствате по-добре и да получите повече от живота.

Не чупете!

лечение на ставите и гръбначния стълб

  • болест
    • Arotroz
    • артрит
    • Анкилозиращ спондилит
    • бурсит
    • дисплазия
    • ишиас
    • миозит
    • остеомиелит
    • остеопороза
    • фрактура
    • Плоски стъпала
    • подагра
    • радикулит
    • ревматизъм
    • Подпора на петата
    • сколиоза
  • стави
    • коляно
    • брахиален
    • бедро
    • крака
    • ръце
    • Други съединения
  • гръбначен стълб
    • гръбначен стълб
    • остеохондроза
    • шийните прешлени
    • Торакален отдел
    • Лумбална гръбнака
    • херния
  • лечение
    • упражнения
    • операции
    • От болка
  • друг
    • мускули
    • Поредици

Как да расте костите

Как фрактурата расте заедно?

Аз не съм лекар, но по този въпрос чух тяхната шега: колко години човек, толкова много дни и счупване ще растат заедно

Гледайки къде... И така средно 3-12 месеца

Първи етап: Образуване на съсиреци

Втори етап: Лечебни клетки Напълнете съсирека

За фрактури, трябва да се ядат храни с желатин (месо-аспин).

Трети етап: Образуване на калус

Лекарите знаят, че липсата на стрес върху увредения крайник, продължителното му бездействие, забавя образуването на пълноценна костна комиссура след фрактура. Ето защо се препоръчва, разбира се, да се премести увреденият крайник в разумни граници. Но има случаи, когато дори минималното движение е невъзможно. В такава ситуация, ако повреден крайник е повлиян от електрически ток, честотата на осцилация, която съвпада с честотата на трептенията на биоток, възникващи в костта по време на физическо натоварване, има положителна тенденция. В същото време неподвижността се поддържа и костите получават необходимото натоварване. В резултат на това процесът на образуване на костни сраствания е по-бърз.

Четвърти етап: Нарастване на костните краища

Фрактура е пълно или частично нарушение на целостта на костта, причинено от нараняване. Фрактурите са отворени и затворени. При отворена фрактура има нарушение на целостта на кожата. Могат да възникнат форми на рана и инфекция. Естествено, това води до различни усложнения и по-бавно възстановяване. При наранявания могат да се образуват и костни пукнатини и сълзи на костни натъртвания, които са прикрепени към мускулите. Може би комбинация от фрактура с дислокация.

За да не се повреди, се препоръчва неподвижност на увредената кост по време на адхезия. С течение на времето царевицата се превръща в твърда кост. Осификацията е последният процес, в който се слива счупена кост и се счита, че е излекувана.

Добър ефект се постига чрез поглъщане на следния състав: изсушете яйчните черупки от варени три яйца, отстранете вътрешния филм, смажете в прах и добавете сок, изцеден от един лимон. Съхранявайте в хладилник и започнете да приемате една чаена лъжичка два пъти на ден, след като счупената черупка е разтворена в лимонов сок. Наличието на остри или хронични заболявания, недостатъчно силна имунна система забавя процеса на възстановяване на костите.

- статия от раздела "Спешни състояния в хирургията"

Повечето счупени кости растат напълно без деформация - особено при деца. Но при възрастни с лошо здравословно състояние и лоша циркулация на кръвта, костите често се размножават неправилно

Колко време се разраства заедно фрактурата?

Костите са различни - порести, тубулни. А счупванията са различни - отворени, затворени, комбинирани, с измествания, с ротации и без. Възрастта и пола на хората, които имат счупени кости, също могат да бъдат различни, което играе важна роля в оздравяването на костите. Преди това, преди фрактура на костите може да бъде болен (остеопороза, артроза, артрит) и здрави.. Това не може да повлияе на времето на зарастване на костите.

За костни фрактури не ограничавате сладкото. Човешкото тяло не може без сладко. Захарта съдържа захароза, която допринася за бързото нарастване на костите след фрактури.

Дори в съветския период местните учени разработват техники, които позволяват използването на електро-ток на насочено действие в случай на пресни фрактури, когато по някаква причина е нарушена адхезията на костни фрагменти, както и при неприлепнали фрактури, фалшиви стави и някои костни дефекти. Клиничните наблюдения показват, че в много случаи, които лекарите наричат ​​трудно, електрическата стимулация дава добър резултат.

Което позволява калция да се абсорбира правилно. Намира се в рибено масло и мазни риби (херинга, пъстърва).

С възрастта костите на хората стават по-леки и по-тънки. Така седемдесетгодишен мъж има скелет с около една трета по-лек от четиридесетгодишен. Това намаление на костната плътност или остеопороза се появява, когато се наруши балансът между естественото разрушаване и възстановяването на костите. Почти всички възрастни хора страдат от остеопороза, но в различна форма: болестта е по-тежка при хора, които са тънки и заседнали, особено ако техните роднини също са засегнати от остеопороза. Много хора дори не подозират, че са болни от остеопороза, освен ако не счупят китката или бедрената кост при нормално падане. Такава фрактура може да привърже възрастен човек на легло и дори да се окаже смъртоносен за него.

В последния етап на заздравяването на костите се задейства така нареченият закон на вълка, костта става отново силна, способна да издържи на различни натоварвания.

Скоростта на натрупване на фрактури се увеличава, когато се погълне сместа от мумия и розово масло.

