Посъветвайте кецове за бягане по асфалт и почва (до 4000 рубли).

Всъщност самият въпрос. Бягам всеки втори ден, чувствам се неудобно в евтини маратонки за крака и гърба. За 5-7 км не е вечерна разходка.

Така че искам да си купя нещо нормално, същото Adidas, но не знам кой конкретен модел.

Ако някой се занимава с професионалист - моля, кажете ми =)

Това са всички проф. модел, избягай поне 1000 км. Ако вземете по-евтино и аматьорски, бягане също ще бъде нормално, но ще се разтривате по-бързо.

Посъветвайте обувките за бягане

Изобщо съм дебела от думата.

Искам да започна да тичам.

Знам, че те могат да ми кажат, без значение какво да тичам, най-важното е да тичам. Въпреки това, в някои маратонки, краката ми ще болят след мили, а в маратонки мога да ходя дълго и доста бързо.

Затлъстяването ми е сериозно. Но искам да бъда по-добър. И по-добре в удобни маратонки. За същите стави е по-малко натоварване.

Коя компания е по-добра? Адик или Рибок? Или Мизуно? Или Asix. С какво пронация?

Възможно е да се вземе добра отстъпка.

Reebok бързо flexwea или mizuno synchro sl. Adik

Но можете и други. В рамките на 5-6 хиляди.

Ще бъда благодарен за съветите

Физическо възпитание и спорт

  • Най-високо оценени
  • Първо на върха
  • Действително отгоре

103 коментара

Не бягайте първо, а вървете бързо. Тона на сърцето ще се понижи.

Да, и проблемите с коленете ви ще бъдат по-малко, ако наистина сте леля тон

Започнах да ходя сравнително бързо два или три пъти седмично, на около 4.5 км.

Но само началото...

Купи фитнес гривна сяо ми, и изложи ежедневната дейност на 10 хиляди стъпки. Има и пулс и калории и километри

1. Само ходене в първия етап.

2. Ето вашата глава от книгата.

Глава 14. Изборът на маратонки.

Добри маратонки - това е първото и най-важно нещо, което трябва да бъде закупено от някой, който е решил да започне да работи. Един добър чифт ще помогне да се запази силата, да компенсира недостатъците в техниката на движение, лошото ще доведе до нараняване. Следователно, изборът на маратонки трябва да се подходи с най-голяма сериозност.

Разбира се, най-добре е да изберете обувки индивидуално, в специализирани спортни магазини, след консултация с обучител и внимателно анализиране на видеоклипове на вашата бягаща техника. В тази част просто казвам основните универсални точки, на които си струва да се обърне внимание.

Произношение и супинация.

Първата е структурата на крака ви. Има три възможни опции:

Неутрална пронация. Под това имаме предвид вътрешната извивка на крака при ходене или бягане. Наблюдавайте как стъпвате: ако петата ви "приземява" и след това самият крак се обръща навътре малко, в градуси, с около 15, тогава такова пронация ще се счита за нормално.

Прекалено пронация. Характерно за хора с плоски стъпала. В такива случаи вътрешността на крака докосва пода повече от 15 градуса. Такава "инверсия" претоварва палеца, оттук и развитието на заболявания на ставите.

Недостатъчно пронация. В противен случай се нарича супинация. Отличителна черта е липсата на инверсия на крака вътре. И поради това външната му част страда.

Вкъщи можете да откриете своя тип с помощта на така нареченото „мокро тесто”.

Необходимо е да се смаже "подметката" с мазна течност, а след това да се постави на чист лист хартия А4. От получените отпечатъци ще можете да разберете какъв тип пронация е характерна за вас.

1 - прекомерно пронация, вие сте хиперпронатор и имате плоски крака. Вие ще се побере маратонки контрол тип - контрол

2 - нормално, вие сте неутрален проратор. Обърнете внимание на тип стабилизиране на маратонки със среден контрол, т.нар.

3 - недостатъчно, хипопронатор. Препоръчително е да закупите неутрални неутрални маратонки.

Теглото на маратонките и теглото на маратонския бегач.

Работещите маратонки трябва да са колкото е възможно по-леки, тъй като всеки допълнителен 10 грама ще даде сериозно натоварване на коленете и глезените по време на дългите писти. Идеалното тегло на маратонка трябва да бъде между 250 и 350 грама.

Също така, избора на спортни маратонки, трябва да се вземе предвид теглото на бегач, както и степента на неговата фитнес. Колкото по-малко се подготвя един спортист, толкова повече се нуждае от допълнителна амортизация.

"Тежките" бегачи трябва особено внимателно да подхождат към избора на маратонки, тъй като те изпитват значително шоково натоварване при движение. За маратона, те няма да се побират маратонки "по-лесно" или "по-мек". Първите километри от 10 те наистина ще бъдат добри, но тогава материалът на единствения “се уморява” и започва активно да изчезва (“да си проправя път”) под всяка стъпка. По този начин можете да нараните крака. Дори костите на крака могат да бъдат повредени. Затова си заслужава да изберете модели, специално проектирани за максимално натоварване при удар.

Трябва да се обърне внимание на техниката на бягане. Ако ударът е предимно върху петата, тогава този модел трябва да има адекватна защита (повишени пети, амортизационни елементи и т.н.). Когато се фокусирате върху средата или предната част на крака, направете своя избор в полза на плоска подметка с амортизация отпред.

