Защо краката на жените парене, петите на възрастните хора през нощта и какво да правят при първите симптоми

Ако външно здравият човек драска и изгаря ходилата на стъпалата, това означава, че в тялото му настъпват патологични промени. Съпътстващите симптоми на патология, наречена синдром на Гопалан, са тежест в краката, умора, скованост и сърбеж.

Навременното откриване и отстраняване на аномалиите ще предотврати развитието на по-тежки заболявания и техните усложнения.

Основни причини

Следните причини са способни да провокират усещането за изгаряне и парене в краката:

  1. Екзогенно (външно). Тяхната поява се дължи на излагане на околната среда, стрес.
  2. Ендогенен (вътрешен). Свързани със съществуващи заболявания на сърдечно-съдовата, мускулно-скелетната, екскреторната, нервната, ендокринната системи.

Ако източникът на болестта е екзогенен фактор, то след елиминирането му неприятният симптом изчезва сам по себе си, в противен случай е необходим сложен ефект върху първопричината на заболяването.

алергия

Сърбеж и парене в краката често са причинени от развитието на алергична реакция. Алергията се дължи на:

  • ядене на определени храни (цитрусови плодове, шоколад, плодове);
  • ухапвания от насекоми;
  • ефектите на плевелите (коприва, бодил);
  • увреждане на кожата на стъпалото;
  • носене на синтетични чорапи, тесни и неудобни обувки;
  • използването на козметични продукти с ниско качество за кожата на краката (кремове, лосиони, прахове).

Когато ефектът на алергена върху тялото спре, дискомфортът бързо преминава. Намаляване на алергиите ще помогне на местните антиалергични агенти (мехлем Elokom, Advantan, Loridel).

Съдова патология

Заболяване като атеросклероза е свързано с риска от образуване на кръвни съсиреци и запушване на съдовия лумен. Поради драматичното увреждане на кръвообращението, в кръвоносните съдове настъпва исхемия. Клетките, лишени от кислород и хранителни вещества, умират, в резултат на това се появява тъканна некроза, човек е застрашен от смърт.

Причините за заболяването са:

  1. повишен холестерол в кръвта;
  2. генетична предразположеност;
  3. метаболитни нарушения;
  4. анормално високо кръвно съсирване.

Често страдат от атеросклероза хора с диабет, затлъстяване, хипертония. Повишаване на риска от развитие на хипотермия на долните крайници, честа употреба на големи количества кофеин, пушене, възпаление на вените. В риск са мъже, които са навършили четиридесет години, жените носят дете. Неприятни усещания се срещат при възрастните хора.

Разширени вени

Патологията се проявява чрез подуване на меките тъкани, тежест и парене в краката, чувство на раздразнение. Болните горните вени набъбват и изпъкват, в краката се появява усещане за пълзене. Потокът на кръвта е прекъснат, в съдовата кухина се появяват празнини.

Варикозните вени са най-чувствителни:

  • момичета, които предпочитат да носят обувки с висок ток в ежедневието;
  • бременни жени;
  • жени, използващи хормони;
  • хора с наднормено тегло, водещи заседнал начин на живот;
  • пациентите са податливи на чести наранявания.

Заболяването се лекува с помощта на лекарства - венотоника, нормализиращо тонуса на съдовите стени, местни мехлеми, намалявайки подуването на краката и телетата. В тежки случаи, прибягва до хирургично отстраняване на деформирани вени.

Гъбични заболявания на кожата

Гъбични лезии на пръстите на долните крайници (микоза и онихомикоза) възникват в резултат на инфекция в организма. Инфекцията възниква, когато:

  • неспазване на личната хигиена;
  • посещение на басейни, сауни, душ кабини за общо ползване;
  • ходене боси на обществени места;
  • използване на чужди обувки, аксесоари за баня;
  • прекомерно изпотяване на краката.

Благоприятни условия за развитието на заболяването са повишената влажност, топлината, наличието на наранявания и микротрещини. Кожата, заразена с паразит, изгаря, пукнатини, започва да се сърби.

На пациентите се предписват противогъбични средства.

захарен диабет

Друга причина, поради която подметката на изгарянията на краката е диабет. Недостигът на хормонален инсулин и увеличаването на съдържанието на захар в кръвта водят до недохранване на кожата, частична или пълна загуба на чувствителност. С оглед на това епителът се изсушава, на него се напукват и образуват язвени огнища, през които могат да проникнат патогени. Пациентът има така нареченото "диабетно стъпало".

Пациентите се оплакват:

  1. суха кожа на краката, сърбеж, белене;
  2. обезцветяване на кожата, нейната температура (епидермисът придобива синкав оттенък, става по-топъл на допир, започва да гори);
  3. появата на възрастови петна;
  4. косопад;
  5. постоянна жажда;
  6. слабост, летаргия, общо неразположение;
  7. намаляване на прага на болката: пациентът не чувства болка от драскотини, фрактури, удари;
  8. лоша циркулация в долните крайници (може да се получи запушване на кръвоносните съдове, да се развие кислородно гладуване).

Аномалията се лекува чрез поставяне на пациента на инсулинова терапия, диетична храна.

При неблагоприятно протичане на заболяването сепсисът се развива, тъканта изчезва.

Нарушаване на метаболитните процеси

Сърбеж и парене в краката са предизвикани от абнормен метаболизъм. Подагра - заболяване, свързано с повишено съдържание на пикочна киселина. Излишната субстанция се отлага в ставите на крайниците, което води до възпаление на засегнатите области и започване на изгаряне, нараняване.

Най-често, когато подагра засяга малките стави на крака. Големите пръсти са парещи и болни зле, трудно е човек да застане, да ходи, по време на лягане той е показан на легло.

Специална антипарин диета помага да се отървете от заболяването, което ограничава консумацията на бобови растения, мазнини месо и рибни продукти, колбаси, репички, киселец, спанак, карфиол;

Препоръчително е да се ядат млечни ястия, зърнени храни, яйца.

бери-бери

Липсата на витамини от група В провокира необичайно свиване на малките съдове, в резултат на което възникват конвулсивни прояви, парене, изтръпване, краката стават горещи и започват да изгарят.

Завършването на липсата на компонент елиминира неприятните симптоми.

бременност

Бременността в по-късните периоди е свързана с увеличаване на физическото натоварване на краката. Прекомерното натоварване притиска съдовете, има стагнация на кръвта и лимфната течност, настъпва подуване на меките тъкани. Придружени от състоянието на усещане за нарастваща тежест, умора и парене. Може да има нощни спазми.

За да намалите дискомфорта, се препоръчва да легнете, вдигнете краката нагоре.

преумора

В резултат на дълго стоящи или интензивни ходене краката се уморяват. За да елиминирате нощното "изгаряне", можете да си приготвите релаксираща вана с морска сол или етерични масла, просто се отпуснете, като се настаните удобно, седнали или легнали.

симптоматика

Характеристиките на симптоматичните прояви се дължат на патологията, която ги е провокирала.