Важно и място на фрактура. Счупената ръка, фиксирана в неподвижно състояние, расте заедно за половин до два месеца. Кракът, дори и при използване на патерици, нараства два пъти по-дълго, тъй като има определени натоварвания.

Как да се ускори процеса на отглеждане на костите

Колко се слива счупването? Този въпрос интересува много пациенти. Дори и най-компетентният специалист няма да отговори на въпроса колко дълго се слива счупването. Това зависи от много фактори и всеки конкретен случай.

Счупената кост започва да расте заедно веднага след фрактурата. Fusion фрактурата преминава през четири основни етапа.

  1. Средно, при фрактура 3-4 седмици.
  2. Задавайте въпроси по-точно и ще получите по-точни отговори.
  3. Физическата активност е необходима, за да могат костите да растат по-бързо. Обаче разредените кости изискват редица ограничения в програмата за упражнения.
  4. Понастоящем има тенденция да се удължават сроковете на слети счупвания. Това се свързва предимно с широкото неадекватен прием на такива елементи като калций, фосфор и т.н. И също така, разпространението сред населението, особено при хора на възраст над 50 години, на дефицит на витамин D, което осигурява притока на калций от червата в кръвта и след това в костите.,
  5. Без витамин С, също не може да направи, тъй като насърчава синтеза на колаген. А колагенът от своя страна е в основата на много тъкани. Яжте цитруси, киви, зеленчуци, кисело зеле.
  6. Колкото по-млади и по-силни са телата, толкова по-бързо расте костите по време на фрактури. Затова при децата и младите хора всичко се връща към нормалното много по-бързо, отколкото при възрастните хора. Стандарти в областта на натрупването на кости след фрактури не съществуват. Някои кости растат заедно в продължение на няколко седмици (3-4 седмици), някой над 2 месеца, а някой със същите фрактурни кости ще расте заедно в продължение на 1,5 години.
  7. Травматолозите признават, че дори след квалифицирано лечение на фрактурите нивото на усложнения достига 7%. Трудно е да се лекуват усложнени и множествени фрактури и броят им се е увеличил значително през последните години.

Традиционните лечители препоръчват яденето на кафяви водорасли, тъй като е отличен източник на минерални соли.

След нанасяне на гипсова отливка е необходимо да се осигури пълна неподвижност на мястото, където е настъпила фрактурата. Това е необходимо, за да се предотврати неправилно натрупване и изместване на костните фрагменти. Иммобилизацията, т.е. пълната неподвижност на счупената кост, трябва да се спазва до пълното сцепление на костта. Ако костите са се размножили неправилно, раненият крайник причинява болка, извършва се хирургично лечение.

Грижа за счупване

Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-дълго травмите се лекуват.

Първо се събира кръв в краищата на счупената кост, образувайки вискозна маса, наречена съсирек. От един куп влакна се образуват, които стават основа за растежа на новата костна тъкан.

Ще ви е необходим съвет от специалист по физическа култура и физиотерапевт. Можете да се опитате да упражните в група.

В допълнение, витамин D подобрява образуването на редица вещества, които са необходими за нормалното сливане на фрактурата.

Много лекари съветват пациенти с фрактури да използват желатин. Особено полезно месово мляко, което също е много питателно.

За фрактури, без изкълчване на костите, обикновено се предписва амбулаторно консервативно лечение. Принципите на лечение на фрактурата са прости, като възстановяването на целостта на костите е най-важно. Пациентът се поставя върху фиксираща превръзка, като правило, гипсова шина. Това позволява да се намали болката и да се осигури скованост на крайниците. При фрактури с усложнения, при тежки фрактури с костни фрагменти, с изместване, се извършва операция. В най-тежките случаи използвайте фиксация с метални спици.

За фрактури е необходима и физиотерапия. За поддържане на мускулния тонус и повишаване на кръвообращението, е необходимо да се масажира кожата с леки потупвания и движения. Прекомерното тегло предотвратява бързото възстановяване на тъканите.

Процесът на заздравяване на фрактури може да бъде ускорен чрез увеличаване на употребата на извара, мляко, кисело мляко, които съдържат необходимия калций за костите.

За да направите костите бързи - Лечение на дома в KRASGMU.NET

С възрастта костите стават крехки поради липса на калций в организма и следователно лесно се разрушават.

Скоро клетките, които лекуват костите - остеокласти и остеобласти - запълват съсирека. Остеокластите започват да изглаждат назъбените ръбове на костта и остеобластите запълват празнината между нейните краища. След няколко дни от тези клетки се образува гранулиран мост, свързващ краищата на костта.

Да погледнем къде и кога. Имах счупен лакът на 10-годишна възраст, отглеждах се за 10 дни, но за възрастните всичко може да бъде много по-дълго

Ух, ъ-ъ-ъ, скъпа, ето колко късмет

Можете да ходите половин час 3-5 пъти седмично. По време на периода на възстановяване след фрактурата е важно да се ускори възстановяването и да се облекчи болката, свързана с фрактурата.

Препарати на основата на калциев карбонат (пречистен тебешир) + Колекалциферол (витамин D3) ще спомогнат за ускоряване на зарастването на увредените кости. В същото време се наблюдава ускоряване на сливането на фрактурите с 30%

Възможно ли е да се ускори сцеплението на костите при фрактури?

Ако натрупването е много бавно, лекарят може да препоръча дадено лекарство, което има положителен ефект върху този процес.

