Къде боли петата?

Шпорите се появяват при ходене в петата. Обикновено той е остър и остър и съответства на името на болестта: създава усещането, че нокът или стъклото са се залепили в петата. Локализация на тази болка: това обикновено е частта от петата, която е по-близо до пръстите на краката - там се появява растежът. Всъщност, болката се локализира там, където се формира възпаление, а именно там, където съединителните тъкани са прикрепени към костта.

Най-често най-силната болка се проявява сутрин, когато човек просто става от леглото и започва да ходи: организъм, който е свикнал и почива за една нощ, възприема болката по нов начин, включително от физическа гледна точка. През деня, мозъкът се опитва да преразпредели натоварването върху петата, освен това човек се свива с болката, така че болката става по-толерантна. Вечерта, след дълъг работен ден, болката отново се усилва. Също така, болката може да се увеличи със силно и продължително физическо натоварване.

Терапията с шокови вълни е техника за третиране на петата, която се използва във всички клиники. Положителният ефект се отбелязва 8-9 души от 10.

Лазерът е един от най-популярните методи, който ускорява биохимичните процеси, подобрява кръвообръщението и разрешава остеофитите.

Радиотерапия - не премахва самия растеж, а намалява възпалението, намалява болката и дискомфорта в петите.

Podpyatochniki е не само предотвратяване на петата разклонения, но също така и средство, способно да спре развитието на болестта.

Ортопедични стелки - задължителна мярка за комплексното лечение на петата, която се назначава от всички лекари без изключение.

Пластирът за лечение на пелетния шпор само допълва основното лечение и е в състояние само на незначителност да ви накара да се почувствате по-добре.

Инжекциите са лекарствени инжекции в петата, които бързо и трайно облекчават болката и възпалението.

Diprospan - противовъзпалително средство за лечение на петнисти разклонения с незабавен ефект.

Хидрокортизон се използва за облекчаване на болката в петата и за намаляване на оток, много често използван във връзка с ултразвукова терапия.

Лекарства и лекарства - облекчават болката, намаляват възпалението и облекчават подуването на петата.

Симптомите и лечението на петата, включително въпросите за причините

Шпората на петата е костен израстък, който се образува на мястото, където сухожилието се прикрепя към петата кост, и болестта има тенденция да се проявява като силна болка в петата на хълбока. Често е налице комбинация от петата шпора и плантарния фасциит, т.е. възпаление на плантарния мускул, въпреки че има случаи, когато фасцията не е включена в процеса. Ако болестта не се лекува дълго време, тогава човек страда от мъчителна болка, естеството на походката му е нарушено и неговата работоспособност намалява. Помислете как боли петата, която я причинява и как да я лекувате.

Мнозина вярват, че шпората е пряко свързана с растежа на калканеуса - това не е така. Шпората, според анатомични данни, се счита за остеофит, т.е. осифициране на тъканите на краката, така че ахилесовото сухожилие, плантарната фасция може да бъде включено в процеса, и следователно се появява трън или клин с различни размери. Фактът, че новообразувание възниква под формата на пета шпора, води до притискане на меките тъкани, поради което симптомите на болка се появяват в петата, нарушаването на чувствителността и намаляването на мобилността. Скокът може да бъде с различни размери, вариращи от няколко милиметра до един сантиметър или повече, и от това проявлението на симптомите и патологията определят прогресията, т.е. увеличаването на размера.

причини

Причините за петата в повечето случаи са свързани с начина на живот, работата, навиците на човека. Като се имат предвид по-подробно факторите, водещи до появата на патология, могат да се разграничат предразполагащи фактори:

  • затлъстяване, а не непременно поради преяждане, наднорменото тегло може да предизвика хормонални смущения, наличието на диабет, стрес и както знаете, областта на петата има значително натоварване, което се увеличава с посочените фактори;
  • повишен стрес на краката на човек, а това може да бъде работа, в която човек трябва да ходи или стои много, или интензивни спортове (джогинг, футбол, танци);
  • носещи обувки с висок ток, когато неравномерно се разпределя натоварването върху областта на краката, поради което жените страдат повече от патология.

Между другото, перото се смята за усложнение от надлъжна плоскост, плоска валгусна деформация, когато кракът губи амортизационната си функция, натоварванията са неравномерно разпределени. Повечето случаи на надлъжна плоска стъпка са придружени от появата на скок в областта на петата, особено ако плоската стъпка не се лекува. Също така, за плоска стъпка, наличието на скок често е придружено от появата на плантарен фасциит.

Разбира се, болестите на мускулно-скелетната система играят важна роля при формирането на острието. На първо място е остеоартритът или наличието на артрит, когато има увреждане на калцата, докато за дълго време хората могат да пренебрегнат образуването на шип, отписвайки симптомите на основната патология. Растат шпори, могат с подагра, заболяване, свързано с нарушен изход на пикочна киселина от тялото и натрупване на уратни кристали на повърхността на костите. Самите кости не винаги са причината за стимулиране, заболяването провокира бурсит - възпаление на ставния сак, миозит (възпаление на мускулите), тендинит (заболяване на сухожилията).

Разпределете група от причини, когато фокусът на възпалението не се крие в областта на калканеуса. Нарушена циркулация на кръвта, т.е. патологии като облитериращ ендартериит, разширени вени, провокират развитието на скок. Системните заболявания играят важна роля в провокирането на петата, т.е. болестта на Бехтерев, ревматизма.

Не на последно място, поради появата на патология, се разглеждат наранявания. Така че, често скокът е свързан с деформация на костта след фрактура, дължаща се на атрофия на мускулите и сухожилията, след дислокация. Между другото, след фрактура или фрактура, петата често се покрива с остеофити и калцификация, за да се компенсира увреждането в костната структура.

симптоми

След като разгледахме причините, можем да заключим, че огромен брой фактори могат да доведат до факта, че пелетният шпор нараства. Това не означава, че то задължително ще се появи във всеки човек, страдащ от ревматизъм или подагра. Според статистиката, патология е по-вероятно да страдат в зряла възраст след 40 години, повече жени са болни, и за трън да се развива, комбинация от няколко фактора е необходимо. Например, можете да дадете последиците след фрактура и наличието на надлъжна плоска стъпка. И също така не забравяйте за диференциалната диагноза, лекарят ще може да открие наличието на шпора, а петата може да страда от други патологии.

Първият признак на петница е появата на болка сутрин в областта на петата. Когато човек направи няколко стъпки, т.е. започва да се движи, симптомите отшумяват, но след натоварването се връщат отново. Такъв феномен се нарича "начална болка", между другото, няма нужда да се объркват симптомите с анкилозиращ спондилит или артрит.