Чувството за изгаряне в краката е придружено от:

  1. Промяна на цвета, деформация на нокътните пластини, лющене на кожата, парене в областта на пръстите на краката (с гъбички).
  2. Появата на изразена съдова мрежа под кожата (с разширени вени).
  3. Изгаряне във вените, усещане за пълнота, пареща болка в коляното. Тези симптоми, които се появяват в дясната или лявата става, показват тромбофлебит.
  4. Стесняване на съдовия лумен, болки във вените, парене и топлина в краката, изпотяване на краката, воня - симптоми в резултат на тъканна исхемия и индикация за наличие на облитериращ ендартериит.
  5. Деформация на стъпалото, нарушение на походката, лоша стойка и заболявания на гръбначния стълб показват плоски стъпала.
  6. Зачервяване на подметките, дланите, усещане за парене - признаци на цироза на черния дроб.

Усещането за умора, мускулна болезненост, която се проявява в покой вечер или през нощта, е свързано с умора и физическо претоварване поради повишена физическа активност, проявена през деня.

Кой лекар да се свърже?

За да разберете защо краката са изгарящи, има усещане за парене в петата, трябва да се свържете с терапевта. Специалистът ще извърши първичен преглед на пациента, ще събере анамнеза.

За окончателната диагноза на пациента се определят редица лабораторни изследвания:

  • общи и биохимични анализи на кръв, урина;
  • електрокардиография, ултразвук на сърцето;
  • рентгенография на тазовите органи.

Въз основа на резултатите от диагнозата може да имате нужда от ангиография, КТ и ЯМР на кръвоносните съдове на крайниците, консултация с флеболог, кардиолог.

Първа помощ

За да се отървете от усещане за парене в крака ще помогне:

  1. контрастни вани;
  2. охлаждащи мазила и гелове: те се втриват в засегнатите области със светли кръгови движения, докато се абсорбират напълно;
  3. масаж (пръв масажирайте пръстите, след това отидете до глезена);
  4. упражнения за загряване: правейки краката ви по-бавни кръгови движения.

След процедурите трябва да се отпуснете и да си починете краката.

лечение

Изборът на методи за лечение на патологията се извършва от лекуващия лекар и зависи от причината, която е причинила появата на болестта. В зависимост от установената диагноза, на пациента се предписват медикаменти и физиотерапия. Нетрадиционните продукти също са доста ефективни.

Медикаментозна терапия

За намаляване на болката в краката се предписват:

Едновременно с болкоуспокояващи, на пациента трябва да се предпише терапия, насочена към елиминиране на основната причина за патологията. Ако не влияете на източника на болестта, неприятните прояви няма да спрат.

физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури увеличават ефекта на лекарствата, ускоряват тяхната абсорбция, активират кръвообращението и лимфната циркулация, спомагат за по-добро хранене на тъканите и благоприятно влияят върху състоянието на вътрешните органи.

Физиотерапията се предписва за увреждане на крайниците, венозна или артериална недостатъчност, метаболитни нарушения. В зависимост от диагнозата, на пациентите се предписват електрофореза, парафинови и озокеритни бани, масаж, терапевтична физическа подготовка.

Физиотерапията не може да бъде предписана, когато пациентът е диагностициран с:

  • хемолитични и хеморагични синдроми;
  • бъбречна, чернодробна, сърдечна недостатъчност;
  • заболявания на кръвта;
  • онкологични неоплазми.

Необходимостта от физиотерапия се определя изключително от лекуващия лекар. Самолечението може да влоши състоянието на пациента и да доведе до нежелани последствия.

Народна медицина

Народните средства помагат да се отървете от усещането за изгаряне на петите. В борбата срещу болестта препоръчваме използването на инструменти, които лесно се правят у дома:

  1. вана с добавка на лимонов цвят, цветя от лайка, сол, пелин, невен;
  2. компрес с амоняк и слънчогледово масло;
  3. приспособления, основани на отвара от клоните на върба;
  4. синя глина: компонентът се разрежда с вода, нанася се върху подметката на краката, обвива се с филм отгоре, измива се с хладка вода след няколко часа;
  5. лимонов сок: смазват кожата на краката;
  6. алкохолно триене: в 100 мл течност се разбърква две супени лъжици. лъжици зехтин.

За да се премахне проблема с изгарянето на петите, се препоръчва да се направи ръчен масаж на краката. Можете също да използвате специален масаж.

Превантивни мерки

Можете да предотвратите появата на пареща кожа на краката си, като спазвате следните правила:

  1. За своевременно откриване и цялостно лечение на заболявания на вътрешните органи, патологии на опорно-двигателния апарат.
  2. Носете висококачествени, прикрепени към размера на ежедневни обувки с ниски токчета, периодично го лекувайте с противогъбични средства.
  3. Ежедневно масажирайте краката преди лягане.
  4. Дайте почивка на краката си, избягвайте физическо натоварване, нараняване.
  5. Ходи бос
  6. Когато заседналата работа трябва да ставам периодично и да направи бърза разходки.
  7. Следвайте правилната диета: яжте органични храни, пресни зеленчуци и плодове.
  8. Предотвратяване на авитаминози, предотвратяване на хипотермия на крайниците, долните части на гръбначния стълб.

Поддържането на здравословен начин на живот, проследяването на състоянието на вашето здраве, адекватното лечение на съществуващите заболявания ще предотвратят появата на неприятно заболяване и ще могат значително да облекчат живота на пациента.

Краката горят: причини и лечение. Какви заболявания причиняват този симптом

Има много причини, поради които краката се запалват. Бременност, остеохондроза, тромбофлебит, също външни причини, като например носене на затворени неудобни обувки, продължително стояне на краката, може да предизвика този проблем.

Изгарянето на стъпалата на краката не е заболяване, а само симптом на друго заболяване, а за да започне лечението, е необходимо да се открие основната причина за това състояние.

Основните причини, поради които краката изгарят

Краката изгарят по различни причини. Най-честите от тях са разширени вени, тромбофлебит, атеросклероза.

