Болки в мускулите на краката

Когато мускулите на краката на човек болят, той не винаги отдава значение на болката в долните крайници. Важно е да се определят причините за болката в мускулите на краката. Долните крайници могат да се разболеят поради неправилно подбрани обувки, а мускулната болка се дължи на продължително физическо натоварване.

В този случай, дискомфортът ще премине след като човекът си почине. Но ако болката в мускулите на краката постоянно боли човек, тя се увеличава, това означава, че тялото има патологични процеси, които се нуждаят от спешно лечение.

причини

Защо мускулите на краката ви болят? Когато човек е зле развит физически, но той ще ходи дълго време, бяга, той ще има мускулни болки в краката си поради натрупване на млечна киселина в миофира. Тя няма време да излезе от мускулната тъкан, така че хората усещат мускулни болки. Това е болка в болката, тя ще се увеличи, когато краката са много уморени.

Болков синдром може да засегне различни мускули на долните крайници. Когато човек се свие, феморалният миофибър е болезнен отпред. Ако стоите на пръстите си за дълго време, хайвер ще боли. Болката в крака се проявява, когато дясната и лявата част на долните крайници отдавна са в една и съща позиция, например, ако човек има „заседнал“ или „стоящ“ труд.

Кръвта в венозните съдове стагнира, ендотоксините се натрупват в тъканните структури, нарушават се микроциркулаторните процеси, миофиламентите се подлагат на хипоксия, а на стените на вените се активират болкови рецептори. Това е механизмът за развитие на болка. Миалгията в долните крайници е податлива на лице, страдащо от наднормено тегло, а пациент, който страда от инфаркт, инсулт, също е чувствителен към промените във времето.

Дори бременните жени страдат от болка. При тези жени симптомите се появяват в късния период на бременност поради факта, че центърът на тежестта се променя, теглото се увеличава с компресията на плодната глава, следователно долните сегменти на гръбначния стълб с съдовете на краката са претоварени. Краката на човек са напрегнати, възпалени от:

  • Вертебрални, ставни патологии.
  • Съдови заболявания, периферни нерви.
  • Травма.
  • Нарушен метаболизъм.

Патологични състояния причиняват болка в краката

Болката в долните крайници се проявява, когато пациентът страда:

  • Фибромиалгия. Има увреждане на цялата мускулатура на краката. Болезнени усещания на тъп, скитащ характер.
  • Конвулсии. Те възникват поради недостиг на кръвен поток на калциеви, магнезиеви и калиеви елементи по време на дехидратация. Телетата страдат, миофибрите стават рязко ограничени, болките в краката, болката постепенно се увеличава.
  • Миозит. Мускулните тъкани често се възпаляват след като пациентът е имал вирусна инфекция и е работил физически дълго време. Болният синдром е тъп, нарастващ в миофибрите под коляното.
  • Остеомиелит. Когато костната тъкан е заразена, гнойното съдържание се разпространява в мускулите. Има остра непоносима болка.
  • Невралгия. Ако се увредят невроните, ще се появи синдром на пиърсинг, стреляща болка в мускула на четириглавия бедрен кост. Paroxysm ще започне в момент, когато пациентът неволно или рязко се движи крак, както и рязко покачване от мястото.
  • Херния диск. Пароксизмът от лумбалния сегмент се простира до бедрените области. Кракът изтръпва изцяло или частично.

Характеристики с локализация на болката в долните крайници

Болки в ставите се проявяват в подагра, остеопороза, артрит, артритни промени, поради което разрушаването на хрущялните тъкани. Ставката хруска, схванат, функционално ограничена. Такава болка не е внезапна.

Костната болка се проявява с отворено, затворено нараняване на крака. Придружени от хронични патологии, дълготрайни наранявания. Интензивността на болката зависи от вида и местоположението на лезията. Този вид болка е точно разположен в засегнатата област на костта. Може да се разпространи в други тъкани. В областта на фрактурата се наблюдава оток с хиперемия, хематоми. Краката може да има ограничена подвижност или да е неподвижна.

Костните болки са провокирани от:

Синдром на неврогенна болка се наблюдава при остеохондроза, интервертебрална херния и други заболявания с вертеброгенен произход. Ако прешлените са деформирани, гръбначният стълб е извит, тогава се появява пароксизъм, който се разпространява към мускулите, костите и ставите на крака. Пациентът също има болка в долната част на гърба с сакрума, със спокойно състояние, дискомфортът не изчезва, долните крайници се изтръпват, изтръпват и се появяват гърчове.

Болката е различна, тя е напрегната болка, тя може да бъде дърпане, изгаряне, стрелба, рязане. С обостряне на патологичния процес, той е непоносим, ​​той се наблюдава постоянно. Съдова болка възниква поради патологични процеси в артериите, вените. Тази болка често се локализира под коленете. По време на бягане, ходене те ще се увеличават, в спокойно състояние ще станат по-малко интензивни.

Често се проявяват вечер, придружени от дилатация на венозните съдове, оток и тези болки се наблюдават и при малформация на долната област. Болезнените мускули на крака, когато човек ходи, се присъединява към конвулсивен синдром. Дискомфортът се влошава след продължително статично натоварване, той ще намалее, когато човек остане да лежи, повдигайки краката си.

Пароксизмът във васкуларните патологии се дължи на факта, че съдовия лумен е стеснен, кръвта се влива в мускулните тъкани по-малко. Вакуларната болка се наблюдава при онези, които пушат, страдат от хипертония или диабет, инфаркт или инсулт.

Статуална, вертебрална патология

При млад или възрастен човек болката в ставите се възприема като болка в мускулната тъкан. При мускулна болка, промени в деформиращия остеоартрит при ревматоиден артрит, маскират подагра с остеопороза. Патологичните процеси в гръбначния стълб на лумбалния сегмент също са придружени от болка в стъпалото или целия крак, като такива болки често променят походката на човек.