Видове маратонки.

Най-леките, почти безтегловни плоски маратонки с отлична гъвкавост, които обикновено се избират от любителите на естественото бягане. Те създават усещането за бягане. Такива маратонки ще подхождат на “леки” маратонски пътеки, чието тегло е не повече от 60 кг. За "тежките" бегачи, както и за хора, които имат отклонения от нормите на пронация и супинация, този тип маратонки е противопоказан. Факт е, че „маратоните” нямат поддържащи системи, поради което се постига минималното им тегло. Този модел се препоръчва на обучени спортисти, с правилната техника на бягане и добра подготовка на крака. Изпълнението "на петата" в тези маратонки може дори да доведе до нараняване.

Asics Пирана, ASICS GEL-HYPER SPEED 4, Mizuno Вълна Вселена 4, Решетка от Saucony Тип А5, Брукс Т7 Състезател

Кецове с дебели подметки.

Този тип "твърди" маратонки има дебела подметка и допълнителни опорни системи, понякога петата е леко повдигната спрямо пръста. Този тип е много по-тежък от предишната категория.

Такива маратонки са подходящи за пътеки със средно тегло и прощават бягането по петата.

Примери за модели: Asics Gel-DS Trainer 18, мрежата на Saucony Fastwitch 5, Mizuno Wave Precision 13, Brooks ST 5

Също така се изчислява върху средното тегло на бегач. За разлика от маратонки с дебели подметки, те имат по-малко тегло и не са предназначени за работа на петата, но все още имат системи за поддръжка и амортизация.

Примери за модели: Saucony ProGrid Kinvara 3, Asics Gel-DS Racer 9, Brooks Pure Connect

За "тежки" бегачи.

Този тип маратонки е предназначен за максимално ударно натоварване и имат подходяща защита под формата на елементи на амортизация, височина на петата, подсилени подметки.

Примери за модели: Asics Gel-Fundation 11, Asics Gel-Cumulus 14, Mizuno Wave Nirvana 9, Брукс Адреналин GTS 12, Saucony ProGrid Ураган 14

Живот, пробег.

Счита се, че средната продължителност на живота на висококачествените маратонки е 700-800 километра. Въпреки това, ако теглото ви надвишава 90 кг, тогава тази цифра се намалява до 500 км. Преодолявайки това разстояние, маратонките губят свойствата си. Те могат да изглеждат нови на външен вид, но това впечатление е измамно.

Ето защо, не бъдете стиснати и съхранявайте няколко чифта обувки за текущия сезон наведнъж.

Удължете живота на любимата си маратонка. Всеки път след джогинг почистете обувките с гъба от мръсотия и вода (можете да направите това със специален шампоан, сух при стайна температура, като извадите стелките.

Също така имайте предвид:

маратонките трябва да се огъват добре по цялата повърхност на крака;

маратонките са залепени и никога не се шият, затова проверете качеството на връзките и ако краищата изчезнат, не вземайте модела;

пред подметката трябва да бъде с дебелина най-малко 8 mm, така че пръстите да не се отблъскват по време на бягане, но под петата на амортизиращия материал трябва да бъде много повече, тъй като основният товар пада върху него;

рамката на обувката трябва да бъде трайна, докато в нея трябва да има достатъчно тъкан, за да се избърше влагата от крака;

петата трябва да бъде добре фиксирана, но не и твърда, за да се избегне триене;

шнурът трябва да осигурява маратонки, които да прилягат плътно към стъпалото, докато те не трябва да бутат или да висят по време на бягане;

подметката на маратонките трябва да бъде изработена от материал, който абсорбира добре и абсорбира натиска, а също така има неагресивен, но не и гладък протектор, който ви позволява да се чувствате уверени на мокра повърхност;

ВАЖНО! Никога не купувайте маратонки с размера на "задника", по-добре да бъде по-голям от половин размер. По време на дългосрочен план, краката са склонни да набъбват.

ВАЖНО! Никога не участвайте в състезания в нови маратонки.

И не забравяйте най-важното: доброто тичане са тези, които не създават дискомфорт за краката ви. Дори ако всички тестове показват перфектна съвместимост, но тичането в обувки не е удобно за вас и дори болезнено, в никакъв случай не се насилвайте да издържите. Просто вземете друга двойка.

"Бягайки от офиса", на Bookme е

Не убивайте ставите

И не използвайте фразата "от думата на всички", това е глупаво

Да, да. Върви по-бързо, отколкото по-бавно.

До намаляването на теглото.

Страхувам се от ставите.

Плуване или елипсоид или цикъл. Не бягай

Момчета, благодаря ви много за съвета!

Трудно е да се започне, но чувствам, че имам нужда от него (физически упражнения). Ходя, например, и мисля, да отида да тичам или нещо подобно, но тогава става неудобно (аз съм много срамежлива поради фигурата). Но тъй като същото трябва да започне.

няма нищо срамно, всеки го е започнал веднъж завинаги.

Слушайте съветите за ходене, около + бързо ходене - бягане един месец по-късно или повече.

всичко е просто на маратонки, всеки спортен и тичащ магазин - ranlab, спортен маратон, скимир - там ще бъде подтиквано от модел с повече амортизация, няма супер-красиви маратони. не е спортист!

Купих asics gt 2000 5 lite-show, преди това имаше скекери, но петата започна да ги боли. А първите маратонки бяха също толкова успешни.