  • Възможно ли е някак си да ускори процеса на костна натрупване? Да, това може да бъде повлияно. По-долу са дадени някои полезни съвети:
  • https://www.youtube.com/watch?v=Sxttuhb4yyU
  • Обратно към съдържанието
  • В този случай трябва да приемате витамин D, тъй като той насърчава абсорбцията на калций.Малките кости растат сравнително бързо. Счупването на фалангата на пръста расте заедно за около три седмици, фрактурата на тибиалната и фибулната кост на крака отнема няколко месеца.6-10 дни след фрактурата, гранулираният клетъчен мост става костна маса, наречена царевица. Той е крехък и може да се счупи при дръпване. Ето защо счупената кост трябва да е неподвижна по време на лечението. По-късно царевицата се превръща в твърда кост.
  • AE
  • Кристина Залтане
  • Упражнението не само ще ускори процеса на възстановяване, но и ще помогне за намаляване на риска от последващо увреждане (фрактура) в случай на падане, както и ще подобри баланса, стойката, гъвкавостта и координацията на движенията.

Физиотерапия за костни фрактури

Калцият също участва в регулирането на нервната проводимост, мускулната контракция и е компонент на системата за кръвосъсирване. Витамин D3 регулира обмена на калций и фосфор в организма (кости, зъби, нокти, коса, мускули). Намалява резорбцията (резорбцията) и увеличава костната плътност, попълвайки липсата на калций в организма, е необходима за минерализацията на зъбите.

За по-бързото завършване на процеса на костна фузия се предписва физиотерапия. Физиотерапията трябва да започне на 2-5 ден след нараняване. За анестезия се използват елиминирането на оток, резорбция на кръвоизливи и ускоряване на костната регенерация: UHF-терапия, осигуряваща анестетичен ефект, намалява подуването на тъканите, нискочестотната магнитна терапия, интерференционните токове.

Следвайте всички инструкции на лекаря. Ако той каза, че трябва да носи гипс за един месец, не бива да мислите, че след 2 седмици ще бъде напълно възможно да го премахнете.

Какви усложнения възникват след фрактури? Продължителна компресия може да възникне, ако меките тъкани на ръцете или краката са били компресирани за дълго време. Раната може да се засили с отворени фрактури, остеомиелит, може да се появи фалшива става, фрагменти могат неправилно да растат заедно и дори дължината на крайник може да се промени. При диагностицирането на усложнения рентгеновото лъчение е много полезно. Той показва колко добре лекува фрактурата.

Степента на нарастване на фрактурите зависи от навременното и правилно оказване на първа помощ, както и от отговорността на самия човек да следва препоръките на лекаря.

Витамин D може да се произвежда в човешкото тяло под въздействието на слънчева светлина. Много от тях в жълтъка на пилешкото яйце.

Какво да направите, за да направите костите по-бързо заедно

Много тежки фрактури са фрактури на шията на рамото или тазобедрената става, които изискват операция и по-нататъшна рехабилитация до една година. В тези случаи операцията трябва да се извърши задължително, в противен случай костите няма да растат заедно и пациентът ще остане затворен в леглото.

3-10 седмици след фрактурата, нови кръвоносни съдове започват да доставят калций на мястото на фрактурата. Укрепва новата костна тъкан. Този процес, наречен осификация, свързва краищата на костта.

Гледайки къде в фрактурата. Средно от 2 седмици до 3 месеца

Търсите на какво място?

Уверете се, че ходенето е част от ежедневието ви. Лошото време или хлъзгавите улици не трябва да бъдат пречка: можете да ходите у дома, в големи магазини или други закрити помещения. Ако упражнението е трудно за вас, можете да го правите всеки ден. Винаги слушайте тялото си.

Витамин D3 увеличава абсорбцията на калций в червата. Използването на калций и витамин D3 предотвратява развитието на паратироиден хормон (PTH), който е стимулатор на повишена костна резорбция (извличане на калций от костите).

Хранене за фрактури

Дълго време костната тъкан се разглеждаше като много пасивна субстанция, неспособна да произвежда електрически потенциали. И едва в средата на нашия век учените открили, че електрическите процеси се случват както в костите, така и в други органи. Промяната в естеството на електрическите сигнали също се наблюдава, когато металните винтове се въвеждат в костта, което обикновено фиксира метални конструкции, използвани за лечение на фрактури.

Опитайте се да не преместите наранения крайник, не действайте върху него и избягвайте прекомерния стрес. В противен случай ще има изместване на костите, или крехкият калус ще се счупи.

Понастоящем има тенденция към увеличаване на броя на всички видове фрактури (според Международната асоциация за остеопороза), както и към удължаване на сливането на фрактури, дължащо се на дефицит на калций, фосфор и витамин D в организма. след това се превръща в социален проблем.

Физическа активност при фрактури

При отворени фрактури е важно да не се инфектира раната. При оказване на помощ обездвижването на увредения крайник се извършва с помощта на медицинска гума или се използват импровизирани средства като дъски, шперплат. При транспортиране на пациенти с фрактура на гръбначния стълб и тазовите кости, трябва да използвате твърда носилка.

Витамин С, съдържащ се в цитрусови плодове, касис, сладки пиперки, спомага за образуването на колаген. И яденето доставя на тялото желатин, необходим за възстановяването на костната тъкан.

Статистиката показва, че 10-20% от пациентите в напреднала възраст умират в рамките на първата година след фрактура на бедрената кост. Най-тежката и опасна от всички фрактури е фрактура на гръбначния стълб.