Дискомфортът се провокира от остеохондроза, деформацията на междупрешленния диск води до компресия, увреждане на невроните. Най-силният болков синдром под формата на лумбаго може да засегне задната теле, повърхността на бедрената кост, пациентът чувства, че болката е като електрически шок. Пациентът се втвърдява в положението, в което болката му е изпреварила, след 15 или 20 минути тя намалява, става болка.

Когато невроните се дразнят от остеофити или се наруши херния на диска, разположен между прешлените, болезнените усещания стават хронични. Те винаги измъчват пациента, засилват се по време на двигателната активност.

Съдова патология

Атеросклеротичните промени в артериалните съдове се причиняват от стесняване на съдовия лумен, уврежда се микроциркулацията на краката и пациентът страда от симптом на прекъсваща клаудикация. Когато човек отиде, телетата го болят, той спира, почива малко и започва отново да върви. Тези симптоми показват съдова атеросклероза на долните крайници, мускулна атрофия.

Линията на косата пада върху краката, кракът издърпва, човек усеща, че всеки крак е студен. При варикозна патология вените се възпалят хронично, съдовата апаратура на съдовете отслабва, венозната кръв не тече добре, краката болят. Често това патологично състояние се среща при бременни жени. Ако патологията не се лекува, може да се образуват кръвни съсиреци или да се включи възпалителният процес.

Мускулни болки в краката: причини, лечение и профилактика

Неприятните симптоми под формата на тежест и болка в мускулите на краката рано или късно всеки преживява. Често те се възприемат като малък проблем, който в крайна сметка ще изчезне сам по себе си. Това е погрешно. Миалгията на долния крайник може да е сигнал за началото на сериозно заболяване. По какви критерии се определя болестта и кой лекар трябва да се консултира?

Причините за болка

Долните крайници имат уникална анатомична структура и функционални характеристики. Те изпитват огромно статично и динамично натоварване. Докато физиологичните ресурси на краката отговарят на изпълняваните функции, не се наблюдават патологични симптоми. Човекът не чувства болка и дискомфорт. Но това не винаги е така и причината е много причини: физиологични (редовни) и патологични (патогенни). И тогава първият сигнал за непоследователност е болката: в покой, при ходене, при бягане, при статични натоварвания.

Може да бъде рязко, дърпа, боли и стреля. Тези усещания могат да предизвикат редица патологични фактори:

  • заболявания на гръбначния стълб и ставите;
  • съдова патология;
  • неврологични аномалии;
  • травма;
  • заболявания на кръвоносните съдове и периферните нерви;
  • хронични метаболитни нарушения.

Физиологични причини за мускулни болки

Миалгията е най-често срещаният тип, който може да бъде временен или патологичен. Развива се след дълга разходка, бягане, нараняване. Най-честият задействащ фактор за болка в мускулите на краката е дългото седене на едно място. Мускулните тъкани, дължащи се на стесняване на съдовете, нямат необходимия обем кръв, а след първоначалното изтръпване започва да изтръпва болка. Неприятните симптоми изчезват след нормализиране на кръвообращението.

Миалгията на долните крайници също е тясно свързана с прекомерно физическо натоварване. Засяга спортисти, хора, работещи по специалности. Заболяването причинява образуването на големи количества млечна киселина, което дава постоянен болезнен синдром в продължение на два до три дни в комбинация с парене и дискомфорт.

Тя може да изглежда от неудобни обувки, необичайни товари и жени от ходене на високи токчета. Ето защо, симптом на заболяването не винаги и не изисква специфично лечение.

Основните характеристики на болката:

  • локализирани на задната повърхност на крайника;
  • дава умерена интензивност;
  • повърхностно, над засегнатия мускул;
  • придружени от спазми в краката;
  • по време на физическо натоварване се увеличава, в покой затихва.

Мускулните болки в краката тормозят хората с наднормено тегло и тези, които са претърпели инсулт и инфаркт. При такива пациенти то е придружено от чувствителност към промените в метеорологичните условия.

Миалгията на долните крайници често придружава жените по време на бременност, особено в по-късните периоди. Причините за заболяването са предимно физиологични: увеличеното тегло, преразпределението на центъра на тежестта и налягането на феталната глава дават допълнителен стрес на долните части на гръбначния стълб и на съдовете на долните крайници.

Патологични причини за мускулни болки

Заболявания, чийто основен симптом е миалгията, включват:

  • Фибромиалгия. Засяга всички мускулни групи на долния крайник. Характеризира се с тъпа, скитаща болка.
  • Конвулсивен синдром. Тя се развива от липсата на калций, магнезий и калий в кръвта по време на дехидратацията. Слабото място: телесните мускули. Придружени от остра скованост, "болка" нарастваща болка.
  • Миозит. Най-често се развива като усложнение след вирусна инфекция, след тренировка, необичайна за краката. Характеризира се с тъпа, нарастваща болка в мускулите под колянната става.
  • Остеомиелит. С инфекция на костните структури, гнойните образувания се разпространяват в мускулната тъкан. Болните изпитват непоносима болка.
  • Невралгия. С прищипване на нервни окончания, пиърсинг се появяват стрелба. Атаката започва от небрежни или внезапни движения на крайника. Локализация - четириглави бедра.
  • Интервертебрална херния. Атаката от долната част на гърба се простира до бедрата. Придружен от частично или пълно изтръпване на крайника.

Пациенти с миалгия на долните крайници, независимо от причината, трябва да бъдат прегледани от специалисти: флеболог, травматолог, ортопед, невролог. В началния етап е важно да се изключат състояния, които могат да застрашат живота и здравето на човека: неоплазми, тромбофлебит, тромбоза, гръбначни хернии.

Характеризиране и локализация на болката в краката

Според характеристиките на болката е възможно да се диференцира мускулният му произход от ставен, костен, неврогенен, съдов.

Тя се развива с остеопороза, артроза, артрит, подагра - болести, които водят до промяна и разрушаване на ставния хрущял.

  • локализирани на мястото на засегнатата става;
  • простира се от артикулация до тъкани, разположени близо до тях;
  • увеличава се при ходене, бягане;
  • в съчетание с криза, скованост, ограничена функция на артикулацията;
  • не се появява внезапно.