Просто не тичам, ако теглото е голямо, вие сами ще разберете, че е много трудно и на този фон, настроението да тренира може да изчезне. Започнете да вървите и в процеса вече ще разберете кога тялото е готово да тече, но е по-добре да се редуват с велосипед и стълба и не знам как се нарича симулатор, имитира гребане

За диетолог, първо се регистрирайте, отслабнете, след това упражнете, иначе биете сърцето и костите си, тя се събира да бяга

Ходенето обикновено е тема! Независимо от теглото

Нашите басейни за лятото почти всички са затворени. Един скъп, вторият далеч. И плувах, както го правех. Добър само на гърба.

Вървете отново пеша, ходене и ходене, не започвайте веднага. Убий ставите, сърце също, жалко.

От, съгласен съм. Между другото, при загуба на тегло 80% от успеха е храненето.

жена ми и аз просто сме с наднормено тегло. Преди 2 месеца отидох във фитнеса. един треньор за двама. говори с него. не можете да стартирате - да премахнете коленете и гърба. 2 месеца бягащи пътеки + контрол на мощността. Имам 13кг (108-95). съпруг 8 (68-60). промяна на фигурата. и с железни и контролирани товари. и благополучието е нормално. още по-лесно беше просто да ходим. така че не бягайте. просто имайте смелост и отидете във фитнеса. просто не на някакви безсмислени резки крака. и където има симулатори, гири, мряни и т.н. пътувахме почти година. и след това отидоха и си купиха абонамент и дрехи. 2 пъти седмично за 1,5 часа занятия. не е много труден и тежък. и не се срамувай) на такива места, половината от тях.

Що се отнася до същността на въпроса. В маратонките има лидери - Asics и Mizuno. Тези японски производители са фокусирани върху спортния и технологичния компонент, те не се пръскат и всички усилия са насочени към собственото им развитие в маратонки и ходово оборудване. Техните маратонки са много удобни, много издръжливи и високо уважавани от бегачите.

Nike, Reebok, Adidas - повече маркетинг, въпреки че имат късмет.

Ако имате възможност да вземете отстъпка mizuno synchro sl. - Вземете, много не може да се обърка. Просто се уверете, че този модел ви подхожда от пронация - настройване на крака, вече знаете какво е то.

SKECHERS GO RUN 600 маратонки (4000 п. В спортни е) придобили тази пролет при своята 36 размер 37, така че беше удобно, докато се разхождате и бягате, нямаше оплаквания, беше удобно да се ходи / тича по асфалта и камъчета ( Имах много сериозни наранявания на краката си по време на големите спортни спортове в миналото). И този пост е помогнал да изберете правилните обувки за себе си https://m.pikabu.ru/story/itak_pobezhali_chast_4_quotvyibira. picnicher https://m.pikabu.ru/@Antfarg, за което той много благодаря!

И накрая, интересна теория от автора на най-продаваната Born to Run от Кристофър Макдугъл.

Първо, авторът цитира д-р Даниел Либерман, професор по биологична антропология от Харвардския университет: „Причината за масовите наранявания на краката и коленете, които ни преследват в момента, всъщност се движи в обувки, което наистина прави краката ни слаби, причинява прекомерни пронации в краката, причинява проблеми с колене. До 1972, когато Nike изобретява модерни спортни обувки, хората тичаха с чехли с много тънка подметка, имаха силни крака и много по-ниско ниво на травма на коляното. "

След това McDougle цитира мнението на главния треньор на станфордския отбор Vin Lananna, признат за "треньор на годината в крос кънтри", който накара спортистите си да се движат боси по тренировки:

"Не мога да го докажа, но съм сигурен: когато момчетата започнат боси, те тичат по-бързо и получават по-малко наранявания... Ние непрекъснато защитавахме краката си и не им позволявахме да заемат естественото ни положение, увеличавайки подкрепата си... Като укрепваме краката си с боси крака, можете да избегнете риска от самозаблъскване с ахилесовото сухожилие и фасцията на коленете и подметката. "

Интересно заключение, нали?

Освен това, авторът казва, че всяка година от 65 до 80% от всички бегачи са ранени, независимо от нивото на тренировка, разтягане, извършено преди бягането, теглото и бягащата техника. Отново той свързва този факт с маратонки, като изразява съмнения, че всяка спортна обувка поне до известна степен помага да се избегне нараняване.

„В доклад от 2008 г., изготвен за Британското списание за спортна медицина, д-р Крейг Ричардс, научен сътрудник в университета в Нюкасъл в Австралия, установи, че нито едно проучване не е дало резултати, потвърждаващи, че ако носите маратонки, сте по-малко изложени наранявания ”, пише авторът.

„Ако маратонките не ви позволяват да бягате по-бързо и не ви предпазват от наранявания, тогава какво всъщност плащате? Каква е ползата от всички тези микрочипове, "усилватели на тягата", въздушни възглавници, усукващи устройства и тръбни рамки? "

И в заключение Макдугъл прави разочароващи заключения.

- Най-добрите обувки са най-лошите.

Според проучване, проведено от д-р Бернар Марти, специалист по превантивна медицина в Университета в Берн в Швейцария, бегачите, носещи маратонки от най-висок клас, ще бъдат наранени с 123% по-вероятно от това, което се случва с бегачите в евтини маратонки. Това е резултат от анализа на 4 358 пътеки - участници в Гран При на Берн, на 15 км дистанция.