За петата шпора е характерно състояние, когато един крак може да нарани или и двете едновременно. Всичко зависи от причината - ако това са последици след фрактура, тогава шпората е едностранна, а ако е плоска, артрит или подагра, тогава двете пети болят по-често. Болката е локализирана на мястото, където скокът расте - вътрешността на петата може да нарани или, с напредване на цялата повърхност.

Кракът, или по-скоро петата, страда от пареща болка и може да нарани толкова много, че човек не може да стъпи на петата. Описание на болката с думите на пациента напомня заковаване на нокътя в крака. Поради факта, че човек иска да намали проявата на болка, той се опитва да атакува само на пръстите на краката, походката се променя, а когато се ударят и двата крака, всяка стъпка е трудна. Пятчето е болест, която не може да се толерира дълго време, така че е по-добре да не се отлага лечението с лекар, тъй като ранните етапи са по-лесни за лечение дори без операция.

Външно, ще бъде трудно да се открие наличието на шип, тъй като не се появяват специални промени в областта на петата. С прогресия, нервните окончания и кръвоносните съдове могат да бъдат притиснати, защо се нарушава чувствителността, настъпва хиперемия на кожата. В областта на петата има център на хомозиолност

лечение

При повечето пациенти лечението на петови разклонения започва с консервативни методи и само когато състоянието не се подобри в рамките на 6-12 месеца или заболяването прогресира, се предписва операцията. Нека разгледаме как да се третира консервативно петата.

В острия период, когато е налице силна болка, се предписва лекарствено лечение. Предпочитат се лекарства от групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства). С малко болка можете да се подложите на лечение с ибупрофен, диклофенак, силната болка е облекчена от кеторолак, мелоксикам. Като цяло е възможно да се опишат много лекарства от групата на НСПВС, които се използват за лечение, така че е по-добре да се вслушат в препоръките на лекаря, тъй като НСПВС имат редица ограничения и много странични ефекти.

Използва се и локално лечение, за което се предписват мехлеми, кремове, както от медицинската серия, така и от традиционната медицина. Той облекчава болката и възпалението хидрокортизонов мехлем, хепаринов маз, димексид, пяткаспор. Ако кракът боли лошо и НСПВС не помогнат, тогава ще е необходима блокада с хормонални лекарства в комбинация с лидокаин. За да направите това, извършване на блокада Diprospanom или Kenalog.

Не забравяйте, че ако има съпътстващи заболявания, тогава трябва да извършите тяхното лечение, което може едновременно да се отърве от стимула. Курсът на физиотерапевтични процедури е ефективен, а наскоро е било възможно да се постигне положителен ефект от криотерапията, курс на лазерна терапия, електрофореза.

Повечето от неиздадените форми на петата шпора могат да бъдат излекувани от курса на ударно-вълновата терапия (UHT), при използване на специално устройство е възможно да се повлияе на острието и съседните тъкани. Курсът на ударно-вълновата терапия намалява възпалението и болката, възстановява метаболитните процеси и стимулира разрушаването на шпорите.

По време на лечението е необходимо да се облекчи петата на стъпалото, за което е необходимо да се носят ортопедични обувки, опори за вдигане, петови подложки. Не забравяйте за масажа и курса на упражненията, които стимулират мускулите и сухожилията. Разбира се, ако няма ефект от такова лечение или състоянието на пациента се влоши, тогава трябва да се извърши операция и да се отстрани шип.

Сега за проблемите на превенцията. Раждането на скока не се случва бързо, това се предшества от натоварването на краката, нараняванията, редица патологии, които трябва да се лекуват своевременно, след което шансът да се предотврати образуването на петата се увеличава. След фрактура или изкълчване, трябва да спестите краката си от физически упражнения, да правите гимнастика, да направите курс на масаж, да приемате калциеви добавки. Вие не можете да се лекувате самостоятелно, защото симптомите на шпората са подобни на редица патологии, които са желателни за лечение в ранните стадии, така че ако имате болки в петата, трябва да бъдете изследвани.

Продължителността на болката с петата напукване и влияещите фактори

Продължителността на болката при плантарния фасциит зависи от индивидуалните характеристики. Продължителността е пряко свързана със степента на лезията, тактиката на лечение и свързаните с нея фактори. Патологията обикновено се среща при хора над 45 години. Необходимо е навременно и комплексно лечение. При елиминиране на болестта има нужда от употреба на наркотици. Необходимо е да се следва диета и да се дава предпочитание на упражненията. Какво е петата подскачам и къде боли, когато се отхвърлят - пациенти, които имат болестта знаят от първа ръка. За да се елиминира патологията без помощта на лекар е почти невъзможно.

Описание на патологията

Лекарите диагностицират стимулацията на петата като плантарен фасциит. Патологията най-често засяга хора над 45-годишна възраст. По-предразположени към болестта на по-слабия пол.

Много пациенти погрешно смятат, че патологията не се нуждае от лечение и отсъства след няколко дни. Преди да се опитате да разберете колко дълго боли петата, трябва да разберете характеристиките на отклонението. По време на образуването на заболяване на пациента фасцията се разпалва, което свързва фалангите на пръстите с гърба на долния крайник.

Патологията е придружена от неприятни симптоми:

  • болка в увредения долен крайник;
  • промяна на походката на фона на възпалението;
  • подуване и зачервяване на мястото на отклонението.
Болката в петата е силна, може да се появи и подуване

Болният синдром с болестта има различна интензивност. В резултат на това пациентът започва да накуцва. Така болният се опитва да измести центъра на тежестта и да намали натоварването на засегнатия долен крайник.

Кожата в засегнатата област става червена. Налице е ясно подуване. Докосването на местоположението на отклонението е болезнено.

Ако се появят симптоми, пациентът трябва да се консултира с лекар. Болният трябва да каже: колко дълго боли петата, кой час от деня се проявява болният синдром и как може да бъде причинен, какви допълнителни симптоми са налице.

Лечението се предписва само след окончателната диагноза. Не се препоръчва самостоятелна селекция на терапията.

Лечението на петница трябва да бъде предписано от опитен лекар.

Причини за образуването на отклонения

Причините за образуването на отклонения могат да бъдат както външни, така и вътрешни. От провокиращия фактор е пряко зависим от това как боли петата. Основните причини са представени в таблицата.