Костна болка

Среща се със затворени и открити увреждания на долния крайник. Често придружени от хронични заболявания и хронични наранявания. Тежестта зависи от вида и местоположението на повредата.

  • точно локализирани на мястото на костната лезия;
  • може да се разпространи в близките райони;
  • на места с фрактури, съчетани с ограничено подуване, зачервяване, подкожно кръвоизлив;
  • в комбинация с ограничаване или пълна липса на подвижност в крайника.

В допълнение към нараняванията, атаката може да провокира:

  • остеомиелит;
  • остеопороза;
  • левкемия;
  • доброкачествени, злокачествени тумори на костната тъкан.

Неврогенна болка

Съпътстваща остеохондроза, херния на гръбначния стълб и друга вертеброгенна патология. От деформацията на прешлените, изкривяването на стълба и притиснатите нерви се появява атака, която се разпространява във всички части на крайника: мускули, кости, стави и кожа.

  • често комбинирани с лумбална и сакрална болка;
  • в състояние на покой не намалява;
  • придружени от изтръпване, спазми и изтръпване на крайниците;
  • интензивност от болка до горене, стрелба, кинжал;
  • в тежки случаи става постоянен, непоносим.

Ключови диагнози, при които настъпва атака в долните крайници:

  • ишиас;
  • невропатия;
  • хронични патологии (ендокринни нарушения, тумори, алкохолна интоксикация);
  • гръбнака на долната част на гръбначния стълб.

Съдова болка

В произхода на този вид участват два разстройства: патология на вените или артериите.

  • по-често локализирани под колянната става;
  • успокоява се в покой, увеличава се с бързо ходене или бягане;
  • настъпва по-често вечер;
  • придружени от разширени вени, подпухналост;
  • наблюдавани при хипотрофия на крака;
  • в комбинация с внезапни крампи по време на ходене;
  • увеличава се след продължително статично натоварване;
  • отстъпва, когато лежи с повдигнати крака;
  • придружен от специфичен симптом на "студено стъпало".

Атаката при съдови заболявания се развива поради факта, че лумените на съдовете се стесняват и притока на кръв към мускулите намалява.

Съдови патологии най-често страдат от пушачи, пациенти с хипертония, пациенти с диабет, инсулт и инфаркт.

Ключови диагнози, при които има силна болка в долните крайници:

  • дълбока венозна тромбоза;
  • артериална емболия;
  • разширени вени;
  • тромбофлебит, флебит;
  • облитериращ ендартариит;
  • атеросклероза на долните крайници.

лечение

Медицински грижи за миалгия на долните крайници могат да се извършват амбулаторно. Ако атаката е непоносима и трае доста дълго време, лекарят в болница може да го спре с анестетична блокада. Предписани са мускулни релаксанти, аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства.

Външно за домашно лечение са показани мехлеми и гелове със затоплящи и разсейващи ефекти:

  • "Finalgon"
  • "Nikofleks"
  • "Нурофен"
  • "Menovazin"
  • "Apizartron"
  • "Диклофенак"

В случай на пренапрежение на миалгията се показва курсът на масажа, контрастните бани, термичната физиотерапия.

Класически масаж на краката (видео)

Как да направите масаж на краката за мускулни болки. Основните техники за масаж, техники и етапи на процедурата.

предотвратяване

За да се премахне миалгията, са необходими дозирани и редовни физически упражнения. Важно е да се яде и пие много течности.

Хората, които активно се занимават със спорт, трябва да бъдат особено внимателни при избора на обувки, а при тренировки постепенно да увеличават натоварването, след добро загряване на мускулите (виж също - защо мускулите след тренировка болят).

Ако периодично се появяват болки в мускулите на краката, от време на време се препоръчва използването на релаксиращи масажни техники. Когато миалгията притеснява често, по-добре е да се консултирате със специалист. След задълбочено изследване той ще избере специфичното лечение на заболяването.

Болки в мускулите на краката: възможни заболявания и лечение

Болка в мускулите на краката над и под коляното може да бъде причинена не само от умора, но и от различни заболявания. Понякога проблемът е пряко свързан с мускулите и кръвоносните съдове на долните крайници, но такива реакции могат да възникнат и поради заболявания на гръбначния стълб или ставите. Точната диагноза може да бъде само лекар. Той ще предпише и необходимите лекарства и ще препоръча на пациента курс на специални упражнения.

Много често мускулните болки в краката са причинени от съдови заболявания. Това се дължи на факта, че изтичането на венозна кръв се нарушава, а налягането в съдовете се повишава. Мускулното хранене се влошава, поради венозна стагнация, нервните окончания се дразнят и като резултат се развива болестният синдром. Повечето съдови заболявания причиняват тъпа болка и чувство на тежест в краката.

Често причините за съдови заболявания са свързани с венозна конгестия, която се дължи на заседналата или постоянна работа. В такива случаи се нарушава нормалната венозна и артериална циркулация, настъпва кислородно гладуване. Понякога болката е болка или бод, има конвулсии.

Лечението на разширени вени включва както консервативни, така и хирургични методи. Последните се използват само при силна прогресия на заболяването. В началния етап е достатъчно използването на венотонични препарати. Те се произвеждат както за местна употреба под формата на мехлеми и гелове, така и за вътрешна употреба - под формата на капсули и таблетки. От местните препарати, хепариновият маз и неговите различни производни са се доказали добре. Нанесете и домашни средства, например, настоявайте цветя от кестен (1 супена лъжица. Чаша алкохол). На базата на тази инфузия се правят компреси.