И като цитира още няколко аргумента и позовавания на авторитетни източници, той заключава: „Колкото по-голяма е обувката с пружини, толкова по-малко защитава тя за спортиста“.

Обувки за бягане Как да изберем?

При избора на бягаща обувка, преди всичко е необходимо да се определи на коя повърхност ще се движите и на какво разстояние. Само за правилния избор е важно теглото ви и разбира се пронация!

Моделите на обучение имат по-широк профил и са фокусирани основно върху защитата на спортиста от нараняване, докато конкурентните модели са създадени, за да покажат най-добрия резултат.
Важно е да знаете, че чрез обучение в маратонки, предназначени за състезания, вие увеличавате шанса за наранявания! Независимо колко меки и удобни са те, дебелината на протектора им е недостатъчна, за да се намали систематично шоковото натоварване.


За спортисти с хиперпронация, Mizuno предлага обувки, които ограничават движението, коригират, чрез подкрепа и подкрепа на стъпалото, пронацията и я приближават до нормално (контролна категория). По този начин се намалява рискът от нараняване при поставяне на краката и отблъскване, което в крайна сметка несъмнено ще повлияе на издръжливостта.


Обувките за бегачи с хипопронация компенсират липсата на амортизация, присъща на такава биомеханика (категория Неутрално). Благодарение на високотехнологичните омекотяващи вложки, мускулно-скелетната система на състезателя няма да бъде изложена на такива силни отрицателни шокови натоварвания, докато текат.

За хората със средна (неутрална) пронация се предлага да се обърне внимание на категорията "Подкрепа". Калиперът вътре в маратонка ще предупреди крака за прекомерно изравняване на крака, по време на периода на максимално натоварване.

Състезателите с тегло над 85 кг (за жени до 65 кг) трябва да обърнат повече внимание на серията "Максимум". Максималната дебелина на протектора ще създаде достатъчна защита за опорно-двигателния апарат. Тези модели, натоварени с технология, са предназначени да ви облекчат от увеличеното износване на ставите и прекомерното натоварване на сухожилията и сухожилията.

Умерена серия за бегачи със средно тегло. По-тънката подметка на маратонката обяснява по-ниското им тегло. По-голямата част от спортистите трябва да изберат тази категория. Всъщност, тази категория отговаря на всички изисквания за професионални маратонки.

Категорията "Перфоманс" е предназначена за темпото и полумаратона. Като обувки за обувки за обемисти писти, тези обувки са подходящи само за много леки атлети или професионалисти с ефективна биомеханика.

Състезателните маратонки са предназначени за състезания. Назначаването им е маратон. Колкото е възможно по-лек, те ви позволяват да „премахнете” допълнителните сто грама от краката си за по-добър резултат.

Маратонки «Trail» - специално проектирани за бягане. Те имат по-агресивна протектора и се придържат перфектно към всяка повърхност. Мрежата е по-плътна, а самата обувка е малко по-трудна от моделите за асфалт. Малко по-голяма твърдост на подметката ще бъде компенсирана от мекотата на почвата.

За работа в бягаща пътека, принципът на избор на маратонки е същият като за асфалт. Единствената разлика е, че изискванията към обувките не са толкова трудни. Пътеката, за разлика от асфалта, сама по себе си е леко затихваща, така че няма да е критично, ако обувките от серията са избрани за нея, да речем „Умерено“, въпреки че теглото ви отговаря на категорията „Максимум“.

Погледнете масата, където можете да изберете маратонките, от които се нуждаете!

Опитахме се да ви предоставим полезна и висококачествена информация. Ще бъдем благодарни, ако споделите тази статия с приятели, познати и колеги. Може би това ще засегне живота им и ще го направи по-добър.

Денис, добър ден. Имате нужда от маратонки за бърза разходка всеки ден. Около 10-15 км. Асфалтов. Тегло 82 кг. Пронацията е неутрална. Отидох до старата кожа Nike Shox - убих петите отвън до мехури. Тясна пета - по-широка крака отпред.

Иван, приятен ден. От идеята за теглото на опциите. Но доколкото си спомням, вие вече бяхте с нас и нищо не дойде при вас. Това е странно, имайки предвид факта, че японските марки правят кецовете възможно най-свободни отпред. Очевидно проблемът е в петата? Но дори и тук ми е трудно да дам подходящ съвет. По мое мнение, еднакво добри маратонки държат петата на почти всичко. Очевидно имате сложна функция. Нищо не идва на ум дори, съжалявам. Искрено, Денис

Вие ме обърквате с някого. Докато не сте били. Просто отиваме. Опитах се на Nike Pegasus 35 - изглеждаше тесен в зоната на повдигане на крака. Може би измамно чувство, защото свикнали с кожени обувки, но не пасват.

Opa! Съжалявам)) Толкова объркан, наистина))) Кажи ми, имаш ли 10-15 км на ден? (за повдигане, мисля какво си мислиш. Ако се разхлаби малко, а след това се върже, колкото искаш, тогава няма значение какво вдигане) С уважение, Денис

Точно така, ден 10-15 км. Всеки ден Бърза стъпка, понякога лесна работа. Аз не знам дали информацията ще бъде полезна: в предишните маратонки - Nike Shox втрива калуци отпред на втория пръст, добре, и дъно мехурчета на петата отвън. )) За всеки случай отново проверих пронацията - неутрална със сигурност.