Често патологията е причинена от наличието на излишно телесно тегло. При затлъстяване, кракът има прекомерен товар. Има микротравми, които нямат време да се изтеглят. В бъдеще това води до нарастване на калкана и възникване на възпаление. Лечението се свежда до загуба на тегло.

При деца, носенето на грешни обувки може да доведе до развитие на шпора.

При деца заболяването обикновено се причинява от носенето на стегнати или неудобни обувки. До 8 години, кракът на бебето се формира активно. Неправилно проектираните модели могат значително да нарушат процеса. Има възпаление на фасцията. Калканеусът се разширява.

Често пациентите се интересуват защо болката на петата причинява вреда на дъжда. Обикновено метео-зависимостта в плантарния фасциит е налице, когато отклонението се проявява на фона на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Основните причини за образуването на отклонения включват плоски стъпки. С тази диагноза е важно да се спазват превантивните мерки.

Често води до появата на шпори плоски стъпки

Естеството на болката и времето на тяхното появяване

Естеството на болката при плантарния фасциит може да бъде: пронизващо; болеше; пароксизмална. Пациентите обикновено описват болката като усещане за остър предмет в петата. Болката може да има различна интензивност. Тежестта на чертата не зависи от размера на тумора. Това се дължи на близостта на мястото до нервните окончания.

Подпора на петата боли в покой, обикновено при пациенти, които имат напреднал стадий на аномалия. Характерът на симптома е заяждане. Предоставя значителен дискомфорт и затруднява движението.

В началните етапи на отхвърляне, болният синдром е най-силно изразен в сутрешния период. Нощна микротравма се лекува. На сутринта на първите стъпки се появява повторно нараняване, което е съпроводено с непоносима болка. Самостоятелно разберете защо болката на петата подскача не си струва. Има много провокиращи фактори. Тактиката на лечението зависи пряко от тях.

Упражнението също може да предизвика тази патология.

Болката при плантарния фасциит винаги се проявява след прекомерно физическо натоварване. Симптоматологията тревожи пациентите преди лягане. Това се дължи на натрупването на умора в края на деня.

Премахнете болката

Възможно е да се премахне болката с плантарен фасциит с помощта на комплексна терапия. Само лекар може да ви каже какво да правите, ако петата ви боли. Неправилно избраните методи могат да влошат ситуацията и да повишат интензивността на симптомите.

Терапията често включва:

  • терапия с ударна вълна;
  • лазерна корекция;
Препоръчва се да се използва терапия с ударна вълна за отстраняване на проблема.
  • употребата на наркотици;
  • неконвенционални методи;
  • Терапевтична терапия;
  • диета.

Преди да отговорите, отколкото да анестезирате петата, лекарят дава на пациента насочване към диагнозата. Това е необходимо за избора на най-ефективната терапия.

Лазерната корекция се предписва, когато по-достъпните методи за лечение са неефективни. Пациентът трябва ежедневно да прилага медицински гелове и мехлеми на мястото на лезията. Средствата са в състояние да елиминират болката и да намалят възпалителния процес.

Гимнастиката със спори помага много ефективно

Допуска се използването на неконвенционални методи, основаващи се на натурални съставки. Препоръчва се терапевтични упражнения с умерено натоварване.

Преглед на патологията на симптоматиката

Отзиви за това колко болезнени са петите. Симптоматологията може да има различна интензивност.

Алевтина Георгиевна, 60 години

Бях диагностициран с плантарен фасциит преди 10 години. През този период опитах всички възможни терапевтични методи. Лекарят е показал операция. Аз, разбира се, се съгласих, тъй като болката ме тревожеше денонощно. През нощта знакът дори се намесваше в съня.

Екатерина Сергеевна, на 38 години

Обичам да нося обувки с висока платформа. Но моята пета нахлува болка много сутрин след събуждане. След кратък период от време дискомфортът изчезва и се възстановява след тежък работен ден.

Владимир Анатолиевич, 49 години

Имам начален стадий на плантарен фасциит. Болният синдром се проявява само след силно физическо натоварване. В противен случай патологията не ми дава дискомфорт.

Тежестта на болката и други признаци зависи от индивидуалните характеристики на пациента. Дълго време отклонението може да не се прояви.

Искате да знаете как бързо да облекчите болката в петата, след това гледайте този видеоклип:

Самостоятелна диагностика на петата шпори: снимки, симптоми и причини за външния вид

Подпора на петата е патологичен процес в меките тъкани (фасция) на петата, причинен от различни причини.

Като правило, болестта се характеризира с персистиращи симптоми: остра болка и наличие на костен скок в областта на петата.

В статията ще бъде обсъдено как да се определи петата отделно и да се разграничи от царевицата, както и основните методи за диагностика и лечение.

Как изглежда пелетният шпори: снимка?

Ако погледнете снимката на петата на краката, става ясно, че появата на засегнатата пета зависи от пренебрегването на болестта.

Снимката на петата се движи по петата в началния етап, показва нормален крак с малко бяло петно ​​в центъра. Това е петата или шпората.

С напредването на болестта трънът расте, расте по размер и може да достигне 0.5-2 см в диаметър, а дължината на растежа в по-късните етапи може да бъде повече от 2 см.

Обикновено, с голям шпори около него, е възможно да се прави разлика между възбудените участъци от кожата и признаците на възпаление: зачервяване или цианоза на петата.

Къде е петата? В повечето случаи (90%), острието се намира в центъра на петата и само в някои случаи отстрани. Палене има форма на трън или клин, по-рядко форма на кука.

Заслужава да се отбележи, че петата на повърхността на петата е приблизително 30-50% от целия растеж на костите и солта, като значителна част от шпората се намира в съединителната тъкан на петата.

Подпора на петата: анатомия на краката и прогресия на заболяването

Като се има предвид анатомичната структура на стъпалото, можете да видите, че петата фасцията изпълнява много важна функция - задържане и образуване на арката на стъпалото. В хода на фасцията, петите и сухожилията са подложени на огромни натоварвания, особено при затлъстели хора.

Поради неправилен метаболизъм, причинен от различни причини, кристалите на сол се образуват във фасцията, които увреждат фасцията. В повечето случаи такива микротравми се лекуват бързо без специално лечение.

Като се имат предвид високите регенеративни способности на съединителната тъкан на петата, естествено възниква въпросът: какво прави петата стимулираща?

Факт е, че когато микротравмите станат много, започва неинфекциозното възпаление. Свързващите тъкани се уплътняват, увеличава се отлагането на солта. Костната тъкан расте, образувайки костни и солеви израстъци (остеофити).