Препоръчително е да се носят компресорни чорапогащи с поддържаща функция, която равномерно разпределя налягането върху крака. Благодарение на тях кръвта се издига свободно, вените не изпитват допълнителен стрес. Степента на компресия се избира въз основа на индивидуални индикатори. При лечение на заболяване е важно правилното упражнение. В началния етап можете да правите почти всички спортове, с изключение на аеробни тренировки на бягаща пътека. Препоръчително е да прекарвате повече време в разтягане и затопляне, за да загреете мускулите и да намалите натоварването на вените. Ако варикозните вени прогресират, ще трябва да се откажете от велотренажори, неблагодарна и спортна сила. Но плуването и водната аеробика остават най-добрите видове товари. Йога е много полезна, защото повечето от упражненията в нея са предназначени да работят вътрешните мускули и се изпълняват бавно, което намалява натоварването на съдовете.

Ендартеритът също причинява мускулни болки. Това е възпаление на вътрешната обвивка на артериите. В допълнение към болката при ходене, която се случва буквално след първите 50-100 стъпки, има и други симптоми - изтръпване. За кратка почивка тези чувства могат да преминат, но след известно време те се връщат. Понякога болката се нарушава, когато човек просто лъже, а ако спуснете крака надолу, интензивността на усещанията намалява.

Това заболяване се диагностицира от съдов хирург въз основа на резултата от цял ​​комплекс от проучвания, включително ЯМР, съдови ултразвук и ангиография. Извършват се различни кръвни изследвания. Но в случай на внезапна силна болка е необходимо да се нарече "спешна помощ", тъй като проблемът е блокирането на голяма артерия. Лечението на ендартерити може да бъде или хирургично (съдова пластика), или консервативно.

Атеросклерозата на съдовете на долните крайници е друга причина за мускулни болки в краката. Тези чувства са компресивни. Често има конвулсии. Болките са тревожни при ходене, когато текат, когато се повдигат. Тази болест се характеризира със студени крака, както през зимата, така и през лятото. В този случай е необходимо също да се свържете с васкуларен хирург. Лечението ще бъде същото като при атеросклероза на други съдове, включително приемане на лекарства за понижаване на холестерола. Хирургичното лечение се извършва само в крайни случаи.

Друго съдово заболяване е тромбофлебит. С нея има пулсираща болка. Често има усещане за парене под кожата. Болката става постоянна. Те страдат от телесни мускули.

Патологиите на междупрешленните дискове по никакъв начин не са свързани с появата на мускулни болки в долните крайници. Но това е често срещана причина за болка. Когато изместването на междупрешленните дискове се появи излъчваща болка. Това означава, че те дават на долните крайници, и засегнатата област сама по себе си не може да навреди.

Болка в краката е характерна за ишиас, т.е. възпаление на седалищния нерв. Последният е притиснат в областта на гръбначния стълб, но болката по самия нерв се предава на краката. По-често такива усещания се случват над коляното. Те могат да бъдат придружени от изтръпване или изтръпване.

Такова възпаление може да бъде причинено от остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб, херния или изпъкване на междупрешленния диск. С тези симптоми трябва да се свържете с невролог. Диагнозата обикновено се основава на данни от ЯМР. Болката в такива случаи се облекчава с помощта на нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен или диклофенак). Мускулните релаксанти се използват за облекчаване на напрежението в мускулите. По време на периода на обостряне не се предприемат други мерки. След атаката минава, трябва да направите специална гимнастика.

Болки в краката могат да бъдат причинени от заболявания на ставите. Има усещането, че краката "отвиват". В основата на крака около десетина стави. Под влияние на инфекции или други причини започва тяхното разрушаване и възпаление. Това заболяване се нарича артрит. Постепенно болката в нея става постоянна. Те се случват по време на ходене и характерът им се променя. При движение - това е силна, остра болка. При продължително стоене краката изглеждат изкривени. Съединението се набъбва, кожата на това място зачервява и става гореща. При жените артритът се среща по-често, отколкото при мъжете.

В такива случаи трябва да се свържете с ревматолог. Той ще изпрати допълнителни прегледи - трябва да направите рентгенова снимка и да преминете пълна кръвна картина. Информационен диагностичен метод е артроскопията. Лечението с артрит може да бъде сложно. В допълнение към приема на нестероидни противовъзпалителни средства, както и на хондроитин и глюкозамин, се използват физиотерапия и физиотерапевтична терапия. Необходимо е да се спазва определена диета и за известно време се препоръчва да се носят специални ортопедични приспособления. Хирургичната намеса е необходима само при значителна деформация на стъпалото.

Подагра е друго заболяване на ставите, при което болката в краката може да бъде тежка. В този случай, освен вече изброените средства, е важно да се изключат от храната храни, богати на пурини. Това се отнася основно за мазни меса. Но има и други продукти, които съдържат пурини или допринасят за натрупването на тези вещества в организма. Лекуващият лекар ще помогне за изготвянето на приблизителен план за хранене, основан на специфичната клинична картина на заболяването.

Често мускулите на краката са възпалени от плоски стъпала. Болката се допълва от симптоми като умора при ходене (защото мускулите са напрегнати) и чувство за тежка маса в краката. Когато плоски крака трябва да се направи специална гимнастика. Този набор от упражнения е разработен от лекар и може да се извършва само под наблюдението на здравен работник. Но някои други видове физическа активност са забранени (различни скокове са напълно противопоказани). Облекчаване на болката с плоски крака ще помогне на специални ортопедични стелки.

При хора с наднормено тегло, мускулните болки могат да бъдат причинени от повишено усилие. Този симптом е характерен и за диабета. В този случай, болките в краката често са придружени от спазми. Загубата на тегло, спазването на специална диета ще бъде важна стъпка в решаването на проблема и в двата случая.

Друга причина е миозит, възпалително заболяване на скелетните мускули. Често се среща като усложнение от вирусни инфекции (с грип). Но понякога миозит се развива след пренапрежение на мускулите, дължащо се на твърде много физическо натоварване или в резултат на нараняване. Когато пациентът е болен, мускулите в краката нарастват, усещането се увеличава с движение. В самите мускули могат да се усетят плътни възли. Ако нараняването е придружено от отворена рана, тогава инфекцията може да стигне до там. В този случай болестта се характеризира с други симптоми - треска, втрисане, признаци на интоксикация. Това се нарича гноен миозит, като площта на лезията се подува, кожата става червена. Това се случва и при паразитен миозит, който се появява, когато мускулите са увредени от някои видове паразити (cysticercas). В този случай, в допълнение към вече описаните симптоми, има треска, болка в дъвкателните мускули. Понякога боли езика.