Иван, съжалявам толкова дълго. В идеалния случай, https://www.professionalsport.ru/products/mizuno-wave-prodigy-j1gc1710-02 Бюджетните норми, амортизацията е достатъчна за очите, широки отпред. Искрено, Денис

Благодаря, Денис. Ще бъда в Москва в началото на септември. Ще се опитам да ви призова!

Най-добрите маратонки за бягане. Най-популярните модели.

Fizkult-здрасти, скъпа! Този петък в дневния ред е темата за изпълнението на поръчки. Чрез четене ще научите всичко за задължителните обувки на бегачите: маратонки за бягане. В първата част на бележката ще говорим за технологичния компонент на обувката за бягане по примера на конкретен производител и ще анализираме използваните от тях чипове, предназначени да подобрят движението и да увеличат комфорта му.

Така че нека разпечатаме нашата хенпек тема, да тръгваме!

Обувки за бягане: технология

Нашият летен цикъл от статии, в който, между другото, вече сме обхванали следните теми: [как правилно да загарнем], [слънчеви очила], е готов да прегърне още един колега. Е, да не му отказваме удоволствието...

Обичате ли да бягате, както аз не обичам да правя? :)

Разбира се, не можехме да пренебрегнем темата за тичане и правилните обувки за него, защото лятото е най-доброто време за този вид дейност. Само си представете: рано сутрин излязохте в все още спящия град, на улицата, тих и свеж. Протегна се, затопли се и бавно отиде на бягащата си "кампания". Ако не сте почитател на градските пейзажи, а предпочитате по-уединени и красиви места (парк, горски пояс или плажна зона) - дайте пет, ние сме братя, които ще ви вършат поръчки.

Всъщност, обратно към овцете ни :))...

Разбира се, управлението включва подходящо приплъзване. Вече написахме практическо ръководство за това как да изберем маратонки. Въпреки това, в коментарите към статията нашите скъпи читатели, помолихте да не биете около храста, а да наименувате най-добрите маратонки. Е, чухме вашите искания и днес ще разгледаме конкретни модели за покупка.

Това, което имаме, ще разберем по-късно в текста.

Забележка:
За по-добро овладяване на материала всички по-нататъшни разкази ще бъдат разделени на подглави.

Колко са добрите маратонки за бягане

Знаете ли какво прави крайната цена на маратонките? Например, вземете марката Adidas и всеки модел за $ 100. Финансовият баланс ще бъде както следва:

Както виждате, основният принос към крайната цена не се осигурява от производствените разходи, а от маржа на продавача (и 1/2 от цената е все още цветя). Самите маратонки не са скъп продукт. Измамата на магазина, в който се продават, е това, което често „прави” цената твърде тежка (тя е като млякото: фермерите я купуват на 10-15 рубли на литър, а веригата от работници, която не прави нищо, донася цената до 50-80 рубли).

Заключение: не се заблуждавайте на мястото на закупуване на маратонки (скъп бутик) - колкото по-престижно е то, толкова повече парите отиват в търговската мрежа.

Най-добрите маратонки - какви са те?

Кой може да ни каже кои са най-добрите маратонки за бягане? Разбира се, тези, които пряко „работят” в тази област - т.е. бегачи. На пазара има много марки, които произвеждат маратонки, но сред тях има ясни фаворити.

Ето сравнителните данни за марките, дадени от най-известния работещ портал:

Проучването показва, че маратонките на Asics са най-популярните маратонки за бегачи, а Adidas са на второ място. Мисля, че това е сериозен аргумент, за да разберете защо номиналната японска марка е харесана от професионални (и не само) бегачи.

Обувки за бягане: Asics производствена технология

В здраво тяло здравият ум е мотото на японската компания Asics, която от 1949 г. до днес се опитва да произведе най-добрия продукт в своя сегмент. Компанията обръща голямо внимание на новите технологии, които им позволяват да изтласкат максимума от тялото и да постигнат супер-резултати. В продължение на много години маратонките на Asics получиха титлата "Най-добър модел за бягане" от най-авторитетното световно издание на World Runner's.

Нека да се запознаем подробно с технологичните решения на Asics и да разберем защо именно тази марка „таксита“ сред бегачите на различни нива (от начинаещи до професионалисти).

Основните постижения в работата на специалистите в създаването на най-продуктивните маратонки бяха развитието в следните области (дадени са основните):

  • амортизация (система ASICS GEL) - амортизационна система на базата на полутвърда ASICS GEL желирана субстанция, обвита в еластична пластмасова капсула, която се поставя в средното ходило на местата, където се прилагат ударни натоварвания;
  • Стабилност (технология DuoMax / Space Trasstik) - конструкция на средна част, която се състои в използване на два или повече материала с различна коравина, за да се намали рискът от свръх пронация (поставяне на крака отвътре);
  • кацане (технология Biomorphic) - технология топ обувки, която е вложка на специален материал. Тези вложки са разположени както отвътре, така и от външната страна на обувката на места, които са най-силно деформирани при ходене и бягане. Технологията е отговорна за намаляване на деформацията на върха на обувката и натоварването на крака;
  • полова специфичност в биомеханиката e (Gender Specific Forecoot Cushioning) - амортизационна система в износване. Плътността на материала варира в зависимост от това за кои маратонки са направени;
  • външна подметка (Ahar) - гумен материал с висока износоустойчивост на въглероден каучук, използван върху подметката, значително удължава живота на обувката;
  • топ материали (Gore-Tex) - мрежест материал с дишаща насипна мрежа с метални влакна. Горната част не преминава вода, преминава въздух и запазва определена топлина, като по този начин осигурява идеален микроклимат вътре в маратонката.