След това костта става трайна и се счита за излекувана. Въпреки че гипсът може да бъде отстранен, ще отнеме около една година, докато излекуваната кост стане толкова силна, колкото преди фрактурата.

Физическата активност подобрява физическото състояние: физически активните хора имат повече енергия и не се уморяват толкова бързо, колкото по-малко активни хора. С други думи, физическата активност помага да се почувствате по-добре и да получите повече от живота.

след което време костите растат заедно

По време на възстановителния период след фрактура е необходим пълен набор от витамини и микроелементи.

Интересно е, че способността да се произвеждат биопотенциали под въздействието на натоварването също е запазена в кости, отстранени от тялото, и дори в специално обработена кост, в която остава само „гола” кристална основа, така наречената матрица. Анализирайки тези данни, специалистите стигнали до извода, че в костната тъкан има структури, които работят като своеобразни пиезокристали.
Калцият е необходим за укрепване на костите. Можете да го получите от сусам, млечни продукти и дребна риба, която може да се консумира с кости. Сиренето е особено богато на такъв микроелемент, така че се накланя на него трудно.

Основната задача на лечението на костни фрактури е пълното сливане на костни фрагменти и възстановяването на загубената функция. За да се развият бързо и правилно костите, е необходимо да се следват различните препоръки, представени в статията.

Костта започва да расте заедно веднага след фрактурата. Има два вида натрупване - първични и вторични. В първичната, когато връзката на костите е надеждна, необходимостта от образуване на калус се елиминира и процесът протича гладко и с добро кръвоснабдяване. При вторичното нарастване има нужда от образуване на силен калус поради активната подвижност на костните елементи.

За да се повиши имунитета на организма и да се ускорят процесите на възстановяване, е необходимо да се вземе бульон от бедрата.

Най-често хората счупват ръцете и краката си, рядко носа, челюстите, ребрата, ключицата, много рядко тазовите кости и лопатките.

В случай на тежка фрактура, например, в рамките на шест месеца се наблюдава изместване и снаждане.

Сложността на фрактурата зависи

Обобщавайки, можем да кажем, че нарастването на костите е сложен процес, който се влияе от много фактори. Но нашите съвети ще помогнат на костите ви да растат по-бързо.

За да могат костите да растат по-бързо, в храната трябва да има достатъчно калций, витамин D и протеин. Всеки ден, е препоръчително да се пие чаша всяко кисело мляко напитка - кефир, кисело мляко, и да се яде 100 грама ниско съдържание на мазнини мека извара. За да се абсорбира по-добре калций, в храната трябва да присъства и витамин D. Той е богат на масло от черен дроб на треска и мазни риби. За фрактури тялото се нуждае от протеин, защото е един от строителните материали на костта. Протеинът е богат на твърдо нискомаслено сирене, нискомаслено птиче месо, месо, риба, яйца. По-здравословно е да се яде птиче месо и варено месо.

Слабите течения могат да имат забележим ефект върху регенерацията на костната тъкан, наличната информация позволява на специалистите да използват електрическа стимулация в клиниката за насочени ефекти върху костната тъкан.

Витамин D също е необходим.

Понякога костите не се сливат много дълго време и трябва да ходите в мазилка месеци, особено възрастните хора. За да се възстановят костите и ставите по-бързо, те се нуждаят от минерали и витамини.

Колко дълго костите се обединяват? Този процес протича по следния начин: първо, от кръвните съсиреци в краищата на счупената кост се образуват влакна, които подпомагат образуването на костна тъкан. След няколко дни се образува гранулиран мост, свързващ краищата на костта от специфични клетки, наречени остеокласти и остеобласти. След това се образува калус, много крехък в структурата си.

Полезни продукти, съдържащи силикон - ряпа, йерусалимски артишок, карфиол.

Скъсаните връзки и мускулите значително забавят процеса на оздравяване. Колкото повече фрактури и колкото по-сложни са те (фрагментация, отворени или изместени фрактури), толкова повече време ще бъде необходимо за лечението.

Болка с костна фузия

Първият етап (първично сливане, "свързване") на костни фрагменти. Продължителността на този етап в продължение на 3-10 дни съответства на морфологичната фаза на образуване и диференциране на мезенхимната тъкан. Отбелязани са резорбция на хематома, намаляване на оток и прояви на травматично възпаление. Костните фрагменти са подвижни, лесно се изместват, но болката на мястото на фрактурата намалява. Това позволява на този етап да се извърши преместване на костните фрагменти, ако преди това не е било извършено или е настъпило вторично изместване.

Вторият етап (мек калус) продължава 10 - 50 дни. В хода на неговите фрагменти стават все по-малко мобилни. Периостеалният калус се определя чрез палпация, а при някои локализации и визуално. Въпреки това, калусът е все още ковък - симптом на еластична деформация. В същото време пациентът практически не чувства болка. Натоварването по оста на увредената кост с диафизални фрактури е придружено от по-изразена подвижност на костните фрагменти. Идеалното затворено преместване на костните фрагменти на този етап е практически невъзможно, но е възможно частично елиминиране на ъгловата деформация и изместване на костните фрагменти по дължина и ширина.

Третият етап (сливане на костите), продължаващ от 30 до 90 дни или повече, съответства на морфологичната фаза на остеоидния калус. Клинично се забелязват всички признаци на сцепление на фрактурата: липсва еластична деформация на костта и подвижност на фрагментите при аксиално натоварване; калус се различава клинично и рентгенологично; няма болен синдром. Но процесът на укрепване на фрактурата с възстановяване на физиологичната цялост на костта все още не е завършен. Продължават нарушенията на венозния отток, трофичните промени на меките тъкани. Външната имобилизация на крайника се спира и се препоръчва дозираното натоварване на крайника, като постепенно се увеличава експозицията и силата на натоварване. Ограничаването на натоварването е продиктувано от факта, че на този етап счупването не е консолидирано.