Ако перото, чиито симптоми се появяват незабавно, не се лекува, възпалената част на фасцията се накисва със соли и растежът бързо нараства по дължина и ширина.

На този етап е възможно да се прикрепи инфекция и възпаление на костната тъкан и като се имат предвид постоянните микротравми на фасцията при стрес, можем да кажем, че плантарният фасциит е бързо прогресиращо заболяване.

Ето защо е необходимо внимателно да се инспектират стъпалата за появата на тръни, както и своевременно отстраняване на мазолите и отиване до ортопедичните петови възглавници.

Причини и признаци на петата шпори

За да знаете как да разпознаете петата в началния етап, трябва да сте запознати с причините за неговото възникване.

Медицината идентифицира следните причини за възпаление на калциевата фасция:

  • Плоски стъпала и други деформации на стъпалото. Образува се изригване поради прекомерно натоварване на петата. В този случай е задължително да се носят подпори на Strutz и / или ортопедични стелки, които разтоварват краката и защитават петата от удара.
  • Наранявания на калканеуса. Обикновено при скокове от голяма височина се появяват наранявания, механични удари.
  • Заболявания на ставите: артрит, артроза, ревматизъм, навяхвания и др.
  • Продължително излагане на повишено натоварване на краката. Тази причина се отнася за хора, чиято работа е свързана с изправяне на крака или ходене, жени, носещи обувки с висок ток, спортисти, участващи в тежки спортове.
  • Ендокринни заболявания и метаболитни нарушения.
  • Лошо кръвообращение в долните крайници.
  • Инфекциозни заболявания, които влияят на водно-солевия баланс.
  • Наднормено тегло, вкл. по време на бременност.
При хора на възраст над 40 години рискът от развитие на плантарен фасциит е свързан с влошаване на кръвообращението в крайниците и забавяне на регенеративните процеси в тъканите. Ето защо на средна възраст и възрастни хора трябва да се обърне максимално внимание на възстановяването на фасцията на петата.

По време на сън, това ще помогне да се направи такъв чорап в Страсбург, който фиксира тъканите на крака в опъната позиция, което насърчава зарастването на микротравмите.

Болкови симптоми на петата шпори

След появата на бяла петън-трън, петата шпора (снимката, както изглежда, може да се види по-горе) причинява силна болка.

Пациентите с възпалена фасция описват болка, както следва:

  • Болковите симптоми се намират в центъра на петата. Болката се простира до съседните тъкани само в случай на инфекция на костния скок.
  • Описвайки естеството на болката, пациентите използват израза "нокът в крака", "остра резки болка", "щифт в петата". Също така, хората отбелязват появата на изтръпване, пробиване, изтръпване или изгаряне в областта на петата.
Най-често срещаните пациенти говорят за появата на болка:
  1. сутринта непосредствено след първите стъпки;
  2. вечер и нощ;
  3. след тренировка на крака;
  4. постоянно през целия ден.
В зависимост от това колко време и колко дълго боли петата, можете да прецените развитието на болестта. Сутрешната болка обикновено се причинява от микро-сълзи в фасцията, които са намалели за една нощ.

За да намалите сутрешната болка, трябва да използвате чорап от Страсбург. Това приспособление фиксира фасцията в опъната позиция по време на сън.

Болката през деня и вечерта, както и възникващите след тренировка, показват увреждане на съединителната тъкан на петата по време на движение.

За да се облекчи болката и да се намалят статичните и шокови ефекти, може да се използват петови подложки за петови разклонения или ортопедични стелки.

Други симптоми на петата

Какви са симптомите на петата, различна от болката?

В допълнение към болката, фасцитът има следните симптоми:

  • промяна в походката, пациентът се явява хромат, поради невъзможността да стъпи на петата;
  • появата на кератинизиране на тъканите на краката;
  • сухи мазоли, мазоли;
  • зачервяване, синьо или почерняване на фасцията;
  • петата става гореща.
Веднага след като имате петата шпора, първите симптоми на които са болка и бели петна, е необходимо да се използва специален крем за резорбция на костите и растежа на солта.

В този случай, кремът Pyatkashpor, който съдържа медицинска жлъчка, е отличен. Това вещество насърчава декалцирането и отстраняването на растежа.

В началния стадий на заболяването, кремът "Pyakoshpor Reinforced" ще ви помогне да се отървете от петата, без да приемате лекарства. В бъдеще се препоръчва да се използва "Обикновената Пятошпор" или "Пятошпорска профилактика", за да се грижи за краката.

Как да разграничим петата от житото?

Много често хората не започват своевременно лечение на фасциит, като мислят, че това е обикновен калус. Как да се определи петата шпора и да се отличава от царевица?

Костният шип се различава от калуса със следните характеристики:

  • Сухата царевица лесно се отстранява чрез задушаване и обработка на пемза или специална пила за нокти. Шипът не може да бъде отстранен по този начин.
  • Царевицата не причинява дискомфорт и болка, което ви позволява да водите нормален живот. Шпората боли и не позволява да се стъпва върху петата.
  • Царевица или натоптиш има голяма площ и се характеризира с кератинизация на кожата. Костният растеж има по-ясна локализация.
  • При палпация царевицата се усеща само отвън, докато пикът на петата може да се усети вътре във фасцията.

Независима и професионална диагностика на петата

Какво да направя, ако след разглеждане на краката си, стигнахте до заключението, че нямате обикновен сух калус, а пета шпора? Първо, трябва да се консултирате с лекар, за да потвърдите диагнозата и да прецените пренебрегването на болестта.

Не забравяйте да разберете кой специалист лекува петата в клиниката си и си уговорете час. Обикновено ортопедичен хирург или хирург се занимава с лечението на стимул. При липса на тези специалисти можете да се свържете с терапевта.

Лекарят прави диагноза въз основа на следните данни:

  1. Разпитът на пациента и вземането на история. Ортопедът определя честотата, местоположението и естеството на болката, както и факторите, които я предизвикват.
  2. Визуална проверка и палпиране. Лекарят изследва крака, палпира петата и определя най-болезнената област.
Анализи и проучвания на данни:
  • общ анализ и биохимия на кръвта;
  • Ултразвуково изследване на плантарна фасция;
  • радиография на крака.
Според това как изглежда петата на рентгеновата снимка, лекарят преценява развитието на болестта и предписва лечението. Понякога за по-точна оценка на степента на възпаление на фасцията се назначава ЯМР.

Признаци на петата шпори и лечение

След изчерпателна диагностика на петата, ортопедът предписва лечение. В 90% от случаите фасцит може да бъде спечелен без операция.