Що се отнася до атрибутивните технологии, т.е. тези, които са отговорни за външния компонент на подлека (удобство, комфорт и TP), най-интересните са следните:

  • Loop Lacing System - система за пристягане, която осигурява по-добро пасване на крака и изравнява налягането на връзките на различни места;
  • Speed ​​Lacing System - система за бързо свързване;
  • 3M Reflectives - 3M отразяващи елементи, които осигуряват видимост на краката на другите в тъмното;
  • джобен джоб - джоб за запълване на връзки на езика на обувките;
  • Подвижна Sockliner - сменяема стелка.

Това е само малка част от технологичните решения, които Asics използва в своите модели. Пълният списък е такава снимка (с възможност за кликване).

Но как всички тези технологии са „натъпкани“ в кецове:

А децата?

Със сигурност, ако някой в ​​семейството започне да се спуска, а обикновено жената е „първият знак“, тогава цялото благородно семейство ще бъде уловено. Разбира се, че тийнейджър не се вписва в моделите за възрастни от маратонки. Най-вече защото кракът му и стативният и сухожилният апарат все още не са напълно оформени. Ето защо, има някои особености в управлението, които трябва да бъдат взети под внимание при закупуването на обувки за тийнейджър или дете.

Asics инженерите са се погрижили за нашите деца, като са разработили специални детски модели на маратонки. Ето основните им характеристики:

Всъщност разглеждахме теорията. Но, както се казва, вие няма да бъдете пълни само с нея. Затова нека преминем към практическата страна на проблема.

Най-добрите маратонки: как да изберем?

Така че, имате определено количество парични средства и парещо желание да купите най-добрите маратонки. Какво да правим след това?

Като цяло се смята, че висококачествените маратонки трябва да са скъпи, а ако са най-добрите, то поне х2 е скъпо. Не е така. Цената на модерните маратонки „предназначени за мнозинството“ е средно 20-30 долара. Разбира се, не можете да си купите маратонки на цената на цената им, но с всичките wiggings, прилични модели могат да бъдат закупени за $ 80-120.

Основните правила на икономически купувач са:

  • не купуват нови модели годишно;
  • не купувайте маратонки в фирмени магазини в големите градове (дори и да живеете там), а да ги купувате в пустошта (в периферията / регионите);
  • следете за офлайн спортни магазини (те могат да достигнат до 50% по време на извън сезона);
  • Гледайте за сезонни промоции в големите търговски вериги;
  • Купете модели онлайн в официалните онлайн магазини.

Що се отнася до спецификата, следната бележка ще ви помогне да изберете правилния модел (с възможност за кликване).

Ръководство на Asics. Какво да избера?

От материалите по-горе, вече разбрахме, че японската марка Asics е най-добрата марка, така че ще разберем кои модели са подходящи за кои случаи.

Asics обувките, в зависимост от включените в тях свойства, могат да бъдат разделени в 4 категории:

  1. амортизация;
  2. структурна амортизация / стабилност;
  3. извън пътя;
  4. събиране 33.

Нека подредим всяка категория по подобен начин.

№1. амортизация

Всички модели от тази категория са заточени, за да се създадат най-удобните условия по време на бягането (както в градските райони, така и в залата). Името на модела съдържа името "облак / облак", което показва лекотата на работа (както в облаците). Съдържанието на гела в петата определя степента на амортизация и подкрепа (колкото повече гел, толкова по-добре). Примери за модели: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.

№2. Структурна амортизация

Моделите са изработени по технология DuoMax, която предполага укрепване (двойна плътност) на средната част на ходилото и увеличаване на прехода (с 10-13 mm) от петата до петата. Примери за модели: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Извън пътя

Моделите на тази линия използват технологията на сензора за трасиране (сензорна система) - разделяне на основата на сегменти (обикновено 2-4 канала), което гарантира контакт със земята при всяка позиция на крака при движение. Примери за модели: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Събиране 33

Броят на ставите на всеки крак е 33 и оттук и името на колекцията. Особеност на тази линия от модели е минималистичният дизайн и лекотата (усещането за бягане бос). Примери за модели: 33-FA, 33-M2.

В допълнение към това разделение, следващата бележка ще ви помогне да изберете желания модел на Asics (с възможност за кликване).

Отиваме по-далеч, за да разберем какво представлява

Най-добрите маратонки през 2017 г. според интернет

Съгласен съм, че „най-доброто“ от даден модел се измерва най-добре с потребителски рейтинги, т.е. рейтингова система от обикновени хора, които обичат да тичат, които са закупили определен модел за изпълнение на поръчки, оценяват качеството му и са решили да я препоръчат на други. такава концепция е реализирана от ресурс, посветен на run - runrepeat, който събира оценки за различни модели маратонки и формира най-високата им оценка въз основа на тях.

За юни 2017 г. той (първите десет) е такава картина.