  • Това е поражението на съдовете, което често става виновник на факта, че в края на деня краката „бръмчат” и има усещане за парене в ходилата на краката. Много пациенти, които имат проблеми с вените, се оплакват от болка и подуване на краката, вени на паяци и малки съдове на малките съдове могат да се образуват на краката. Когато натоварване, бързо ходене, работа, която изисква дълъг престой на краката си, често се притеснявате за неприятното изгаряне на краката.
  • Такова патология като атеросклероза се характеризира и с проблеми със съдовете, има тромби, парещи крака, крампи на краката, които могат да започнат с долния крак и да се издигнат по-високо до задните части.
  • Гъбична лезия на долните крайници. Най-често гъбичките на краката намират любимото си място между пръстите на краката. Активно умножаване, гъбата постепенно улавя целия крак. Кожата започва да се лющи, краката са сърбеж и парене, за да се излекува тази патология, трябва да посетите дерматолог.
  • Диабетът може също да предизвика усещане за парене в краката. Известно е, че диабетът е заболяване, което има много негативен ефект върху кръвоносните съдове, особено на малките капиляри. Малките съдове, които са в долните крайници, губят своята еластичност и умират. Този процес води до това, че притока на кръв намалява, краката болят и изгарят.
  • Липса на витамини от група В. Острата форма на бери-бери провокира спазми и болки в долните крайници.
  • Носенето на неудобни обувки. Може да възникне такъв проблем? когато обувките са прекалено стегнати, притиснете съдовете и нервните окончания. Ако ходите в такива обувки по цял ден, тогава се осигуряват парене, болка и подуване на крайниците.
  • Бременност. В последните месеци на бременността, когато масата на плода се увеличава, натоварването на краката на жената се увеличава съответно. Краката горят и тревожат особено след дълга разходка. Гинеколозите препоръчват почивка с крака нагоре.
  • Има такова нещо като „играта на съдовете“ - това се проявява с разширяването на съдовете и усещането, че краката горят. Атаката обикновено се случва в края на деня.

Начини за лечение на парене в краката

Какво да правите, ако краката ви изгарят? Има много методи и средства за превенция, които ще помогнат за облекчаване на усещането за парене в краката. Упражнения, вани, отвари ще премахнат дискомфорта. Но само висококачествено и цялостно лечение на основното заболяване, което доведе до този неприятен проблем, ще помогне да се отървете от парещите крака.

  • Пречистване на вода

Душове, бани, душове - много полезен и ефективен инструмент за изгаряне на краката.

  • Контрастен душ

Прилагането на този метод ще помогне за облекчаване на умората, укрепва и тонизира кръвоносните съдове. Контрастният душ може да се приема редуващо се студена и топла вода. Например, една минута можете да държите краката си под студена вода и една минута под топла. Времето за душ е 15 минути.

Контрастните бани могат да се приемат на същия принцип. Наберете в един басейн със студена вода, в другата топла вода. Сменяйте краката си на студено и след това на топла вода. Продължителността на процедурата е десет минути.

След като вземете процедурите, краката трябва да бъдат избърсани и намазани с овлажнител.

  • Билкови вани

Използването на терапевтични тави е много добро средство за изгаряне на краката. Вана с лайка, лимонов цвят, невен - много ефективни средства. За да приготвите инфузията за банята, трябва да вземете 2-3 супени лъжици от всякакви лечебни билки и да изсипете един литър вряща вода. Настоявайте и изливайте в топла вода не повече от 37 градуса. Ваните ще спомогнат за облекчаване на подуването, паренето и умората в краката.

Вани с морска сол е също много ефективен метод, който има благоприятен ефект върху съдовете на долните крайници. Процедурите с морска сол могат да се правят за десет дни.

  • Синя глина

Глината е дар от природата и е много добър инструмент за излекуване на горящите крака само в няколко приложения. За да се постигне максимална полза от процедурата, е необходимо глината да се разреди с топла вода, да се нанесе върху крайниците от коляното до стъпалото, да се обвие с филм отгоре и да се остави за няколко часа.

След такова приложение, краката трябва да се измият с чиста хладка вода.

Сухи плодове от глог се смилат в месомелачка. Вземете две супени лъжици средства и ги изсипете с 300 мл вряща вода. Инфузия, която се оказа необходима за филтриране и пиене три пъти на ден, сто милилитра.

Когато кестени цъфти, трябва да събира цветя и сухи. В термос се налива две супени лъжици суровини, изсипва се пода с един литър вряща вода и настоява. Необходимо е да се пият средства на малки порции през деня.

Стриването на алкохол може да се прави ежедневно, това е отличен инструмент, поради който преминават симптомите на горящи крака. Съставът на терапевтичния състав включва алкохол и зехтин. В стъклен съд се смесват 100 мл алкохол и две супени лъжици зехтин. Сместа се разклаща енергично. Изсипете разтвора на дланта и нанесете върху крака, интензивно триене. Разклатете филма, оставете за половин час.

Можете да втривате лимонов сок върху горящи крака. След един час трябва да вземете хладна билкова вана и да избършете краката си сухо.

  • Крем и масаж

Лечебен охлаждащ крем, който може да се нанесе от стагнация и оток в крайниците, първо трябва да се приложи към крака и плавни масажни движения до коляното. Ако краката изгарят след ходене, този вид нанасяне на крема бързо има лечебен ефект. Кръвоснабдяването се подобрява, болката и изгарянето изчезват.

Има няколко вида масаж, които действат благоприятно на краката.

- Редовният масаж на ръцете помага за отпускане на мускулите, облекчаване на умората, подуване, подобряване на кръвообращението. Краката спират горенето. Можете да направите самомасаж или да се консултирате със специалист. Самомасажът се извършва по следния начин: първо, трябва да разтегнете целия крак с масажни движения, след това да изработите всеки пръст, да го масажирате и да го извадите.

- Масаж на краката може да се направи с апликатор или бодлив килим, можете просто да обиколите елда или грах. Тези процедури подобряват състоянието на съдовете и облекчават болката и напрежението в крайниците.

Предотвратяване на изгаряне на краката

Превантивните мерки водят до положителни резултати, ако постоянно следвате съветите.

  • Не претоварвайте краката. Ако работата на човек е свързана с постоянно движение, след завръщането на дома е важно да се даде възможност на краката да си починат. Достатъчно за известно време, за да седне или да си легне, като свали обувките.
  • Обувките са друг проблем, който може да доведе до изгаряне на краката. Не можете да си купите стегнати обувки с надеждата, че ще бъдат разпространени. Постоянното движение в неудобни обувки или обувки с токчета оказва отрицателно въздействие върху съдовете, настъпва оток на крайниците и в резултат на това в края на деня краката нарастват и бръмчат.
  • Грижата за обувките от гъбички също е важна. Необходимо е редовно да проветрявате и изсушавате обувките, от време на време, за да третирате вътрешността на средствата срещу гъбичките.
  • Избор на обувки в магазина, по-добре е да купуват продукти от естествени материали.
  • Ходенето бос е друг добър навик. Можете да се прибера вкъщи без маратонки и чорапи, или в топло време за разходка по зелената трева. Краката трябва да "дишат".
  • Здравословната диета е една от важните точки, от които зависи здравословните съдове. Много е важно да се пие необходимото количество вода и да се елиминират сладки, кисели, солени, пушени и пикантни ястия от диетата.
  • Своевременното лечение на заболявания, които дават симптоми на изгаряне на крака, като заболявания на вените на долните крайници, гъбични заболявания на краката, диабет и други патологии ще помогнат за отстраняването на проблема.
  • Вана с етерични масла, морска сол, лечебни билки, душ - отлично средство за превенция и лечение.
  • Редовният масаж на краката преди лягане с използването на охлаждащи кремове ще помогне за облекчаване на умората и облекчаване на изгарящите крака.
  • Личната хигиена е много важна, така че краката ви да не се потят, можете да използвате специални прахове, които премахват прекомерното изпотяване на краката.
  • Не претоварвайте крайниците с физическо натоварване. По-лесно разходки и плуване.