Стандартното лечение включва:

  • използване на противовъзпалителни мехлеми;
  • вземане на противовъзпалителни таблетки;
  • физиотерапия;
  • ортопедични средства за разтоварване на крака.
Последната точка е особено важна за нехирургичното лечение на острието на петата. Въздействието на ударното натоварване върху петата и нараняване на фасцията може да намали ефективността на лечението.

И обратното, специални стелки с шпори ще помогнат бързо да се отървете от болестта и да предотвратите повторение на растежа.

Петата подскача, където боли

Heel spur / Въпрос-отговор / Къде боли петата?

Шпорите се появяват при ходене в петата. Обикновено той е остър и остър и съответства на името на болестта: създава усещането, че нокът или стъклото са се залепили в петата. Локализация на тази болка: това обикновено е частта от петата, която е по-близо до пръстите на краката - там се появява растежът. Всъщност, болката се локализира там, където се формира възпаление, а именно там, където съединителните тъкани са прикрепени към костта.

Най-често най-силната болка се проявява сутрин, когато човек просто става от леглото и започва да ходи: организъм, който е свикнал и почива за една нощ, възприема болката по нов начин, включително от физическа гледна точка. През деня, мозъкът се опитва да преразпредели натоварването върху петата, освен това човек се свива с болката, така че болката става по-толерантна. Вечерта, след дълъг работен ден, болката отново се усилва. Също така, болката може да се увеличи със силно и продължително физическо натоварване.

Върнете се в списъка

Подпора на петата е такъв растеж на костите на подметката на стъпалото, на мястото, където са прикрепени сухожилията. Тези израстъци са под формата на скок или кука, чийто размер варира, като правило, в рамките на 0.5-1 см. Шпората на петата е следствие от плантарен фасциит.

старост, защото те имат изтънени мазнини върху петата и често те имат хронична контузия на петата; с наднормено тегло, защото увеличава натоварването на стъпалото; страдащи от заболявания на гръбначния стълб; диабет; с платиподия, с оглед на факта, че настъпва прекомерно напрежение, калканеят се разпалва; с висока арка на крака; които имат системни дълги разходки или работа, свързани с дълго стоящи крака; състезатели поради продължителни тежки натоварвания на краката.

Най-видимите признаци, чрез които можете да диагностицирате наличието на това заболяване в себе си, са:

Силна болка в областта на петата. Болката се увеличава с увеличаване на натиска върху петата. Например, сутрин, когато пациентът излиза от леглото, болката е много остра, тъй като се появяват микро-сълзи на тъканта, свързваща фалангите на пръстите и калцата. През нощта те растат заедно, а на сутринта ситуацията се повтаря. През деня интензивността на болката намалява, тъй като тази тъкан се разтяга, но вечерта се връщат неприятните и болезнени усещания. Поради факта, че се правят многократни сълзи, костната тъкан се разширява и се формират петови шпори. Зачервяване и грапавост на кожата на петата. Поради факта, че се образува израстък, който поставя непрекъснат натиск върху меките тъкани, възниква тяхното възпаление, което от своя страна води до зачервяване и омазняване на кожата. Анормална походка, лека куцота, наклон в едната посока, в опит да се намали налягането върху болната област на крака. В особено трудни ситуации, когато петата боли прекалено много, хората трябва да ходят с бастун. Печатът или калусът на петата не са най-приятното усещане, когато го натиснете.

Така че, знаейки как боли пелетната шпора, където, в кое време на деня е по-интензивно, може да се предположи, че пациентът има този проблем.

Лечението, както при повечето други заболявания, е по-добре да се започне само след като пациентът е прегледан от лекар. Ако жертвата реши да направи това без помощта на квалифициран специалист, той може да обърка симптомите на този проблем с другите. Такива заболявания като навяхване, нараняване на крака, фрактури на костите и др. Са изцяло или частично засегнати от подобни симптоми.

Въпреки това, лекарят може бързо и лесно да направи правилна диагноза, само след като изслуша оплакванията на пациента и проведе малко изследване. Въпреки това, за вярност, е по-добре да се подложи на рентгеново или ултразвуково изследване, резултатите от което ясно ще покажат растежа, както и големината на фокуса на възпалението от този растеж.

Първият въпрос, който възниква в пациента, веднага след като лекарят диагностицира болестта: "Как да облекчим болката с петата подскачам?".

Както бе споменато по-горе, не се препоръчва да се занимавате с самолечение, тъй като при неправилна диагноза на заболяването ситуацията може само да се влоши, а понякога, след като правилно идентифицирате проблема, е възможно да се подценява степента на нарушенията, а след това да се изисква хирургична интервенция.

Съществуват няколко метода и технологии за лечение на петата, които помагат на пациентите с висока ефективност:

Използването на строга почивка на легло. Упражнявайте терапия (терапевтична физическа подготовка), като същевременно намалявате натоварването на краката (например, намаляване на времето за ходене, стоене и т.н.) Използвайте стелки с подложки, ако желаете, добавете подложки (въпреки че те имат малък ефект върху този проблем). Стелките фиксират крака в правилната позиция и допринасят за равномерно разпределение на товара върху крака. Използвайки ортези за през нощта, те фиксират крака в желаната позиция. Лента, за да фиксирате крака в правилната позиция. Терапия за шокови вълни извън тялото за унищожаване на солни отлагания и възстановяване на клетки. Обездвижването. Хирургична интервенция (макар и много ефективна, но рядко използвана).

Така че, той може да бъде както консервативен, така и оперативен.

Целта му е да намали болката и да намали възпалението в засегнатата област.

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Ясно е от името, те се използват за отстраняване на възпалението, както и за анестезиране на засегнатото място. Често използвани мазила: ибупрофен, волтарен, диклофенак, индометациновая, както и кеторол гел.

Тези средства се втриват в болезненото място, докато мазилото се абсорбира. Процедурата трябва да се извършва три до четири пъти на ден в продължение на две седмици.