Както виждате, първите десет са представени предимно от моделите на Adidas, а това са всички нови модели. Що се отнася до Asics, сред всичките си модели, бегачите предпочитаха следните: Gel Fortitude 7, GT 1000 5 и Gel Hyper Speed ​​7.

Най-добрите маратонки за всички времена

Технологията на подлъгване не стои на място и всяка година на пазара се пускат все повече и повече нови модели, предполагаемо по-добри от предишните. В действителност, новият не винаги може да даде шанс на старото по качество, но на цена от 100% от случаите - да, тя е много по-висока. Ето защо, при избора на най-добрите маратонки, най-добре е да се съсредоточи върху модели, които са станали вечна класика на жанра, тези, които са пренесли своите текущи качества през годините.

Тези маратонки включват (година на производство в скоби):

  • reebook GL6000 (1986);
  • nike air pegasus (1992);
  • asics gel-nimbus 16 (2014);
  • adidas ultra boost (2015);
  • asics gel-kayno 23 (2016).

Тези модели са експерти в областта на тичане към класиката на жанра в категорията на най-добрите маратонки.

И последното нещо, което ни остава да разберем е...

Как да носят маратонки?

Изглежда, че закупени висококачествени маратонки, което означава удобни и дълготрайни (по отношение на обувките), ние сме снабдени с движение. Но, както се казва, всичко е в детайлите и именно тяхното неспазване може да развали цялата красива картина.

Какви са тези малки неща? Но какво.

№1. Правилно свързване

Шнуровката трябва да гарантира правилното фиксиране на крака в обувката за бягане, както и несъвместимата маратонка по време на бягане. Връзките са желани памучни, защото те държат възела по-твърдо и шансът за тяхното разтоварване е много по-нисък от този на синтетичен аналог.

Повечето модели на маратонки имат допълнителен чифт дупки с дантели. Такива дупки са направени специално за бегачът, който прави правилно обувките си. Точно така, след това както следва:

  • нагънете маратонките кръстосано, оставяйки горните два чифта дупки;
  • Прокарайте края на дясната дантела през най-горния отвор вляво, а след това веднага през останалото дъно от същата страна - се получава линия;
  • направете същото и с другата страна, след това вземете краищата на връзките и преминете през противоположните вериги;
  • затегнете, завържете първия или втория възел.

№2. Строго очертаване на физическата активност

Това означава, че обувките за бягане трябва да се използват само за бягане - без ежедневни походи, часове в стаята за тежести или за почивка в страната. Те трябва да имат една работна повърхност и някои условия за тяхното използване. С други думи, не дръпнете обувките си.

№3. сушене

В този случай, това означава не намаляване на процента на мастна тъкан на маратонките :), а отстраняването на влагата от тях. След всяка процедура се вкарват специални сухи подложки от адсорбент от силикагел в спортни (и не само) обувки. Такава дреболия за 300r в лимита ще удължи живота на обувките ви за няколко години.

В никакъв случай не пренебрегвайте тези „малки неща”, а след това обувките ви ще ви служат вярно за дълго време, а краката ви ще бъдат благодарни за комфорта и удобството, които ви доставят.

Всъщност това е всичко, което бих искал да кажа. Обобщете горното :).

послеслов

Днес обсъдихме темата за "хенпек" - разбрахме какви трябва да бъдат най-добрите маратонки. Какво открихте? Че цената на модела трябва да бъде в коридора от 3-5 тр., А производителят трябва да бъде Asics или Adidas, което е най-добре да се купуват в спортни (или онлайн) магазини и „стари” модели. И така, че обувките не попадат в категорията „пари на вятъра”, трябва да следвате прости правила за нейното функциониране. Е, разбирате ли всичко?

PS. И в какви маратонки се движиш сега? Колко купихте?

PPS: помогна ли е проектът? След това оставете линк към него в състоянието на вашата социална мрежа - плюс 100 точки за гарантирана карма :)

С уважение и благодарност, Протасов Дмитрий.

Посъветвайте обувките за бягане

Здравейте всички! Много се интересуват от тичане на маратонки за тренировки в движение.
Вземете вече купите кръстове, които се износват бързо.

Имам около 1200 км средно за двойка.
Някои модели на маратонки бързо носят върха, докато други имат дъно (самата).
Оказва се, като в приказка за върховете и корените. :) Не познах правилния отговор - вземи го, подпиши го и купи нови.

Изчисляване на тичащите обувки на сайта Garmin. Можете и да водите по Страва.

Кой какво yuzat, които не са били убити и в дългосрочен план?
Желателно е с посочване на модела, общия пробег и работните условия.
Снимките са добре дошли. :)

arter [1381637]: Погледнато: adidas от отстъпката са за 3400 7613.2 км

Нещо трудно да се повярва. Това вероятно е няколко чифта под едно име.
И ако е така, какъв е този модел?

Какви са ботушите за бягане по асфалт?

Градската зона е най-популярната зона сред спортистите. И ако вземем статистиката, тогава хората, които работят на асфалт, са много повече от тези, които имат способността да се движат по грунд и други повърхности. Ето защо много жители на градовете са загрижени за въпроса: как да изберем маратонки за бягане по асфалт?