Стратегията за лечение на миозит зависи от неговата форма. се прилагат:

  • нестероидни противовъзпалителни средства (обикновено ибупрофен и базирани на диклофенак мазила);
  • лекарства за облекчаване на мускулни спазми, съдържащи змийска отрова (Viprosal и неговите аналози).

Понякога се предписват електростимулация на мускулите и акупунктура.

Друга причина за болка е миоентезит, резултат от хронично пренапрегаване на мускулите, което често се комбинира с хронични заболявания и други неблагоприятни фактори. Лечението му се извършва в болница. Прилагат се методи като блокада на прокаин, налагане на масла и балсамови превръзки. Широко разпространени методи на физиотерапия. UHF помага за облекчаване на възпалението на тъканите. Витаминотерапията е важна.

Мускулни болки в краката: причини и ефективно лечение

Всеки възрастен или дете може да усети дискомфорт в долните крайници. За всеки се проявява по свой собствен начин: парене, изтръпване, спазми или дори болка. Всички тези симптоми не са нормални и затова трябва да бъдат лекувани.

Причините за болки в мускулите на краката могат да бъдат разнообразни, така че трябва да започнете с анатомичните особености на “проблема”.

Анатомия на мускулите на краката

Целта на опорно-двигателния апарат е движение. По отношение на долните крайници, те са развили мощна мускулна система, способна да издържи физическото натоварване, поддържайки човешкото тяло в изправено положение и правейки движение.

Мускулната система на долните крайници е разделена на следните групи:

  • тазовият пояс (седалището);
  • бедра (четириглавици и бицепси);
  • тибиа (сурални и трицепси);
  • крака (екстензори на пръстите).

Видове болка

За болка можете да приемете всяко усещане, което доставя дискомфорт в състояние на покой или движение, може да се появи по всяко време.

Разделени на два типа:

  • Остра. Неговата поява има внезапно начало, краткотрайна е и има ясна локализация, най-често може да се наблюдава след внезапни движения, интензивно физическо натоварване, под въздействието на химични или термични фактори. Продължителността варира от няколко минути до няколко дни. Тя може да бъде дърпане, болка и стрелба.
  • Хронична. Механизмът на неговото развитие е в увреждането или възпалението на нервните влакна и тъканите. Може да се задържи за дълъг период от време, независимо от провокиращите фактори.

Неприятните усещания могат да се скрият не само в мускулите, но също така да са със ставна, неврогенна, костна и съдова природа.

Болки в ставите

Основните източници са артроза, артрит, подагра и остеопороза (причината за тяхното развитие е разрушаването на хрущялната тъкан). Тези заболявания могат да причинят появата на различни видове болка.

Основните разлики:

  • разположени в засегнатата става, придружени от хрускане и ограничена подвижност;
  • способни да "мигрират" в тъкани с близко разстояние, да се увеличават с движение.

Костна болка

Може да се развие в резултат на наранявания, левкемия, доброкачествени тумори, остеомиелит.

Основните разлики:

  • усеща се на мястото на нараняване, може да се разпространи в съседните тъкани;
  • хематоми, подуване може да бъде видимо;
  • неспособност или ограничаване на движението в засегнатия крайник.

Неврогенна болка

В гръбначния стълб се намира гръбначния мозък, който е заобиколен от "щит" - прешлени, свързани помежду си с хрущялни подложки. В резултат на деформация на костните или хрущялните структури на гръбначния стълб (херния, остеохондроза, тумори), настъпва атака, която се простира до долните крайници.

Основните разлики:

  • болката не остава в потока на почивка, често непоносима, придружена от спазми и скованост, мускулите на краката намаляват;
  • по интензивност, може да се усети от лумбаго, удари с кама, може да бъде пиърсинг;
  • може да се простира до сакрума и лумбалната област.

Съдова болка

Нарушаването на съдовата система може да бъде придружено от болка. Чести заболявания - тромбоза, тромбофлебит, артериална емболия. Причината за тяхното развитие е стесняване на лумена на съдовете, в резултат на което се намалява притока на кръв към мускулите.

Основните разлики:

  • движение, статични натоварвания - провокаторски дискомфорт;
  • атаки по-често вечер, придружени от оток, разширени вени;
  • ако вдигате крайниците, намалявате дискомфорта;
  • симптом на студено стъпало;
  • недохранване.

Основната категория на хората, страдащи от съдова болка, е хипертония, пушачи, хора с диабет, както и пациенти, които са имали инсулт или инфаркт.

Причините за болки в мускулите на краката

При възрастните основните „източници” на миалгията са наранявания и заболявания.

Децата могат също да бъдат болни или ранени, но следва да се добавят следните към списъка с причини:

  • лоша поза и сколиоза;
  • невроциркулаторна дистония;
  • малоценност на съединителната тъкан;
  • липса на хранителни вещества, левкемия.

Физиологични причини за болка

Механизмът на развитие на миалгията е компресия на кръвоносните съдове, които снабдяват мускулната система с необходимите вещества и кислород. Функционирането на влакната се нарушава, което се характеризира с изтръпване, изтръпване и парене. С възстановяването на циркулационния процес тези симптоми изчезват.

Физиологичните причини за болката са тясно свързани с ежедневието. Спортистите често се изпитват от спортисти след тренировка, хора, чиято работа е свързана с постоянно физическо натоварване.

Характеристики на физиологичната болка:

  • умерено интензивен, може да бъде придружен от спазми;
  • повърхностни, локализирани над засегнатия мускул;
  • увеличава с натоварвания и намалява с техните ограничения.

В допълнение към горното, миалгията провокира наднорменото тегло, неудобните обувки, бременността (особено късно). Всичко това води до допълнително натоварване на опорно-двигателния апарат, краката и мускулите, и в резултат на това - на болката.