Консолидацията на костната фрактура в четвъртия етап е завършена с морфологично и функционално възстановяване на увредената кост. Продължителността на този етап е до една година или повече.

Трябва да се помни, че докато консолидацията завърши под въздействието на прекомерни натоварвания на увредения крайник, репаративната регенерация може да се забави или да се прекъсне, за да се образува фалшива става. В допълнение, при повтарящи се, дори незначителни наранявания, не се изключва вероятността от повтаряща се фрактура - рефрактерна.

Общи условия за костна натрупване

За срастванията на фрактурите е необходимо, по правило, не толкова да се помогне на срастванията, колкото да не се намесват с него. За образуването на пълен костен калус е необходима комбинация от общи и местни условия.

Общи условия - възстановяване и поддържане на хомеостазата, корекция на нарушения, свързани както с нараняването, така и с неговите усложнения, и с наличието на хронични заболявания. Известна е пряката зависимост на физиологичната регенерация от възрастта на пострадалия.

Колкото по-млад е човекът, толкова по-изразена е физиологичната регенерация на тъканите като цяло и в частност на костната тъкан. Най-интензивният процес на регенерация на тъканите в детска и юношеска възраст. През годините този процес става по-малко интензивен и затова възрастните хора и възрастните хора са по-склонни да забавят консолидацията на фрактурите. Общи фактори, влияещи върху сливането на фрактури, са конституирането на пациента, неговото физическо развитие, невро-психологично състояние, състояние на ендокринната система, метаболизъм, хранене, наличие на съпътстващи заболявания, до известна степен - социален статус.

Без да се отклонява от значимостта на тези общи състояния, водещият фактор за изхода на костната фрактура са местните фактори, като: локализация на фрактурата, характер на увреждане, изместване на костните фрагменти, наличие на интерпозиция, състояние на меките тъкани и периферна циркулация, добавяне на рана. Затова при лечението на костни фрактури трябва да се обърне специално внимание на отстраняването на местните фактори, които влияят неблагоприятно на процеса на консолидация.

Местните условия, благоприятстващи за консолидация, включват:
• преместване (премахване на изместване) на костни фрагменти;
• надеждна имобилизация;
• поддържане на подходящо кръвоснабдяване на костните фрагменти;
• ранно функционално натоварване при запазване на стабилността на фиксацията;
• локални ефекти, насочени към стимулиране на костната регенерация.

Болка на мястото на фрактурата

Добър ден През август 2016 г. тя счупи две тибиални кости с изместване и парчета. Извършихме операцията и поставихме табелата, но за половин година не се вкорениха, имаше постоянна болка, подуване, синьо, фистула. Преди седмица беше направена операция, те свалиха чинията, но счупването не нарасна. Припокрива се ланге, но болката в зоната на фрактурата не преминава. Колко дълго ще бъде болката?

По искане на лекарска служба, онлайн травматолог може да се консултира с всеки проблем, който ви засяга. Медицински експерти предоставят съвети денонощно и безплатно. Задайте въпроса си и веднага ще получите отговор!

Болка след фрактури на костите

Лечение в нашата клиника:

  • Безплатна медицинска консултация
  • Бързото елиминиране на болката;
  • Нашата цел: пълно възстановяване и подобряване на нарушените функции;
  • Видими подобрения след 1-2 сесии;

Счупването на костите е пълно нарушение на целостта с отклонение на долната и горната част. Фрактурите са отворени и затворени, раздробени, интраартикуларни, без изместване и с изместване, компресия и истерия. Също така, тези видове нарушения на целостта на тъканите се разделят на патологични и травматични. Първият тип се среща при хора, страдащи от остеомалация и остеопороза. Те могат да имат фрактура без травматично въздействие.

Болката след костни фрактури е естествен процес, но само през първите три дни, когато капилярната кръв се натрупва в кухината. Това провокира възпалителна реакция, подуване на околните тъкани и нарушена микроциркулация на кръвта. Притискането на малки нервни окончания води до развитие на болестния синдром. Около седмица по-късно, в кухината на разрушената костна тъкан, кръвните съсиреци постепенно преминават във формата на влакнести влакна. Започва процесът на възстановяване на целостта на костта. На този етап болката след фрактурата може да означава нарушение на микроциркулацията на кръвта и лимфната течност. Вторият етап продължава от 10 до 30-ия ден след нараняването.

Ако болките след фрактури на костите продължават да съществуват в този момент, тогава е необходимо повторно рентгенологично изследване и корекция на предписаното лечение. Може да се нанесе неправилно мазилка или да се получи последващо изместване на костните фрагменти.

От 31-ия до 50-ия ден продължава третият етап на нарастване. Образува се гъста костна струя, образуват се остеобласти и остеокласти. Ако кръвоснабдяването на дадено лице е нарушено или има ортопедични проблеми, тогава този процес може да бъде нарушен. Болката след счупен крак може да бъде причинена от нарушение на физическата почивка, препоръчано от лекаря. Ако пациентът се опитва да стои на крака си, тогава могат да бъдат изместени костни фрагменти или може да настъпи разрушаване на все още мекия калус. Поради факта, че се основава на фибриноген, той лесно се деформира и измества.