Защо може да "изгори" ходилата на краката?

Ако краката ви изгарят, това може да означава болести с различна степен на трудност и пренебрегване. Важно е да се разбере, че това явление е симптом, а не самостоятелна патология. Ами ако този симптом ви докосне? Първо, нека се опитаме да разберем неговата същност.

Основни причини

Не винаги причините за неразположение са пряко свързани с долните крайници. Понякога патологията е системна. Какво най-често се среща с този симптом?

  • Алергия. Може би краката ви реагират на настилката.
  • Съдови заболявания. Те включват тромбофлебит, разширени вени, облитериращ ендартериит, вегетативно-съдова дистония и атеросклероза, засягаща съдовете на краката.
  • Кожни заболявания на стъпалото (бактериални инфекции, гъбична инфекция).
  • Поражението на костите и мускулите (плоски крака).
  • Заболявания на нервната система (напр. Периферна невропатия).
  • Ендокринни заболявания (диабет).
  • Метаболитни нарушения. Най-често срещаната подагра.
  • Витамин дефицит. Тялото може да няма витамин Б.
  • Усложнения при бременност.
  • Претоварване от дълги разходки.

Какво да правите, ако краката изгарят през нощта? Този симптом може да означава както опасна патология, така и стрес, изпитан през деня или умствена умора.

Алергични състояния

Материали и вещества, които влизат в контакт с кожата на ходилата ви, могат да предизвикат алергична реакция на тялото. Най-често проблемът се крие в стелките или лошото качество на обувките, които носите. Ако сте промъкнали такива обувки по цял ден, тогава не се питайте защо краката ви гори през нощта. Пригответе се за появата на тежък сърбеж и червени петна.

Проблемът понякога се крие в лошото качество на тъканите, от които се шият:

Други вещества, провокиращи алергии:

  • крем за тен;
  • лосиони;
  • средства за депилация.

Козметиката може да е с лошо качество, но по-често е изтекъл. В този случай, кракът ще започне да сърби веднага след прилагане на лекарството върху кожата.

Разширени вени

С това заболяване венозните съдове могат да се разширяват и удължават. Всяка част от тялото е подложена на деформации, но най-често заболяването засяга краката под коленете. Рисковите фактори включват:

  • женски пол;
  • генетична предразположеност;
  • наднормено тегло;
  • период на бременност;
  • чести травми на краката;
  • характеристики на работата (по занятие, прекарвате много време на крака);
  • приемане на хормонални лекарства.

Хората с разширени вени често се оплакват от усещане за парене в областта на телетата, текстурата на чорапите може да бъде отпечатана върху кожата им, а обувките започват да ограничават движението. Често тези пациенти страдат от спазми, вените на краката се подуват и деформират. Лечението на разширени вени е консервативно:

  • изключване на факторите за обезвреждане;
  • загуба на тегло;
  • лечение и профилактика на запек;
  • балансирано хранене;
  • терапевтични упражнения;
  • носещо компресионно бельо.

Използват се също медикаменти, лазерно лечение и склеротерапия. В спешни случаи се разрешава операция.

подагра

Това заболяване може да се развие при пациент с дестабилизиран метаболизъм. Съдържанието на пикочна киселина в кръвта се увеличава и кристалите на това вещество могат да се отлагат в тъканите и органите.

  • високо налягане;
  • генетична предразположеност;
  • нарушаване на метаболизма на мазнините;
  • бъбречно заболяване, придружено от лошо отделяне на урина;
  • систематично използване на някои видове риба, червено месо, какао, шоколад, чай, кафе, грах, леща и безалкохолни напитки (бира).

Подагра причинява основния удар на ставите. Следователно, ако пръстите ви изгарят, това е допълнителна причина да бъдете предпазливи - от тях започва хода на заболяването. Ами ако знаете, че имате подагра? Комплексът от действия е както следва:

  1. Пиенето на големи количества течност. Препоръчват се чай от брусница, вода, сок от червена боровинка. Това ще помогне да се премахне пикочната киселина по-бързо.
  2. Пълна почивка. На възглавницата се поставя възпален крайник. Позиция - леко повишена.
  3. Приемане на обезболяващи. Единственото изключение е аспиринът, само го влошава.
  4. По-топло с лед (нанесен върху засегнатата става).
  5. Отказ на определени продукти (риба, месо, подправки, карантии, кафе, чай и какао, фасул и алкохол).
  6. Приемане на НСПВС (индометацин, фенилбутазон, фенопрофен, напроксен).

По време на бременността

Достигнала третия триместър, бременна жена може да започне да се оплаква, че петите й изгарят. Това означава, че бременността продължава с усложнение, чието име е прееклампсия (форма на късна токсикоза). Краката по време на това заболяване не само изгарят, но и подуват, а процесът започва с краката, а след това се хвърля върху стомаха и лицето. Заболяването е придружено и от повишаване на нивото на протеини в урината и кръвта чрез повишено налягане.

Отокът води до изстискване на вътрешните органи - така краката и изгарянето под коленете. Допълнителен фактор е наднорменото тегло, което жената неизбежно печели с времето.

лечение

При откриване на споменатия симптом е необходимо да се прибегне до медицинска помощ. Важно е да се знае, че топлата и гореща вана не се препоръчват категорично. Също така не препоръчваме стръмни крака.

Най-хубавото в тази ситуация е да вземеш контрастен душ. Добър инструмент са ваните за крака, в които има алтернативна (1-2 минути) замяна на студена и топла вода. Процедурата продължава около 25 минути. След това засегнатото място се избърсва и се намазва с ментов крем. Посоката на смазване е нагоре от крака.

Баните могат да се комбинират с билкова терапия чрез добавяне на лайка, мента, липов цвят, невен и пелин. Преди това билките (те могат да се смесват в равни пропорции) се вливат в гореща вода.

Освен това помага добре:

  • компреси от синя глина;
  • компреси от пъпките от борови иглички и хмелови шишарки;
  • масаж на краката

Всички тези методи са подходящи за първа помощ, но забравяйте, че изгарянето на краката - просто симптом, не трябва да бъде. В клиниката може да се разработи задълбочена терапия, целяща излекуване на определена болест.

Народна медицина

Нека споменем някои рецепти, които могат да потушат неудобството за известно време.

  • Тинктура от глог. Средства за вътрешна употреба. Подобрява притока на кръв, намалява пропускливостта на капилярите.
  • Цветове от конски кестени. Тинктурата се пие ежедневно в топло състояние. Помага да се отървете от застой в кръвта.
  • Отварата на камилата. Силна отвара е направена от върбови клони. Получената течност се изсипва в банята, в която около половин час трябва да запазите засегнатите крайници.

предотвратяване

Опитайте се периодично да сваляте обувките си и да ходите боси. Стимулира кръвообращението добре и предотвратява натрупването на кръв.