Патологични причини за болка

Но не винаги причината за болката е във физиологията. Възможни причини за болка са заболявания, при които миалгията е симптом, който изисква лечение. Развитието на болестта може да бъде много бързо, но то може да продължи много години. По групи, патологиите могат да се разделят на костни, ставни, съдови и неврогенни.

Болести на костите и ставите

Мускулно-скелетната система се излага ежедневно на различни стрес, вируси и бактерии. Не последната роля и генетична предразположеност.

Следните заболявания могат да произведат болка синдром:

  • Остеоартрит - деформация на ставите чрез разрушаване на хрущялната тъкан. Пристъп на миалгия може да доведе до изкачване на стълби, ходене на дълги разстояния. При ограничаване на натоварванията се забелязва облекчение.
  • Остеомиелитът е възпалителен процес в костната тъкан от гнойно-некротичен характер. Неговото съпровождане е постоянна болка в засегнатия крайник.
  • Остеопорозата е многофакторна патология на костите, която се характеризира с намаляване на тяхната плътност и като правило води до чести фрактури. Има усещане за дискомфорт при лоши метеорологични условия, при движение. Косата и ноктите стават крехки.
  • Остеохондрозата е нарушение на целостта на гръбначния стълб чрез компресия, изместване или увреждане на нейните костни структури. Миалгията се наблюдава в лумбалната и сакралната област, в долните крайници. Атаката може да предизвика неуспешно изкачване на стълбите, падане, неудобно положение на тялото. Болката може да бъде пароксизмална или постоянна.

Има и болест на Perthes - заболяване, което засяга деца от 3 до 15 години. Това означава разрушаване на главата на бедрената кост и последващото му пълно възстановяване след 3-4 години. Придружена от куцане, докато е в движение, миалгия.

Ако навреме за обездвижване на крайника, процесът на възстановяване ще бъде по-бърз, което в бъдеще ще даде възможност да се избегне развитието на артроза.

Съдови и неврогенни заболявания

Появяват се болки поради нарушения на нервната и сърдечно-съдовата системи.

Неврогенни причини:

  • Нарушение или увреждане на нервните корени на гръбначния мозък (радикулопатия). Характеризира се с разпространението на миалгията от увредената област до близките тъкани и долните крайници.
  • Ишиас, разпространяващ се през седалищния нерв в случай на увреждане на нервните окончания на гръбначния мозък (инфекции, хипотермия, травма). Човек е страдащ от хронична кинжална миалгия, която се разпространява по задните части и задната повърхност на долните крайници, намалявайки чувствителността в засегнатата област.
  • Лумбаго е симптом, основан на патологията на прешлените и хрущялните дискове. Преместването и компресията им водят до това, че във влакнестия пръстен на прешлените възниква възбуждане на нервните окончания. Симптомите на лумбаго включват разкъсване, пулсираща или стрелбна болка в мускулите на долната част на гърба, която може да се даде на подлежащата тъкан.
  • Диабетната полиневропатия е следствие от прогресиращ диабет. Неговите причини - нарушение на силата на нервната тъкан, и като резултат, намаляване на чувствителността в долните крайници, изтръпване, изтръпване, пареща болка. Повишен дискомфорт се наблюдава през нощта.

Сърдечно-съдови заболявания:

  • Посттромбофлебитен синдром, който засяга хора, които са имали венозна тромбоза. Клапанният апарат на дълбоките вени престава да функционира, следователно има нарушение на кръвния поток през вените. Миалгите провокират продължително усилие, на което може да се отдаде дълъг престой на тялото в една позиция.
  • Разширени вени - загуба на еластичност на стената на съда с последващата му деформация. На долните крайници се наблюдават съдови звездички, в напредналите стадии се виждат кондензации, зачервяване, подуване. Болката е тъпа пароксизмална природа, често вечер. Мускулите започват да хленчат.
  • Тромбофлебит - образуването на кръвен съсирек във възпалената вена, който се провокира от пристъпи на силна болка в комбинация с подуване на краката;
  • Облитиращ ендартериит е увреждане на малките артерии на краката, характеризиращо се с постепенно свиване и като следствие от прекратяване на операцията на съда. Основното оплакване е куцота, която има пароксизмален характер.
  • Атеросклерозата е замърсяване на кръвоносните съдове с холестеролни плаки, което провокира нарушение на кръвния поток. Болният синдром е вълнообразен, увеличава се с физическо натоварване. Заедно с миалгия, слабост в краката, тежест.

Мускулни болки при бременни жени

Бременните жени могат да забележат болка в прасеца, която се среща по-често с увеличаване на гестационната възраст. Това се дължи на увеличаване на теглото и следователно увеличава натоварването на мускулната система.

Може да има и причини за болка:

Лечение на болки в мускулите на краката

Основните принципи на лечението включват лекарства, медикаменти, физиотерапия, масаж, рецепти на традиционната медицина. Те могат да бъдат насочени както към премахване на причината за миалгия, така и при намаляване на болката.

Пълно медицинско обслужване трябва да се предоставя само от специалист. У дома е възможно да се облекчи състоянието.

Медикаментозно лечение

Насочена към премахване на неприятните симптоми, включва облекчаване на болката и отстраняване на възпалението.

За лечение на симптомите под формата на мускулни болки използвайте следните групи лекарства:

  • мускулни релаксанти - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
  • Нестероидни лекарства с противовъзпалително естество под формата на таблетки и инжекции - диклофенак, ибупрофен, нурофен, кеторол;
  • мехлеми могат да анестезират - Волтарен, Финалгон, Меновазин.

Масаж за болки в краката

Друго ефективно лечение е масажът. Релаксиращият лечебен масаж ще помогне за облекчаване на болката в краката. Това може да бъде акупресура или ръчен масаж.