Постоянната болка след счупена ръка най-често е следствие от нарушение на инервацията. В случай на фрактура може да възникне целостта на брахиалните, средните, радиалните, дермалните и други големи нерви. Те са увредени от трески, хематоми, неправилно формиран калус. Ако болният синдром настъпи по време на обездвижване на увредения крайник с помощта на гипсова отливка, е необходимо да се консултирате с травматолог. Лекарят трябва да направи повторно рентгенографско изображение, да наблюдава образуването на калус и да направи необходимите корекции на лечението.

При продължителна болка след отстраняване на гипсовата превръзка е необходимо да се свържете с ортопед или ръчен терапевт. Тези лекари ще могат да развият индивидуален курс на терапия, който ще позволи ефективна рехабилитация с помощта на физиотерапия, остеопатия и терапевтични упражнения.

В Москва можете да си уговорите среща с тези лекари в нашата клиника за мануална терапия. Нашата основна среща е безплатна за всички пациенти. Лекарят ще диагностицира, идентифицира потенциалната причина за болка. Разработване на индивидуален курс за рехабилитация.

Защо костите болят след фрактура?

В действителност, изглежда, че костната болка след фрактура, всъщност, болният синдром се задейства от компресия на кореновите нерви, разположени в периоста и околните меки тъкани.

Истинската причина, поради която костите се нараняват след фрактура е, че се образува кухина на мястото на нарушаване на целостта на костната тъкан. Той натрупва капилярна кръв, изтичаща от разкъсани кръвоносни съдове в периоста. На мястото на натрупване на кръвните фактори се затягат. Те причиняват подуване на меките тъкани и повишаване на локалното кръвообращение.

Други причини за болестния синдром:

  • смесване на костни фрагменти;
  • нарушения на кръвообращението, дължащи се на съдови заболявания (разширени вени на долните крайници, диабетна ангиопатия, ендокринни патологии, атеросклероза и др.);
  • остеомалация и нарушено образуване на кост;
  • дефицит на витамин D;
  • недостатъчно количество соли на калций и фосфор в организма, свързани с неправилно усвояване или хранителни грешки;
  • дефицит на витамин В

Болка по време на рехабилитационния период може да бъде свързана с разрушаване на калуса и неговата деформация. Неправилно провежданият курс на рехабилитация може да предизвика повторно нарушаване на целостта на костта. Затова е необходимо първо да се следват стриктно препоръките на травматолога, а след това ръчния терапевт, който провежда курса на рехабилитация.

Колко боли кост след фрактура?

Защо костта боли след фрактура, подредена по-горе. Също така е важно да се разбере колко много кост боли след фрактура и по кое време този клиничен симптом трябва напълно да изчезне.

Така, фрактурата нараства заедно в рамките на 40 - 60 дни в зависимост от сложността и местоположението. Има четири етапа на този процес:

  • първото е, че в областта на целостта на костите се натрупва кръв и се натрупва фибриновият протеин - той е основният материал, възстановяващ целостта на тъканите;
  • настъпва второто - фибриновото уплътняване, създава се цикатричен мек скелет, който по-късно окислява и се превръща в калус;
  • третият - в влакнест белег, остеокластите и остеобластите се отлагат в голям брой, калусът става твърд и свързва отломки;
  • четвърто, възстановява се кръвоснабдяването и инервацията на крайника под мястото на фрактурата.

Болката в първия етап винаги е свързана с възпалителна реакция. На втория, третия и четвъртия етап болният синдром е симптом на нервни влакна или съдова лезия.

За да се установи причината, че костта боли след фрактура за дълго време, само един опитен лекар може. По време на проверката се извършват функционални тестове за диагностика. Те спомагат за идентифициране на посттравматична компресия или тунелен синдром, нарушена микроциркулация на кръвта, последвана от некроза на меките тъкани.

Например, ако пациентът има счупване на тибиалната или фибулната кост на пищяла и след отстраняването на гипса, остра болка синдром продължава, лекарят измерва пулсовата вълна на вътрешния огъня на крака. Ако пулсацията на засегнатия крайник е намалена, тогава можем да кажем, че в процеса на натрупване на тъкани, основните кръвоносни съдове са счупени. Вторият преглед се отнася до сухожилни рефлекси. Чрез намаляване на интензивността на техните прояви лекарят може да подозира нарушение на проводимостта на нервните влакна.

Важно е да се изключат посттравматични функционални нарушения на сухожилието, сухожилието и мускулната система. Важно е да се разбере, че продължителната имобилизация на крайника при фрактура води до:

  • нарушаване на микроциркулацията на кръвта и лимфната течност в зоната на фрактурата и под нея;
  • намаляване на еластичността на сухожилието и сухожилието - впоследствие се свива и не позволява пълното движение на крайника;
  • в конюгатните стави се образуват контрактури с ограничена подвижност;
  • мускулите губят тонуса си, стават летаргични и не могат да изпълняват определени движения.

Всички тези фактори могат да причинят болезненост след отстраняване на отливката. За да се премахнат негативните последици, е необходим индивидуално разработен курс на рехабилитация.