Изключете газирани напитки, бира, подправки, пикантни ястия от вашата диета. Не злоупотребявайте със сол. Всички тези продукти служат като катализатори за развитието на заболявания на ОДУ, както и допринасят за стагнацията на лимфата и нарушават венозното кръвообращение.

Краката горят: причини и лечение

Краката ни са нашата подкрепа и подкрепа. Ето защо, когато боли в краката или краката горят, е много важно да се обърне внимание на това, в никакъв случай не трябва да се пренебрегва. Изгарянето в областта на краката може да говори за много заболявания и много от тях изобщо не се свързват със заболяването на краката.

Причини за дискомфорт

Със сигурност всеки от нас чувстваше поне веднъж чувство, когато краката ни сякаш избухнаха от горещи пламъци отвътре. Особено често такъв дискомфорт може да се появи след използване на нови, все още не носени обувки. Това е най-често срещаната и много безвредна ситуация. Но сега, когато краката изгарят и това няма нищо общо с обувките, това вече е сериозна причина за безпокойство, както и задълбочен медицински преглед.

Изгарянето в краката може да се появи след тежък работен ден, когато трябва да стоите или да сте в неудобни обувки за много дълго време. Такива дискомфорт в краката се дължи на стесняване на кръвоносните съдове. И когато на краката се дава почивка и „свобода“, има рязък приток на кръв, като по този начин причиняват такива неприятни усещания.

Ако краката ви горя главно през нощта или вечерта, тук вече можете да кажете, че това е симптом на редица сериозни заболявания, като плоски стъпки, разширени вени, тромбофлебит, съдова патология, атеросклероза, радикулит или остеохондроза.

Много често дискомфортът в краката идва с възрастта. Възрастните хора често се оплакват от парене в краката и болка. Това се дължи на факта, че с възрастта защитните сили на тялото се губят и все по-често се атакуват от различни вируси и бактерии.

Много е важно да се обърне внимание на свързаните симптоми. Така че, ако заедно с усещане за парене в краката, има слабост в крайниците, болка в краката, подуване, треска, тогава това може да е симптом на тромбофлебит или атеросклероза.

Когато ноктите на краката имат жълтеникав оттенък и се появяват тюлени в зоната на петата, възможно е дискомфортът да е свързан с развитието на гъбична инфекция.

Много често причината може да е в развитието на такова сериозно заболяване като диабет. Първоначалният стадий на това заболяване се характеризира с феномена на изгаряне на крайниците, включително краката.

Когато силната болка се присъедини към усещането за парене в краката, човекът започва да накуцва, това може вече да говори за развитието на облитериращ ендартариит. Също така, такова заболяване, свързано с метаболизма, като подагра, може да даде такъв симптом.

Друга причина за изгарянето на краката, нервната напрежение. Всички знаем, че всички болести са от нерви. Този неприятен синдром не е изключение. Психична и физическа умора, стрес - всичко това са източници за създаване на дискомфорт в краката.

Следващата често срещана причина е алергията. Може би усещането за парене в краката е причинено от наличието на всякакъв алерген в контакт с кожата на краката. Често, лошото качество на обувките и стелките може да предизвика различни алергични реакции, също може да причини зачервяване или сърбеж. Можете да проверите това, като елиминирате източника на алергия.

Кой е изложен на риск?

Както виждаме, ситуациите, при които краката гори, са много различни. Почти всички хора са изложени на риск.

На първо място, помислете за симптом на изгаряне на краката, причинено от болести.

Тук са изложени на риск:

  • лица със съдова патология;
  • тези, чиято работа е свързана с интензивни натоварвания на долните крайници;
  • лица с различни възпалителни или инфекциозни заболявания;
  • бременни жени;
  • хора с наднормено тегло;
  • лица с нарушен метаболизъм и много други.

Как да премахнем дискомфорта в краката?

Ако краката ви изгарят след физическо натоварване или стегнати обувки, тогава ще помогнат различни вани за крака с релаксиращ и охлаждащ ефект. На първо място, това са контрастни процедури. Необходимо е последователно да се използва топла и студена вода на интервали от 1-2 минути, като общото време е 15 минути. Трябва да завършите процедурата със студена вода. След тази баня върху краката може да се нанесе охлаждащ гел или ментолов крем.

Много е важно кремът да се нанесе правилно: винаги трябва да вървиш отдолу нагоре. Този режим има добър ефект върху кръвния поток и помага на натрупаните токсини да бъдат елиминирани естествено.

Премахване на усещане за парене в краката ще помогне на баня с морска сол или билки. За да направите това, ще ви трябва шепа сол и няколко супени лъжици билки от лайка или невен, както и цветя от липа. Такива процедури ще бъдат ефективни с пълния курс, т.е. не по-малко от 15 бани.

Можете да направите компрес от слънчогледово масло с течен амоняк.

Много ефективен компрес на база синя глина. Глина се разрежда с вода до състоянието на заквасена сметана и се покрива с краката. Оставете тази смес за няколко часа, обвивайки го във филм и след това я изплакнете.

Можете да направите компрес от шишарки от хмел и пъпки от иглолистни дървета. Вземете за това една супена лъжица от всяка съставка и настоявайте в чаша вряща вода. Когато водата се охлади, навлажнете марля или памучна кърпа в нея, след това нанесете върху краката най-малко 30 минути. Вместо пъпки, можете да вземете същото количество от хвощ.

За облекчаване на умората можете да използвате силна отвара от върбовите клонки. Тази отвара трябва да се прилага хладно, да държи краката си поне 30 минути. Направете процедурата ежедневно поне 7 дни.

В допълнение към външните процедури е важно да се обърне внимание на укрепването на кръвоносните съдове и създаването на оптимален кръвен поток в тях. Това ще помогне на тинктурата за перорално приложение. Например, глогът е отличен инструмент. Можете да го приготвите сами или да си купите готовата инфузия в аптеката.

Еднакво ефективен конски кестен. Той помага за борба със застояла кръв в съдовете. Използвайте 2 лъжички от растението за 0,5 литра вряща вода. Ами настоявам в термос. Този номер е предназначен за дневен прием.

Ако краката ви изгарят през лятото, опитайте с пчелна отрова. Методът със сигурност е екстремен, но много ефективен. Строго е забранено да се използва в случай на алергична реакция към пчелни продукти. По-добре е да го използвате след консултация с лекар. Така че, отидете на самия метод. Трябва да донесете пчелата на петата и да ви хапе. Убийството на пчелите трябва да се остави за няколко минути и след това да се отстрани. Трябва да започнете с една пчела на ден, след което броят на ухапванията може да се увеличи.

Лечение на изгаряне

Основният принцип на лечение на всяко заболяване, включително при изгаряне на краката, идентифициране и премахване на причината.

Когато този неприятен синдром е причинен от алергии, трябва да се използва всеки антихистамин. И това може да бъде както външна, така и вътрешна употреба.