Противовъзпалителни и дразнители. Те се използват за облекчаване на болката, задействане на метаболизма, намаляване на възпалението и премахване на риска от инфекция. Тук можете да използвате Dimexide гел, както и медицинска жлъчка. Гелът се използва за компресиране на засегнатата област. На първо място, е необходимо да се разреди 1 супена лъжица гел с преварена вода в съотношение 1: 5, след това нанесете полученото вещество на стерилна марля, след това я прикрепете към петата шпора и поставете вълнена чорап. Необходимо е да се прави компрес за 20-30 минути всеки ден, това ще отнеме 8-10 процедури. Лечението с жлъчката включва същите действия като при гела, но с тази разлика, че жлъчката не се разрежда с вода. И този компрес трябва да се прави през нощта, ежедневно, но в рамките на един до два месеца. Диетични добавки (хранителни добавки). Те се използват за отстраняване на възпаления, намаляване на болката, дискомфорт, увеличаване на микроциркулацията. Крем "ORTO Heel spur". Този крем ще помогне за омекотяване на кожата, затопли крака, подобри процеса на кръвоснабдяване в него, облекчи възпалението. Гел-крем "Пяткашпор". Тя ще облекчи усещането за напрежение в стъпалото, както и признаци на шпора върху петата, ще увеличи мобилността на крака. Крем "Акула мазнина". Той има същите свойства както по-горе. Разтривайте го веднъж или два пъти дневно в петата с шпора, която след това се увива с някакъв мек и най-важното - топъл, кърпа точно за един час.

Първите два крема трябва да се трият три или четири пъти дневно от две седмици до един месец. В допълнение, терапията с шпори най-добре се прави с ортопедични стелки.

Външни лепила. Такива лепенки растителна основа, използвани за премахване на болка и подуване, подобряване на кръвообращението. Мазилките трябва да се използват само ако кожата е чиста, непокътната. Ако всичко е наред, пластирът се залепва за един до три дни, след което се прави почивка от пет до шест дни. Така че, трябва да направите процедурата 12-16 пъти. Отделно от това, заслужава да се отбележи, крем "Dawn", "Сила на гората", тъй като и двете от тях са много ефективни продукти с мощни регенериращи свойства. Те също така ускоряват заздравяването на раните и премахват възпалението. Тези кремове се използват не само за петата, но и за всички видове кожни заболявания, заболявания на ставите, разширени вени. Методът на приложение е доста очевиден: нанесете дебел слой върху петата с шпора и сложете вълнени чорапи.

Видео - Подпора на петата

Терапията се използва, ако пациентът изпитва силна болка, започва възпалителен процес, който не може да бъде излекуван в противен случай.

Новокаиновата блокада за намаляване на болката. Те се правят веднъж или два пъти дневно, но строго по време на острия период. Инжектиране на глюкокортикоиди за намаляване на степента на възпаление и болка, както и разтваряне на калцинатите. Те се поставят в най-болезнената точка на петата. Обикновено се правят една до три инжекции.

Трябва да се отбележи, че тези лекарства могат да се прилагат както поотделно, така и във връзка с физични процедури. Например, електрофореза с новокаин. В допълнение, лекарят може да предпише масаж, радонови вани, магнитна терапия, ултразвук. И когато се появи положителният ефект от всички горепосочени действия, в така наречения период на ремисия, вече се провежда курс на лечебна гимнастика.

Тя се състои в хирургично отстраняване на петата, т.е. отстраняване на растежа на костите, чрез дисекция на уплътнената тъкан и по-нататъшно освобождаване на нервните окончания, които са били притиснати в резултат на натрупване на тъкан.

Тези упражнения трябва да се правят за всеки пациент, преди всичко, за да се разтегне съединителната тъкан. Ако те се извършват редовно, тъканта ще се засили, ще бъде по-еластична, което ще помогне за намаляване на болката по време на заболяването и ще намали вероятността от проблем по-късно.

Преди да започнете да правите упражненията, ще бъде правилно да направите малко упражнение за затопляне на мускулите, в противен случай можете просто да нараните себе си.

Наред с другите неща, ако замените грешните обувки с по-удобно, използвайте стелки и ортези, назначени от специалисти, като в същото време извършвате тренировъчна терапия, резултатът ще бъде много по-забележим и по-ефективен.

Предложените пет упражнения могат да бъдат изпълнени у дома и по всяко време, но най-добре е да го направите в реда, изброен по-долу, тъй като това ще намали риска от самонараняване.

Застанете с лице към стената, поставете дланите си в него, поставете краката си един след друг, докато пациентът трябва да е зад (ако и двете крака болят, сменете местата си). След това клекнете, като се опитвате да не откъсвате петите от пода, а краката трябва да се огънат, докато на дъното на пищяла има напрежение. След като почувствате, трябва да стоите на място за петнайсет секунди, след което ще трябва да се върнете в изходната позиция. Процесът трябва да се повтори десет пъти. Това упражнение ще послужи като загряване. Това упражнение е продължение на загряването. Тя трябва да бъде изпълнена на стълба или на определена височина (можете да поставите купчина книги, за да получите около 5 см височина). Необходимо е да стоите с чорапи на ръба на стъпалото или стека, а петите трябва да висят под опората. Ръцете се притискат към парапета или стената. След като се облегне на стената, затягайки мускулите в долната част на крака. Точно както при първото упражнение, трябва да стоите неподвижно в продължение на петнадесет секунди, след това се върнете обратно. Повторете десет пъти, отпуснете се за две или три минути, повторете упражнението, но на един крак. Упражнението трябва да се извършва само след първите две. Състои се от търкаляне с подножието на точилка / тенис топка / бутилка. Докато правите тази проста задача, кракът ще се масажира, не трябва да се забравя, че обектът трябва да се преобърне през цялото стъпало. Ако страдате от силна болка, можете да вземете бутилка със студена вода и да я преобърнете. Това ще помогне за облекчаване на болката. Извършете това упражнение е необходимо за пет минути. С това упражнение ще укрепим мускулите на стъпалото, което ще намали болезнените усещания, както и вероятността от повторение на това заболяване. Тя се състои в следното: разпръскваме малки обекти - малки топки, монети, малки ключове, камъчета, а след това с помощта на пръстите си ги вдигаме и прехвърляме в кутия / кутия. Но е важно тези неща да не са еднакви и да са поне трийсет части. Ако няма такива артикули, можете да се опитате да поставите кърпа на пода и пръстите, за да се опитате да я сгънете. Последното и последно упражнение, също за разтягане на съединителната тъкан: с ръцете си, за да привлечете краката към себе си, опитайте се да огънете краката от задната страна колкото е възможно повече. След това трябва да изчакате в тази позиция за около петнадесет секунди и след това да повторите тези действия десет пъти.

Лентиране - закрепване на ставите, сухожилията и мускулите чрез прилагане на лепилна лента за лечение на определени наранявания или заболявания на опорно-двигателния апарат.

Лентирането трябва да се прилага след разтягане и следващи упражнения.

Ако пациентът има пета шпора, тогава е необходимо да се удължи и да се поддържа надлъжната дъга на крака.