Преди процедурата трябва да следвате препоръките:

  • вземете душ;
  • затъмнява светлините, осигурява комфортна температура и приятна музика;
  • по време на масажа покрийте една от крайниците, тъй като краката бързо се замразяват;
  • използвайте кремове или масла, които облекчават болката и умората в мускулите;
  • избягвайте активен масаж в подколенната ямка и вътрешната част на бедрото, за да не оставяте синини;
  • осигурете почивка, отпуснете се след процедурата.

Основните етапи на масажа:

  1. Крака: пресоване, месене и релаксация. Необходимо е да се работи на крака чрез натискане на движения, а след това се месят, като се обръща внимание на всеки пръст. Завършване на процедурата трябва да бъде поглаждане движения;
  2. Долна част на бедрото: търкане и поглаждане. Първият метод може да се направи с кърпа, като се трие мускула на телето отдолу нагоре. Също така, масажът ще бъде последователно огъване и разширяване на крака, което ще доведе до разтягане на мускула на стомаха. Последният етап се завършва с гладене;
  3. Бедра: поглаждане, месене, след това триене и вибрации. Необходимо е да се спести вътрешната област на бедрото, приемането се извършва енергично, посоката на движение е от коляното до таза.

Упражнения за болка в долните крайници

Премахване на болков синдром е възможно чрез извършване на прости упражнения:

  • Упражнение номер 1. Вземете позиция срещу стената и се обърнете към нея. Придържайки се към нея, стойте на върха на пръстите си колкото е възможно повече, след това останете в това положение за 30 секунди, след което внимателно се снижете до петата, като вдигнете пръстите си нагоре. Повторете 5 пъти.
  • Упражнение номер 2. Седнете на пода, изправете краката си и притиснете краката с дланите си, внимателно ги дръпнете към себе си и след това се отпуснете. Трябва да усетите, че мускулите се разтягат. Възможно е упражнението да се извършва последователно с всеки крайник. Повторете 5-7 пъти.

Традиционна медицина и миалгия

Въпреки че причините за болката в краката са много, има общи билки, масла и инфузии, които могат да помогнат за облекчаване на болката и да облекчат болката.

Популярни рецепти за облекчаване на болката:

  • На равни части се смесват следните компоненти: масло от ментол, зимен зелен, евкалипт, камфор, карамфил и сок от алое. За да разтрийте получените средства е необходимо да болезнени места с последващо фиксиране на лен лента. Правете го 2-3 пъти на ден.
  • Инфузия на вратига взети 1 супена лъжица. лъжица за един ден 2-3 пъти, а за неговата подготовка трябва да се излее чаша вряла вода 1 супена лъжица. л. нарязана вратига.

Предотвратяване на болки в мускулите

За да се предотврати или намали болката в краката, трябва да се избягва:

  • хипотермия;
  • неудобни обувки;
  • дълги статични натоварвания;
  • травматични ситуации.

Своевременната консултация със специалист и идентифицирането на причината за миалгията ще предотврати усложненията.

Мускулни болки в краката

Мускулите на долните крайници осигуряват движение в коляното, глезените стави, ставите на пръстите. Болката в мускулите на краката може да се появи в покой, при ходене или след тренировка. Причината за мускулни болки в краката могат да бъдат заболявания на гръбначния стълб, ставите, кръвоносните съдове или мускулите на долните крайници. Появата на болка в мускулите на краката може да бъде свързана със съдови заболявания. Това се случва поради нарушаване на изтичането на венозна кръв и повишено налягане в съдовете. Лекари Yusupovskogo болница провеждане на цялостен преглед на пациентите, да определи причината и да предпише лечение на заболяването, което доведе до мускулни болки в краката.

След терапията пациентите се нуждаят от рехабилитационно лечение. Специалистите от рехабилитационната клиника използват съвременни методи на масаж, кинезитерапия, физиотерапия и акупунктура. Индивидуалният подход към лечението на болката в краката на всеки пациент ви позволява да постигнете осезаем ефект в най-кратък срок.

Причини и механизъм на развитие на мускулни болки

При заболявания на венозните съдове при пациент се наблюдава застой на кръвта в долните крайници. Това е причина за дразнене на нервните окончания и развитието на болка. Най-често такива болки в природата са “тъпи”, пациентът чувства тежест в краката. Постепенно се развива варикозна болест на долните крайници.

Мътни, болки и пронизващи болки в мускулите на краката, тежест в краката и спазми често са резултат от стояща или седнала работа, когато нормалното кръвообращение не се появява поради стагнация във вените на долните крайници, настъпва кислородно гладуване. При тромбофлебит пациентите се притесняват от пулсиращата болка, която често се превръща в усещане за парене под кожата. Тромбофлебит причинява постоянна болка в мускулите на телетата.

Друга причина за болки в краката са облитериращи заболявания на долните крайници - ендартерити, атеросклероза. Мускулите на краката не получават достатъчно кислород и по време на ходене има болка, която прилича на камшик. Тя минава в мир.

Съществуващите аномалии в гръбначния стълб водят до появата на така наречените излъчващи болки, които дават на краката. При ишиас болката от гръбначния стълб по седалищния нерв се предава на долните крайници. Често причината за болки в краката са заболявания на ставите. Обострянето настъпва, когато времето се промени. В по-късните стадии на ставното заболяване болката може да бъде постоянна, понякога просто болезнена. Това е особено вярно за болезнени пристъпи на подагра.

Една от причините за постоянна болка в краката е плоска стъпка. Това заболяване се проявява чрез умора при ходене, болка и чувство за "тежест на олово" в краката. При плоска стъпало рехабилитационни терапевти от болницата Юсупов разработват специален набор от упражнения. Болката се намалява, ако пациентът носи ортопедични обувки или стелки.

Заболяванията на периферните нерви също предизвикват болка в краката. При невралгия болката е пароксизмална. Това се случва по протежение на нервните влакна. В покой болката практически отсъства, а самата болезнена атака може да продължи от няколко секунди до няколко минути.