В зависимост от основното заболяване, синдромът на който е дискомфорт в краката, може да се приложи:

  • антимукозни лекарства, т.е. противогъбични (нафтифин, миконазол);
  • антиконвулсанти, антиоксиданти, обезболяващи (ибупрофен, диклофенак) или трициклични антидепресанти;
  • витаминен комплекс със задължително съдържание на витамини от група В;
  • бигуаниди, инхибитори, меглитиниди и други лекарства, необходими за лечението на диабет;
  • спазмолитици, гангиоблокатори, лекарства за подобряване на вискозитета на кръвта - използвани при ендартерии;
  • група лекарства за лечение на разширени вени - венотоника, аналгетици, лекарства за стабилизиране на капиляри, антихипоксанти;
  • за тромбофлебит се използват антикоагуланти и фибринолитици;
  • анти-подагрични агенти.

За проблеми с плоско стъпало лечението ще бъде да се вземат обезболяващи и да се използват специални ангиопротектори. Необходим е и курс на терапевтичен масаж и специална гимнастика, специални обувки и физически процедури.

Предотвратяване на изгаряне на краката

Както знаете, болестта е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува за дълго време. Говорейки за предотвратяване на парене в краката, които не са свързани с болести, трябва да започнете с правилния подбор на обувките. Височината на петата, продължителността на носенето на обувки на висок ток, материалът, от който са изработени обувките - всичко това играе огромна роля.

Обувките трябва да отговарят на анатомичната форма на стъпалото, не трябва да стиска крака и нищо не трябва да пожъне или да пречи на ходенето. Оптималната височина на тока е 3-5см. Времето за носене на обувки на висок ток не трябва да надвишава два часа. Същото се отнася и за моделите без пета. Материалът за обувката трябва да позволява на кожата да диша и да се оттича.

Когато работите с дълъг престой на краката си, трябва да правите специални релаксиращи масажи, гимнастика за краката през целия ден. Също така, ако е възможно, дръжте краката изправени за няколко минути с краката си нагоре.

За предотвратяване на заболявания, които могат да се проявят като създаването на дискомфорт в краката, е необходимо, на първо място, да се подлагат на редовни рутинни медицински прегледи. Това ще идентифицира заболяването на най-ранен етап и значително ще улесни лечението.

Също така, здравословният начин на живот, правилното хранене, ограничаването на приема на сол, достатъчният прием на течности, редовните упражнения са задължителни мерки за предотвратяване на абсолютно всякакви заболявания.

Не пренебрегвайте елементарни превантивни мерки и след това стремежът към здравословен живот ще бъде увенчан с успех. Погрижете се за себе си, стъпалата и здравето си.

Защо подметките на краката горят и какво да правят?

Краката изгарят по различни причини. Тази част от тялото е обект на тежки натоварвания и затова си струва да се научат как да се разграничат симптомите на умора от краката от заплахата от сериозни заболявания. Защо това се случва и как да се премахне симптомът ще разкаже по-късно в статията.

Общи понятия

Докато умората или инфекцията на кожата може да предизвика временно усещане за парене или възпаление на краката, това чувство е най-често признак на увреждане на нервите (периферна невропатия).

Болката в краката е често срещано оплакване. Може да се развие поради нараняване или заболяване. Симптомите могат да бъдат постоянни или да идват и излизат, варират по интензитет и се придружават от други усещания, като изтръпване или изтръпване. Различното местоположение може да бъде: пръсти, крака, пети. Прочетете повече за това защо се появява болката в петата.

Парестезията е медицински термин за болезненото чувство на игли, усещане за парене в пръстите и краката. Тези чувства по своята природа могат да бъдат остри (краткосрочни) или хронични (дългосрочни).

Причини без заболявания

Най-честите причини не са свързани с болести.

  • Неудобни обувки:
    • лоша вентилация;
    • обувките са твърде малки или прекалено тесни;
    • липса на свобода на движението на краката.
  • Дълго стоящи / претоварване. От дълго стояне на краката, ще има и усещане за парене в краката, особено ако лицето има излишно тегло. Притока на кръв към мускулите намалява и "мускулната помпа" (редовни мускулни движения) спира, която циркулира кръв от краката към сърцето. Други телесни течности също няма да се движат, ако не се свият мускулите на краката. Когато кръвта или други течности не се движат правилно, вените се възпаляват и краката се подуват, причинявайки мускулни болки и усещане за парене.
  • Алергия. Чувствителността или алергиите към химикал или материали, които съставят обувката, ще предизвикат болка в краката.
  • Прекомерното тегло води до голямо натоварване на краката, нарушено кръвообращение и лимфен поток.
  • Чорапи, които стават потни и не се променят достатъчно често, могат да причинят болка в краката поради триене. Чорапите, изработени от естествени влакна, като коприна, вълна и памук, не причиняват такива проблеми, тъй като позволяват на влагата да попие и да се изпари, вместо да се натрупва около краката.
  • Бременност. Бременните жени се оплакват от парене в краката. Това е резултат от физиологични промени в организма. При жените, обемът на кръвта и теглото нарастват, в резултат на което натоварването на краката се увеличава значително.
  • Измръзване. Може да е резултат от излагане на краката на изключително ниски температури за дълго време или липсата на обувки на краката в студа.

Кога да отидеш на лекар

В повечето случаи тези симптоми не са свързани с болестта, но определено трябва да отидете на лекар в такива ситуации:

  • Ако изгаряне и изтръпване се дължат на мускулна слабост или симптоми на заболявания на нервната система, като замаяност или загуба на контрол на пикочния мехур или червата.
  • Ако имате основно заболяване, като диабет, HIV или лупус, кажете на Вашия лекар за симптомите.
  • Парещите болки в ходилата, които внезапно се развиват и не се увеличават постепенно, могат да бъдат причина за сериозно животозастрашаващо заболяване.

Как се диагностицира парестезията?

Необходима е точна диагностика на болките в краката, за да се осигури подходящо лечение незабавно, за да се предотвратят лоши здравни последици. Вашият лекар ще започне с физически преглед и ще ви зададе въпроси относно симптомите, вида на обувките, които носите и медицинската си история. След това ще Ви бъдат предложени редица необходими изследвания:

  • След физически преглед и анализ на медицинската история, лекарят ще може да направи предварителна диагноза.
  • Рентгенови и други диагностични тестове, като компютърна томография, ултразвук и ЯМР сканиране, могат да се използват за изключване на увреждания, увреждане на нервите и меките тъкани.
  • Могат да се вземат проби от кожата за биопсия, особено ако симптомите показват кожно нарушение. Някои състояния на кожата, като например краката на спортиста и екземата, могат да причинят усещане за парене.
  • Вашият лекар може също да вземе проби от кръвта и урината, за да изключи други медицински фактори като диабет, подагра или ревматоиден артрит.

Ако отидете на среща с терапевт, той ще ви изпрати до специалист въз основа на резултатите от изследването и диагнозата. Препращането може да бъде към невролог, ендокринолог, дерматолог, алерголог или ревматолог за по-нататъшна оценка на ситуацията и предписване на лечение.