Ако е възможно, тази процедура ще бъде най-добре да се извърши с помощта на лента (спортна лента), ако тя липсва, след това мазилка. Плюс това, трябва да имате тъпи ножици, за да го отстраните, етер, за да обработите кожата и превръзки.

Първо ще направим “котва” - отрязваме лента от лепило от тази дължина, която е достатъчна, за да покрие най-широката точка на стъпалото при своето дъно. След това го поправете. Следващата лента трябва да бъде поставена точно на същото място, но този път отгоре, така че краищата на втората лента да са 2 сантиметра от ръба на първата. В основата на палеца трябва да фиксирате третата лента и да я задържите точно пред петата. След това е необходимо да се фиксира пластира на същото място - в основата на големия пръст, но от вътрешната страна на крака. Четвъртата лента трябва да се държи от малкия пръст, отново около петата, закрепен там, но отвън. Повторете точки 4 и 5, но с изместване на нови ивици приблизително една четвърт от ширината на пластира. Като се започне от пръстите и се насочи към петата, е необходимо да се залепят няколко ивици към подметката, чиято дължина трябва да бъде малко повече от половината от покритието на стъпалото, лентите трябва да се поставят една върху друга на половината от ширината на лентата. И накрая, трябва да прикрепите фиксираща лента около крака по страните (от палеца до малкия пръст). Чрез извършване на горепосоченото трябва да се постави превръзка.

Най-добрата възможност за лечение на петата е комплексна терапия, включваща тренировка и лента, както и използването на нощни ортези. Както беше споменато по-горе, сутрин болезнените усещания са много по-силни поради факта, че микро-счупвания на съединителната тъкан растат заедно през нощта, а сутринта се появяват отново сутрин, когато се появи първата стъпка върху петата.

Защо тогава тези сълзи растат заедно за една нощ? Факт е, че през нощта човек не контролира себе си и спи в положение, при което чорапите на краката са удължени, говорейки със специфичен жаргон, ставите на глезените и краката са в така наречената позиция „плантарна флексия“. Защото празнините растат заедно, но със скъсяване. И когато пациентът отново се изправи, дължината не е достатъчна и се появява пролука.

За да се предотврати това, се прилагат нощни ортези, които фиксират крака в положение 90 градуса, което помага да се отървете или поне да намали сутрешната болка.

Въпреки това, има моменти, когато не е възможно да се закупи този продукт. В такава ситуация има възможност да го направите сами. Необходимо е да се носи дълъг голф на възпаления крак, след което чорапът му е прикрепен към самия крак. Като алтернатива, можете да използвате филц обувка, защото неговата конструкция е много твърда, която няма да позволи на крака да се огъват през нощта. Разбира се, на първо място пациентът ще изпита доста силен дискомфорт, но постепенно ще бъде възможно да свикне с него, особено след като такава импровизация ще има положителен резултат - болезнените усещания сутрин ще бъдат с по-малък порядък.

По-рано, когато все още нямаше лечебни кремове, чудотворни петна и други неща, активно се използваха народни средства:

Ходене бос. Този метод ще помогне да се разтвори шпората, да се намали възпалението и да се облекчи подуването. Според този метод човек трябва да ходи без обувки на фин пясък, на трева с роса, за предпочитане рано сутрин. Тази процедура трябва да бъде приятна, затова трябва просто да се отпуснете и да се насладите на разходката, която ще донесе облекчение не само на душата, но и на възпалената пета. Но не трябва да правите никакви действия като бягане и скачане. Трябва да прекарвате около четиридесет минути на ден за разходка, разбира се, ако е лято по време на болестта. Нещо повече, това упражнение ще бъде добър начин за предотвратяване. Подпомагане на петата на горещия пясък. Разбира се, идеалният вариант е да седнете край морето и да погребате краката си в горещия пясък. Въпреки това, не всеки има тази възможност. Затова като алтернатива можете да вземете фин морски / речен пясък и да го загреете във фурната. След това потапяйте засегнатата пета там, докато пясъкът се охлади. Този метод се използва преди лягане, той е много подходящ по време на периоди на обостряне, тъй като пясъкът притежава топлопроводимост, поради което е в състояние да затопли болезнената област почти до костите. Благодарение на това болезнените усещания ще намалеят и възпалението ще намалее. Положителен ефект оказват металите - мед и алуминий, които намаляват болката и премахват възпалението. През деня, ако пациентът трябва да се движи, тогава парче фолио трябва да се постави под петата с шпората. Ако пациентът е у дома си, тогава в присъствието на медни плочи или тава, те трябва да се загреят, да се постави болна пета върху това блюдо. Дръжте го там, докато плочата / таблата се охлади. Въпреки това, можете да направите заявления с фолио: разпространението на петата с шпора мазнина мазнина или тинктура на sabelnik и го покрие с фолио. Лечението със сол също елиминира болезнеността и възпалението, а също така служи за предотвратяване на появата на шпори. Има няколко метода за такова лечение. На първо място, трябва да загреете половин пакет груба сол, след това да поставите болното място там, дръжте крака си там, докато солта се охлади. Приемаме една супена лъжица фина сол, добавяме десет милилитра тинктура от йод в алкохол, една супена лъжица мед. Разбърква се, полученото вещество се нанася върху засегнатото място през нощта. На сутринта, когато пациентът се събужда, трябва да отидете с него поне петнадесет минути. Това трябва да се прави два пъти седмично. Вземете мивка, налейте пет литра вода там и налейте един килограм сол, сварете получения разтвор. След това изчакайте, докато се охлади до приемливо състояние, спуснете крака там, докато се охлади. Извършвайте тази процедура десет пъти всеки ден. Лечение с прополис. Той има същите свойства: облекчава възпалението, болката, отстранява стимула и предотвратява появата. Какво трябва да се направи: вземете парче от прополис, изпарете го, направете торта от него, залепете го на петата, закрепете го на върха със суха кърпа. Тази процедура се извършва през нощта, всеки ден. Това парче трябва да е достатъчно за три или четири пъти. Лечение със сапун. Взимаме парче сапун, търкаме на ренде, разтопяваме това, което имаме, на огъня, изчакваме веществото да се охлади малко, нанасяме го на петата с шпора, обвиваме го в найлонова торбичка, изчакваме нощта. Тази процедура се извършва всеки ден в продължение на два до три месеца. Компреси от картофи. Те омекотяват калуса, премахват болката и подуването. Преди да използвате картофи, те трябва да бъдат поставени за няколко дни на някакво място, достъпно за слънцето, така че да стане зелено. След това го втриваме на ренде (заедно с кожата) и го нанасяме върху петата. Това се извършва преди лягане, сутрин се отстранява. Необходимо е да направите десет дни без спиране. Компреси от тинктура от бъз отново анестезират и намаляват възпалението. Взимаме 1-литров буркан, поставяме свежи плодове там за около три четвърти от обема, изливаме медицинския алкохол на върха, а след това настояваме получената субстанция за една седмица. С течение на времето можете да овлажните превръзката / марлята в нея и да я прикрепите към петата с шпора за нощта. Направи го веднъж или два пъти седмично. Бульон хрян. Облекчава болката, възпалението, омекотява калуса, забавя развитието на шпора. Взимаме литър вода, хвърляме 100 грама там. корени или листа от хрян, варете ги за около пет минути. След известно време, когато бульонът се охлади, понижете петата там, задръжте го до момента, в който водата се охлади. Повторете тези стъпки два пъти седмично.