Най-силната болка в краката се проявява с възпаление на мускулите на краката. Миозитът може да се развие след вирусна инфекция, пренапрежение на мускулите, поради необичайно физическо натоварване или нараняване на мускулите на краката. При миозит се появяват болки в мускулите на краката, които се влошават от движенията. Често плътните нишки или възли са осезаеми в мускулите. При открито увреждане, когато инфекциозните агенти попаднат в раната, може да се развие гноен миозит. Заболяването се проявява със следните симптоми:

  • повишена телесна температура;
  • втрисане;
  • постепенно увеличаване на болката;
  • подуване;
  • мускулно напрежение и уплътняване;
  • зачервяване на кожата над нея.

При хора с наднормено тегло, поради повишеното натоварване на долните крайници, се наблюдават болки в мускулите на краката. Мускулна болка в покой се появява след инсулт, инфаркт. Причината за болката в дългия телешки мускул може да бъде физически или психически стрес, хипотермия или прегряване.

Лечение на болки в мускулите на краката

Как да се отървете от болката в мускулите на краката? Лекарите Yusupovskogo болница първо да разберете причината за болка в мускулите на краката, а след това предпише лечение. Диагностиката на заболяванията се извършва с помощта на съвременна техника от водещи световни производители. За лабораторни изследвания с използване на висококачествени реактиви, позволяващи да се получат точни резултати от тестовете. Изчислените и магнитно-резонансни изображения могат да определят точната причина за болката в краката.

Лекарите индивидуално подхождат към избора на метод на лечение в зависимост от причината за болката в краката. За съдовите заболявания препоръчвам на пациентите да ограничат приема на богати на мазнини храни, богати на холестерол, и да отслабнат. Рехабитолозите съставят индивидуален набор от упражнения за превенция на развитието и лечението на разширени вени на долните крайници.

Когато седите или работите, трябва редовно да правите почивки и да сменяте позицията си. Ако причината за болки в краката е заболявания на гръбначния стълб, невролози-вертебролози провеждат лекарствена терапия, рехабилитатори използват съвременни методи на рехабилитационно лечение, насочени към облекчаване на болките в краката и гърба. При излъчваща болка в краката се извършва масаж. Старши инструктор провежда физиотерапевтични занятия. Той индивидуално избира упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба.

Как да облекчим мускулните болки в краката

Не винаги е възможно човек да се консултира незабавно с лекар, ако мускулните болки се появят в краката. Ако имате болки в мускулите на краката, докато правите аеробика, трябва да обърнете внимание на твърдостта на повърхността, на която работите. Опитайте се да избегнете бетонни подове. По-добре е бегачите да се движат не по бетонен или асфалтов път, а на трева или почва. Когато тренирате или правите спортни упражнения, обувките трябва да абсорбират. Ако не, променете обувките си.

Ако се появи болка в крака, легнете на леглото, поставете одеяло или възглавница под глезена става и починете за 15-20 минути. Контрастните вани за крака (една минута с лед, една минута с вода, която достига 40 ° C) облекчава мускулните болки. Те могат да се редуват 4-5 пъти.

За предпазване от болки в краката, мускулите и сухожилията трябва да се засилят чрез упражнения. Те ще бъдат избрани от старши инструктор на методистката болница Юсупов. Можете да седнете на пода, да изправите крака в коляното. Поставяйки под него валяк или плътно навита кърпа, опънете мускулите на долния крайник, без да движите коляното. След това задръжте мускула в свито състояние до 30 секунди и се отпуснете. Повторете упражнението 20-25 пъти. Укрепва предните мускули на бедрата.

За да укрепите осакатяването, можете да направите следното упражнение:

  • Лежете на стомаха си, сложете брадичката си на пода;
  • постави гила на глезените, торба с пясък, лека щанга;
  • огъване на крака в коляното, повдигане на пищяла 20-30 см от пода;
  • бавно спуснете крайника обратно;
  • Преди да докоснете пода с крак, трябва да спрете движението за няколко секунди.

Болки в краката често се срещат при хора с наднормено тегло. Всеки килограм тегло създава шесткратно натоварване на коляното. Рехабилитатори от болницата Юсупов ще създадат програма за отслабване, която не само ще отслабне, но и ще укрепи мускулите на краката и ще предотврати болката.

Багери, бегачи, скиори се насърчават да носят патела. При болки в краката трябва да използвате обезболяващи. Всеки човек на бедрото има точка, когато е изложена на болка в краката, която намалява. За да го намерите, преместете ръката си от върха на коляното нагоре по протежение на предната част на бедрото 8–9 см. След това я преместете 5–8 см навътре. С върха на палеца силно натискайте точката и дръжте пръста си, докато почувствате, че болката в крака ви е изчезнала. Отнема около минута и половина.

Ами облекчаване болка в краката, топла вана крак с добавянето на обикновена готварска сол. Билкачите препоръчват да се използват 6 капки розмарин и евкалиптово масло за вани за крака. В купа с гореща вода, трябва да капнете изброените съставки и да изпарите краката си в продължение на 10 минути. След тази процедура, можете да направите контраст изливане на краката.

За да се подобри кръвообращението в краката и да се намали болката в краката, рехабилитаторите препоръчват извършването на няколко прости упражнения всеки ден:

  • разпръснете 5–8 моливи на пода и ги вдигнете с пръсти;
  • легнал на дивана, разклащайте краката си няколко пъти на ден във въздуха;
  • седнал на стол, опънете краката си пред себе си и завъртете краката си в една и друга посока;
  • сложете малко грах в чехлите си и се разходете из стаята.

Ако по време на ходене имаше остра болка в крака, приличаща на камшик, спрете, починете и веднага отидете на лекар. В случай на остра болка в долната част на крака, утежнена от дорзалната флексия на крака, незабавно извикайте линейка. В този случай може да е необходимо да се осигури спешна помощ от съдов хирург.

За болки в краката, обадете се в болницата Юсупов. Лекарите от клиниката ще определят причината за болката, осигуряват специализирана медицинска помощ и предписват лечение с ефективни лекарства. След облекчаване на острата болка в краката, специалистите по рехабилитационна клиника ще проведат рехабилитационна терапия с иновативни техники.


Статии За Депилация