Заболявания, при които краката изгарят

Помислете за най-често срещаните причини, поради които краката горят, ви казват какво ги причинява и как да ги лекувате:

  1. Периферна невропатия

Наричани: антибиотици, токсични отравяния, диабет, травми, фрактури, инфекции, лекарства. При около 30% от случаите причината е неизвестна.

Симптоми: болки в краката, често придружени от слабост, променено състояние, като изтръпване или изтръпване, променен баланс и координация. Невропатията има тенденция да засяга и двата крака едновременно. Признаците могат да се появят и изчезнат.

Какво е това: периферната невропатия се причинява от увреждане на нервите в крака, някъде по пътя от гръбначния стълб до краката. Това е най-честата причина за пареща болка в краката.

Лечение: Лечението ще варира в зависимост от специфичната причина за периферна невропатия.

  1. Neuroma Morton

Нарича се: неправилна позиция на стъпалото, повтарящи се действия с голямо въздействие, например бягащи или лоши обувки.

Симптоми: Класическият симптом на пареща болка и усещането, че стоите на камъчета.

Какво е това: удебеляване на меките тъкани около един от нервите на крака.

Лечение: почивка, студен компрес, противовъзпалително лекарство, добри обувки (за предпочитане широки и с плоска подметка), ортопедия, инжекции, хирургия.

  1. Периферна съдова болест

Периферните съдови заболявания намаляват притока на кръв към крайниците, което може да доведе до парещи болки в краката.

Нарича се: атеросклероза (удебеляване на артериалната стена), стеноза (стесняване на артерията) или кръвен съсирек.

Симптоми: Болки в краката, особено при ходене, слабост, мускулни спазми, язви, промени в цвета на кожата (обикновено синьо / лилаво), по-бавен растеж на косата и ноктите. Може да засегне един или двата крака. Симптомите обикновено се влошават с активност и се подобряват по време на почивка.

Какво представлява: възпаление на големите артерии на крайниците, което ограничава притока на кръв. Също известен като заболяване на периферните артерии.

Лечение: Лечението има за цел да контролира симптомите и да спре прогресията на заболяването. Обикновено включва промени в начина на живот, като редовни физически упражнения, спиране на тютюнопушенето и здравословно хранене, лечение на съпътстващи заболявания като диабет, медикаменти и в някои случаи хирургия.

  1. Metatarzalgiya

Метатарсалгията причинява болки в краката под метатарни кости.

Той причинява: прекомерен стрес (например много ходене / бягане), повтарящ се стрес, мускулна слабост и стягане, неправилни обувки, необичайно поставяне на крака, например бульони, фрактури, стрес, подагра.

Симптоми: Чувството на изгаряне на крака, най-често под големия пръст, се влошава при изправяне или ходене. Расте постепенно, а не изведнъж.

Какво представлява: Раздразнение и възпаление на метатарзалните кости и околните меки тъкани.

Лечение: почивка, лед, упражнения, ортопедия, например метатарзални подложки, медикаменти.

  1. Болест на зъбите на Charcot-Marie (генетична мутация)

Заболяването причинява слабост и пареща болка в краката.

Симптоми: неспособност да се вдигне крака нагоре, мускулна слабост, пареща болка в крака, изтръпване и дисбаланс.

Какво представлява: група нарушения, които засягат периферните нерви.

Лечение: Не е известно лечение, но лечението е насочено към подобряване на функционалните способности чрез упражнения, ортопедия, скоби и понякога хирургични операции.

  1. Тарзален тунелен синдром

Наричани: разклонения, подуване, подуване на краката, киста, ганглии.

Какво е това: компресия на тибиалния нерв при преминаването му през тунела (пространството между костите на крака) от вътрешната страна на крака близо до глезена става.

Симптоми: парене на краката, изтръпване на петата и пръстите на краката. Обикновено засяга само един крак.

Лечение: почивка, упражнения, медикаменти, инжекции и понякога хирургични операции.

  1. Диабетна невропатия

Нарича се: Продължителното повишаване на кръвната захар уврежда кръвоносните съдове.

Диабетната периферна невропатия често може да доведе до язви.

Симптоми: симптомите обикновено започват с краката, след което могат да се разпространят в ръцете. Изтръпване, изтръпване, парене, болки в краката, често обостряне през нощта, свръхчувствителност, мускулна слабост, язви.

Какво е това: сериозно усложнение на диабета, което уврежда нервите, причинявайки периферна невропатия.

Лечение: строг контрол на кръвната захар, здравословна диета, упражнения, забрана за пушене и прекомерно пиене.

Всеки, който страда от диабет, трябва да се грижи за краката си, да ги изследва ежедневно за проблеми.

  1. Хроничен регионален болезнен синдром
  • тип 1 (най-често срещан) се развива след увреждане на меките тъкани (често незначителни, като навяхвания);
  • тип 2 се развива след увреждане на нервите.

Симптоми: Силна, упорита, изключително силна болка в краката, която трае по-дълго от очакваното след първоначалното нараняване. Съпътстващи тумори, спазми, промени в телесната температура (например, прекомерно изпотяване), зачервяване, алодиния (свръхчувствителност към леко докосване), скованост, нарушения на съня и лошо настроение. Тя започва в един крайник, но често се простира до другия.

Какво е: хроничен прогресиращ синдром, причинен от дисфункция и прекомерна сенсибилизация на нервната система, когато периферните нерви изпращат неконтролируеми сигнали за болка към централната нервна система. Преди известна като рефлексна симпатична дистрофия, тя е най-болезнената форма на хронична (дългосрочна) болка.

Лечение: Няма известно лечение. Целта е да се намалят симптомите като болка в краката и лечение (болкоуспокояващи и антидепресанти), физиотерапия, блокери на нерви, упражнения и консултиране.

  1. rodonalgia

Наричани: наранявания, измръзване, прегряване, кръвни заболявания, гръбначна сухота, множествена склероза, гръбначна деформация.

Какво представлява: рядко невроваскуларно нарушение, когато кръвоносните съдове периодично се блокират.

Симптоми: Най-важният симптом е зачервяване на стъпалото при съпътстващо подуване и парене в краката.

Лечение: Включва лечение и охлаждане на краката. Въпреки това, на пациентите се препоръчва да не използват студени водни бани, за да охладят краката си, тъй като това може да доведе до по-тежки увреждания.

  1. Синдром на неспокойните крака

Нарича се: често няма очевидна причина, но се смята, че тя е свързана с фактори като дефицит на витамин В, диабет, хипотиреоидизъм, ревматоиден артрит, бъбречна недостатъчност и анормална биомеханика на стъпалото. Има и мнение за генетична наследствена кауза.

Симптоми: Изгаряща болка на стъпалото, обикновено върху стъпалата, но понякога се простира до целия крак, с влошаване през нощта. Понякога е придружено от изтръпване и изтръпване.

Какво е това: медицинско състояние, известно също като синдром на Grirson-Gopalan, където има увреждане на малките нервни клетки на стъпалото.