Болка след отстраняване на гипса на завоя: какво да правите

Първото нещо, което трябва да направите с болката след фрактура е да се свържете със специалист възможно най-скоро. Лекарят трябва да елиминира вероятността от повторно нарушаване на целостта на тъканта.За да се направи това, е необходимо да се вземе контролно рентгенографско изображение. Ако няма повторно нараняване, а болката след отстраняването на гипса при фрактурата продължава и се усилва с физическо натоварване, тогава е необходимо да се започне курс на рехабилитация. Тя ще ви позволи бързо да възстановите всички физиологични процеси, да подобрите състоянието на меките тъкани, да укрепите мускулите и да осигурите провеждането на нервните импулси.

Болка след фрактура може да бъде отстранена без фармакологични лекарства. За тази цел можете да използвате ръчна експозиция. Независимо развитие на крайник след фрактура не се препоръчва. Калусът е много мека и гъвкава тъкан. Лесно се деформира. Пълната осификация на царевицата в областта на фрактурата се наблюдава 80 до 90 дни след нараняването. Но ако обездвижвате за три месеца, ще се развие анкилоза, която може напълно да наруши функцията на ставите.

Болка при ходене след фрактура на пищяла или бедрената кост може да бъде елиминирана с помощта на физиотерапия и кинезитерапия. Но преди започване на терапията е необходимо да се изключи възможността за компресия на големи нерви.

Болка след фрактура

Ако се нуждаете от лечение за болка след фрактура, ви препоръчваме да се регистрирате за безплатна ортопедична рецепция в нашата клиника за мануална терапия. Лекарят ще прегледа, запознае се с рентгенографските изображения и ще разработи индивидуален курс на възстановяване на увредената тъкан.

Преди лечение на болки след фрактури, нашите лекари дават индивидуални препоръки на пациентите за:

  • организиране на подходяща диета и хранене (за успешното сливане на костите е необходимо високо съдържание на калций, фосфор, соли на витамин D);
  • спазване на правилата за ергономия в организацията на леглото и работното място;
  • избор на подходящи обувки и дрехи;
  • упражнения за изграждане на мускули у дома;
  • използване на ортези, бастуни, патерици в определени периоди, за да се предотврати повторно нарушаване на целостта на костната тъкан.

Следните методи се използват за лечение в нашата клиника за манотерапия.

  1. масажът ускорява образуването на калус;
  2. остеопатията подобрява микроциркулацията на кръвта и лимфната течност, намалява нивото на възпаление, повишава еластичността на тъканите;
  3. кинезитерапията предотвратява развитието на ставна контрактура;
  4. Медицинска гимнастика подобрява състоянието на мускулите, сухожилията, сухожилията и фасциите, увеличава количеството на хранителните вещества в зоната на нарушаване на целостта на костната тъкан;
  5. физиотерапията ускорява лечебния процес;
  6. може да се наложи лазерно излагане, ако се образува прекомерно количество костна тъкан;
  7. Рефлексотерапията бързо облекчава болката, започва процеса на регенерация на тъканта в зоната на фрактурата.

Курсът на рехабилитация се развива индивидуално. Лекарят оценява състоянието на мускулната тъкан, наличието на симптоми на компресия на нервните влакна и др.

Консултация с лекар безплатно. Вие не знаете на кой лекар се обадите, ние ще се обадим на +7 (495) 505-30-40.

Най-големият медицински портал, посветен на увреждане на човешкото тяло

Забелязва се, че процесът на рехабилитация след фрактури при хора, на които лекарят обяснява как костите след фрактура растат заедно, в повечето случаи, преминава без усложнения. Пациент, който разбира какво се случва в тялото му на всеки етап от възстановяването на счупената кост, е по-отзивчив към всички предупреждения и по-ясно следва препоръките, които лекуват неговите специалисти.

В случай на фрактури при деца, на родителите ще са необходими инструкции за това какво е възможно и какво не трябва да се прави от детето на всеки етап от лечението. Всъщност, въпреки факта, че костите на децата растат по-бързо, е важно репозицията на костните фрагменти да бъде възможно най-неподвижна, но в същото време да се получи подходящо физическо натоварване, осигуряващо нормалната скорост на костната фузия.

Етапи на регенерация на костната тъкан

Как се слива костта след фрактурата?

Сложният процес на "сраствания" на костните фрагменти започва веднага след разпадането - от костния мозък и надкостницата в кръвния съсирек, огромен брой млади съединително тъканни елементи и фибробласти, от които започва процеса на оздравяване. Видеото в тази статия няма да бъде публикувано, само снимки и снимки.

За лечение на костите лекарите използват следните характеристики и класификации:

  • видове костно лечение - първични или вторични (без образование или с образуване на калус);
  • типове адхезия - контакт с товара, контакт без товар, индиректно с образуването на калус, забавено уплътняване;
  • етапи на зарастване на костите след фрактура (етап) - първично, образуване на мек калус, адхезия на костния калус, консолидация с зряла костна тъкан.

Практически значима информация за пациента е поставянето на лечение на фрактури.

Таблица 1 - етапите на образуване на мека и трансформация на калус:

до 14-20 дни след фрактура

За информация. Ако признаците на калцификация на калуса вече са видими на рентгеновия лъч, тогава е твърде късно да се направи консервативно преместване на неправилно слята фрактура. В някои случаи цената на отложеното медицинско лечение е принудена костна фрактура и възстановяване на костите.

Степен на зарастване на фрактурата

Колко кости се лекуват след фрактура се влияят от редица фактори:

  • грамотност за първа помощ;
  • време за болнични грижи;
  • възраст на жертвата;
  • нивото на здравето, наличието на свързани патологии, включително дистрофични лезии на нервната система;
  • вид на счупена кост;
  • броя и местоположението на прекъсванията върху самата кост;
  • тежест и вид на фрактурата;
  • обема на мускулите, нервите и съединителните влакна, включени в процеса;
  • нива на калций и фосфор в кръвта;
  • избрани тактики на лечение и успех.