За да изключите възможността за този неприятен и болезнен проблем, трябва да извършите следните действия:

Носете подходящи и удобни обувки. Масаж на краката, курсове по физиотерапия като превантивна мярка. Непрекъснато упражняване на мускулите и сухожилията на стъпалото. Извършвайте гимнастически упражнения, упражнения. Правилното хранене. Запазване на телесното тегло в рамките на нормата. Водете здравословен и активен начин на живот. Лекуват заболявания на ставите, гръбначния стълб, плоски стъпки и др. веднага след поставянето на диагнозата. Не претоварвайте крака.

Главният признак на развитието на петата подскача, може би, ще бъде остър, пронизваща болка в областта на петата, когато се опитвате да се опре на крака или да стъпите. Много по-силна е петата на сутринта, след като се събуди или дълго седи на едно място.

Боли поради възпалителния процес в меките тъкани на плантарната фасция на стъпалото. Болката е толкова болезнена, че пациентът не може дори да ходи. В този случай, кракът трябва да бъде третиран възможно най-скоро.

За да се справим ефективно с проблема на петата и да облекчим болката, е необходимо първо да се постави диагноза и да се установи причината за патологичното състояние.

В крайна сметка, болката не винаги е причинена от костни израстъци (остеофити). Ако петата боли, като че ли човек е стъпил на игла, то на първо място, лекарят препоръчва рентгеново изследване, за да потвърди предполагаемата диагноза.

Следващата стъпка ще бъде приемането на лекарства за болка. Обикновено се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства:

диклофенак; ибупрофен; Neise (Нимесулид); nimesil; аспирин; Voltaren.

В допълнение към облекчаването на болката, тези лекарства вършат отлична работа с намаляване на съдовата пропускливост, позволявайки ви да притъпите болката, да намалите подуването, да подобрите кръвообращението в засегнатите области на петата, да блокирате онези вещества, които активират началото на възпалението в стъпалото.

Лечението с противовъзпалителни лекарства трябва да бъде краткосрочно. В противен случай, подложени на злоупотреба, лекарствата в тази група имат много странични ефекти. По този начин те могат да дразнят лигавиците на храносмилателните органи, провокира стомашна язва и язва на дванадесетопръстника. Следователно, тези, които имат анамнеза за заболявания на стомашно-чревния тракт, трябва да бъдат особено предпазливи при такива лекарства.

Ако петата боли много и болката не изчезне след приема на лекарството, лекарят ще ви посъветва да лекувате стъпалото с петата. Тази анестезия носи името на блокада и я произвежда с помощта на Novocain.

В допълнение, глюкокортикостероидните хормони се практикуват широко на мястото, където петата е най-болезнена.

За лечение на възпаление в петата стимулира не само лекарства, но и почивка. Ако се придържате към почивка на легло, ще можете да отстраните болката и бързо да се отървете от проблема.

Когато болката е причинена от остеофит, специална подложка с прорез под петата помага. С ръцете си можете да направите плътен валяк от обикновената медицинска вата, да го навиете с пръстен и внимателно да го обличате.

Идеалният вариант е специална ортопедична стелка или възглавница на петата, която ще облекчи товара от средата на петата и ще предотврати дразненето на околните тъкани.

Също така в аптеката можете да вземете пета възглавница, която е просто залепена в обувките на пациента, което е особено ефективно при петата.

Стелките са в състояние да елиминират натоварването от областта на петата, коляното и тазобедрената става. Това предотвратява нараняване на фасцията и арката на крака е фиксирана.

Добре е да се изберат стелки от силикон. Те служат много дълго време, шпората е добре поддържана.

Болката на петата ще бъде намалена, ако заболяването се лекува с помощта на масажни и гимнастически упражнения. Тези процедури спомагат за разтваряне на хронично възпаление.

С шпора ще бъде полезно редовно да се разтяга плантарната фасция, която ще помогне за укрепването му и ще я направи гъвкава. Специална ортеза се използва за разтягане по време на нощната почивка, която помага да се фиксира кракът в необходимото положение на плантарната флексия, за да се предотврати сутрешната болка.

Не по-малко ефективни упражнения с пета шпора с помощта на пръстите на краката:

дребни предмети; чанти за търкаляне с пясък, зърна; навиване на бутилка вода, малко топка.

Лекарите препоръчват да се лекува болката с петата, като просто се разхожда по солта, предварително загрята в сух тиган. Гимнастиката трябва да бъде дълга и систематична. Това спомага за подобряване на кръвообращението, ако петата е притеснена от шпората.

Друг метод на терапия е подслушване. Първо трябва да изпарите краката си в топла вода и след това леко докоснете крака с пръчка, където петата е най-тревожна.

Точно у дома можете да лекувате възпалителния процес с помощта на отопление. Най-елементарният начин е да държите краката си в най-горещата вода преди нощен сън. Охлаждането на течността трябва да се избягва.

Не по-малко ефективен начин да се превърне в баня или термален масаж. За процедурата вземете 2 контейнера. В първия излива гореща вода, а втората е много студена. Стъпалото, където е възпалена петата, се поставя последователно в студена вода или в гореща вода за 15 секунди. Всеки път времето се увеличава и процедурата се завършва със студена вода.

Друг начин е вана с добавка на сода за хляб. За всеки 3 литра гореща вода вземете 1 супена лъжица сода и 10 капки йоден разтвор:

краката се държат в течност в продължение на 10 минути; втрива се с памучна кърпа; смажете областта на петата с йод. На сутринта петата трябва да се намаже с вазелин. Курсът на лечение обикновено се препоръчва от лекуващия лекар.


Статии За Депилация