Лечение: вана за крака със студена вода, добавки с витамин В, удобни обувки.

  1. Гъбични инфекции на кожата (крак на атлет, трихофития, гъбични инфекции, "крак на спортиста")

Симптоми: напукване и подуване на краката, зачервяване, мехури, омекотяване и разрушаване на кожата, сърбеж, парене.

Лечение: Противогъбична вътрешна и външна терапия.

Има редица други причини за изгаряне на краката. Те включват:

  • Алкохолизъм: прекомерното пиене може да причини увреждане на нервите, което води до парещи болки в краката.
  • Хронично бъбречно заболяване: Токсините могат да причинят пареща болка в краката.
  • Хипотиреоидизъм: ниските нива на хормони на щитовидната жлеза могат да доведат до оток, който оказва натиск върху нервите, което води до парестезия.
  • ХИВ / СПИН: Около една трета от хората с ХИВ / СПИН страдат от болезнени увреждания на нервите.
  • Витамин недостатъци: Витамин В12 дефицит може да предизвика парене болка в краката.
  • Химиотерапия: Някои видове химиотерапия причиняват състояние, известно като палмарна и плантарна еритродизестезия (синдром на ръката-крак). Честите симптоми включват подуване, зачервяване и парене в краката или ръцете.
  • Инфекция. Много инфекции могат да доведат до възпаление на нервите в краката. Вирусите, които причиняват варицела и мононуклеоза, цитомегаловирус, вирус на човешка имунна недостатъчност, вируси на хепатит В и С, могат да предизвикат интензивно парене и изтръпване в краката. Borrelia burgdorferi - бактерия, която причинява болест на Лайм, също може да раздразни нервите в долните крайници. Обривът обикновено предшества болки в ставите и периферна невропатия, дължаща се на лаймска болест.

Първа помощ при използване на традиционната медицина

Изгарянето на краката не е шега и е необходимо да се отстрани проблемния симптом навреме или да се потърси лекар. За щастие, в зависимост от това, което причинява парене, първа помощ може да бъде предоставена у дома:

  • Куркумата. Ще ви помогне да се отървете от горящи крака. Казано е, че куркумата помага за подобряване на кръвния поток и циркулацията на кръвта и може да помогне за отстраняване на възпалението. Можете да го използвате като паста (смесена с вода) или да я изпиете (отново го смесете с вода или като чай).
  • Студена вода Това е най-лесният начин. Накисването на краката в студена вода може потенциално да облекчи усещането за парене, особено ако тази болка е причинена от прекомерно изправяне. Просто извадете купата, покрийте я със студена вода и спуснете краката. Това лекарство също ще помогне, когато има проблем с мускулите или нараняване. Важно е да се знае, че ако краката изгарят поради еритромелалгия, тогава студената вода може да предизвика треска в краката.
  • Гореща или топла вода. Точно както са направени вани за студена вода, топлата или топла вода също може да облекчи усещането за парене, но по различен начин. Топла вода може да подобри кръвообращението и да отпусне мускулите на краката. Този метод е най-подходящ за изгаряне на крака, причинено от травма, мускулно напрежение, прекомерни проблеми с пиенето и кръвообращението.
  • Епсоматични соли. Epsom соли се използват за облекчаване на болката в гърба и други мускули, така че има голяма вероятност тя също да помогне на краката. Вземете вана с топла вода и налейте в нея половин чаша сол на Epsom. Попийте краката си за 15-20 минути.
  • Мащерка. Тревата може да облекчи усещанията ви, да стимулира кръвообращението и отслабването на стеснени кръвоносни съдове. Той може също да помогне на крака на спортиста. Вземете шепа мащерка и го накиснете. Напълнете два контейнера с крак: един с гореща вода, а другият със студена. Към всеки контейнер се добавя вдъбена мащерка с вода, равномерно разделена. Потопете краката си в банята с гореща вода за около 3-5 минути, а след това отидете на студена водна баня за няколко минути. Продължете с това редуване за около 20 минути.
  • Витамин В3. Витамин В3 спомага за кръвообращението и укрепва нервите, необходимо е, когато краката изгарят. Можете просто да добавите повече витамин B3 към диетата си като консумирате пшенични трици, пшенични зародиши, пълнозърнести продукти, бирена мая, зелени зеленчуци, боб, грах, мляко, кисело мляко, фъстъци и яйчни жълтъци.
  • Масаж. Масаж на краката може да облекчи състоянието, ако не е свързано със заболявания на кожата на краката. Можете да премахнете усещането за парене чрез месене и триене на крака, като се започне от пръстите и постепенно се приближава до петата. След това трябва да дръпнете леко всеки пръст. Използвайте също домакински импровизирани средства: поставете груби зърна във ваната, камъчета или малки камъни също ще работят и ще вървите по тях.
  • Ябълков оцет Има няколко начина да използвате ябълков оцет. Можете да го изпиете, като вземете две супени лъжици ябълков оцет и разбъркайте с чаша топла вода (веднъж дневно) или добавете две супени лъжици към някоя от гореспоменатите вани за крака.
  • Контрастен душ. Вземете по-често контрастен душ, можете просто да изливате краката последователно с хладка и топла вода. Не използвайте твърде гореща или твърде студена вода. Повторете душа около 20 минути. След процедурата, смажете краката с охлаждащ крем, който включва ментол.
  • Повдигане на краката над нивото на главата. Тази процедура ще подобри притока на кръв. Повдигнете краката си над нивото на главата и легнете поне 15 минути. Смажете краката си с крем като предишния метод.
  • Вани с билки. Това е страхотна успокояваща процедура. За вани използвайте лайка, пелин, невен, хмел, липов цвят и други билки. Първо, трябва да се подготви отвара в съотношение от 2 супени лъжици на 1 литър вряща вода. Изсипете в банята, изчакайте удобна температура и отпуснете краката си за 20 минути.
  • Етерични масла. Комбинацията от розмарин, бор и масло от лавандула ще помогне за облекчаване на състоянието. Маслото от розмарин стимулира и подобрява кръвообращението. Боровата мазнина има освежаващ, дезинфектиращ и дезодориращ ефект, а лавандулата има релаксиращ и успокояващ ефект и спомага за охлаждане на краката.

Превантивни мерки

  • носенето на подходящи обувки;
  • използването на памучни чорапи за намаляване на изпотяването;
  • използване на стелки, вложки и други видове ортопедия за крака;
  • Вани за крака в студена (не ледена) вода;
  • кремове или мехлеми с охлаждащи свойства;
  • увеличаване на дневния прием на храна с витамин В;
  • оставете краката си да стоят възможно най-често;
  • повдигайте краката си докато почивате;
  • намаляване на приема на алкохол.

В повечето случаи парещата болка в краката не е опасна, но има няколко ситуации, при които това може да е признак на сериозно заболяване, като TIA (преходна исхемична атака), инсулт или кръвен съсирек. Внимавайте за здравето си и се консултирайте с лекар навреме.


Статии За Депилация