Забележка. Нарастването на костта след фрактура с изместване ще бъде повлияно от редица показатели - количеството на изместване, наличието на засегнати фрагменти, фрагментацията и формата на фрактурната линия, проникването на мускулни фрактури или нервните окончания в цепнатината.

Скоростта на зарастване на фрактури при деца

Как се сливат костите след фрактури при деца? "Детските" фрактури растат по-бързо от "възрастните". Например, ако една зряла фрактура на възрастен расте заедно на 17-21 дни, тогава този процес ще бъде завършен при деца на 14-16 дни.

В допълнение, децата имат присъщи счупвания на пот от типа "зелена линия", които в повечето случаи преминават незабелязано. При такива фрактури се скъсва само вътрешната част на костта, а периостът се разтяга и се покрива с малки пукнатини. Фрактурите "зелен клон" растат бързо и не изискват допълнителна намеса.

Средното време на сливане при възрастни

Таблица 2 - Условия за обездвижване на фрактури при възрастни и временни ограничения за работа, придружени от физическо натоварване:

Фактори, влияещи върху степента на свързване на костите

Защо костта се слива за дълго време след фрактура?

Процесът на регенерация на костната тъкан може да бъде спрян или костта да не расте изобщо, ако:

  • жертвата е на повече от 90 години;
  • има остеопороза, остеомалация, хиперпаратироидна остеодистрофия или други патологии на костната тъкан;
  • фрагменти от мускулна тъкан паднаха в процепа между фрагментите;
  • инфекция с рана - по време на самата фрактура, по време на операция или по време на лечението;
  • пренебрегването на препоръките за спазване на физическото натоварване при физиотерапия и трудотерапия доведе до появата на патологичен (параозален) калус.

Като цяло, стойностите на скоростите на костна фузия, както в нормално, така и в патологично състояние, са постоянни стойности. Ето защо, на въпроса: "Как да ускорим нарастването на костта след фрактура?", Възможен е само един отговор - Невъзможно е да се ускори процесът на костна регенерация, а това досега не е било възможно за никой в ​​света.

Помощ за свързване на костни фрагменти

И така, как да помогнем на костите да растат заедно след фрактура и какво да предприемат за заздравяването на костите след фрактура? Необходимо е ясно да се разбере, че лекарствата са само спомагателни агенти, които помагат на костната тъкан да се възстанови по-качествено и с най-ниски разходи за тялото.

Днес, паралелно с тренировката, могат да се предписват следните лекарства:

  1. На етапа на образуване на мек калус са показани препарати, подпомагащи образуването на хрущялна тъкан - Teraflex, хондроитин, комбинации от хондроитин с глюкозамин.
  2. Необходимо е да се приемат препарати на калций, фосфор и витамин D на етапа на трансформация на мек калус в костната тъкан и до края на рехабилитацията на костната тъкан.Важно е лекарят да избере вида на лекарството в зависимост от стадия на фрактурата, тъй като специфичната лекарствена група трябва да се вземе предвид при остеогенезни процеси и костна резорбция.
  3. За да се предотврати развитието на остеомиелит, на жертвите с открити фрактури се присвояват имуномодулатори - натриев нуклеинат, левамизол, тималин, Т-активин. За контролиране на фагоцитозата и клетъчния имунитет могат да се използват и липополизахариди - пиротенал, продигиосан. Само лекарът взема лекарствата, тъй като те изискват динамичен имунологичен мониторинг.
  4. Рецепцията мумия не увеличава скоростта на сливане на костите, но подобрява минералния метаболизъм, което засяга състоянието на костите като цяло, и формирането на "правилната" костна структура, по-специално.
  5. Калцитонини (калцитрин, калсинар), а в някои случаи и биофосфонати и флуорни препарати, се предписват на по-възрастните хора.
  6. При сложни случаи на лечение на фрактури могат да се прилагат анаболни стероиди.

Наскоро, в първите два етапа на зарастване на фрактурите, независимо от възрастта (с изключение на малките деца), е назначен Остеогенон. Това е комбинация от калций, други микроелементи, с хидроксиапатит и осеин (не-колагенови и колагенови протеини).

От една страна, остеогенонът стимулира остеобластите и растежните фактори, а от друга, има инхибиращ ефект върху остеокластите и процеса на калциране на меки зърна. Отбелязва се добра бионаличност на лекарството, което се дължи на оптималното съотношение на калций и витамин P.

Комбинацията от колагени с синтетични производни на естествени флавоноиди, Ipriflavon, също се радва на добра репутация сред ортопедите. Това лекарство не само “хармонизира” процесите на образуване на кост и резорбция (разхлабване), но и допринася за коректността на реконструкцията на костната микроархитектура.

Накрая, припомняме, че при лечението и рехабилитацията на този вид наранявания е необходимо прагматично да се подходи към комбинация от биохимични и биомеханични условия, които биха оптимизирали функционалността на запазената костна тъкан и помощните клетки. Необходимо е стриктно да се следи начина на повишаване на общата физическа активност, плътността и продължителността на физикалните упражнения, броя на специалните упражнения, включени в лечебните комплекси, тяхната честота и разнообразие от различни начални позиции.


Следваща Статия

Болка в левия гръб

Статии За Депилация