  • Съдържание на статията
  • Каква е особеността на бягане и асфалт
  • Характеристики на дамски обувки за бягане
  • Спортни обувки за бягане и асфалт: общи съвети
  • Как да намерим най-добрите маратонки за бягане по асфалт
  • Кецове от Asics
  • Кецове от Nike
  • Кецове от Reebok
  • За да обобщим

И те задават този въпрос съвсем правилно, защото подборът на правилните маратонки трябва да се третира много внимателно и дори внимателно. Все пак говорим за комфорта на бягане и здравето на спортиста, както и за продължителността на използването на обувките.

Каква е особеността на бягане и асфалт

Без значение кой сте: жител на метрополис или малък град, често трябва да бягате само на бетон, асфалт и теракота.

Основната характеристика на такива повърхности е максималната здравина. Работещи по мека почва, не удряте такъв удар по гръбнака, краката, коленните стави и тялото като цяло, но джогингът на асфалт създава товар, който надвишава 6 пъти теглото ви.

Ето защо не можете да бягате с обувки. Например, маратонки са много леки и удобни обувки, изглежда, че можете да летите в тях, но за тичане на такава твърда повърхност като асфалт, те не са подходящи. Вие дори не усвоявате правилната техника на бягане, тъй като вече се уморявате от тази дейност (поради умора, мазоли и много други).

Всички проблеми се решават чрез правилната и разумна селекция на маратонки за бягане, която се провежда сред най-известните, добре познати марки спортни обувки. Работещи на дълги разстояния в такива маратонки, ежедневните обувки дори не искат.

Характеристики на дамски обувки за бягане

Много дами наистина харесват мъжки обувки или маратонки "унисекс", те казват, че изглежда много хубаво и дори по-добре, отколкото при мъжете. Може би такива маратонки може да изглеждат по-добре, но факт е, че дамските обувки имат собствена уникалност.

Дамските маратонки са все още изключителен продукт. Човек, който се движи по твърда повърхност, е способен да възприема удари срещу твърдо покритие относително безболезнено, но женските мускули са много по-слаби. Във връзка с това инженерите на спортни обувки предлагат на лесния секс маратонки лека версия, където има много тънък връх и здрава пета.

Така че момичетата могат да бъдат посъветвани да вземат обувките, които са предназначени за тях, без унисекс и мъжки обувки, ползата от вашия избор е наистина огромна.

Спортни обувки за бягане и асфалт: общи съвети

Съществуват редица архивни съвети за избор на надеждни маратонки, а ако искате да превърнете вашия спорт в удобен спорт, следвайте съветите по-долу:

  • Амортисьор. Обърнете внимание на него. Чудили ли сте се някога защо маратонките на моменти са два пъти по-скъпи от нормалното? Всичко е свързано с тази амортизация. Производителите се грижат за здравето на гражданите и затова създават най-удобните и безопасни обувки за бягане. Как да се осигури надеждна амортизация? Погледнете гравировката върху самия амортисьор, има една от трите надписи: решетка - мрежа, гел - гел-абсорбатор или въздух - сгъстен въздух.
  • Максимална лекота. Помниш ли примера с маратонки? Така че: трябва да намерите най-леките маратонки. Въпреки че се движите по твърда, но равна повърхност без излишни предмети (камъни, пръчки и др.), Не се нуждаете от маратонки за катерачи. Освен това обувките трябва точно да повтарят формата на стъпалото си, но с малко свободно пространство, тъй като по време на бягането кракът се увеличава поради притока на кръв.
  • Основна категория. Има много категории маратонки, но има и една от основните такива: стабилност или неутралност. Без да навлизаме в терминологията, всичко може да бъде обяснено на прост език: маратонки от категория 1 са тези, които подсилват крака ви. Има много хора, които обръщат краката си настрани, докато текат и такива маратонки предотвратяват този нежелан ефект. Вторият тип, напротив, е по-свободен и е предназначен за тези, които не страдат от ефекта на балета.
  • Материал и качество. Материалът на най-добрите маратонки за градско движение е “сплав” от кожа и плат, като първата е опора, създава трайна рамка, която влияе на дълголетието на обувките, а втората позволява на кожата да диша, позволявайки на въздуха да тече. Какво ще кажете за качеството? Всичко, както във всяка обувка: ние гледаме на кройката, уверете се, че няма остатъци от лепило, проверяваме силата на подметката, огъвайки маратонките.

Как да намерим най-добрите маратонки за бягане по асфалт

Всеки тип подлец има своя основна задача. По отношение на маратонките за бягане в градски условия тук преобладава задачата за омекотяване на удара. Амортизация - това е допълнителен слой, който има кецове, омекотява най-мощния удар по тялото.

Не е лесно да се изберат най-добрите маратонки от този тип, но е напълно възможно да се идентифицират основните "гиганти" на пазара на спортни обувки, а читателят ще направи избора, като определи собствените си приоритети.

Video. Известни производители на маратонки

Кецове от Asics

Вероятно сте чували много за тази популярна японска компания. Що се отнася до нашата тема, маратонките Asix заслужават внимание от основната, медицинска гледна точка. Факт е, че тази компания е изградила свой собствен изследователски институт, където изучава и проектира маратонки. Такива обувки за бягане ще бъдат съветвани от лекарите точно!

Горният материал на маратонките е доста плътен, можете да се движите в прашни атмосферни условия и в дъжд. Амортизацията също обръща голямо внимание, има гел блок, който разпределя натоварването върху цялата подметка. Групата, която тествала „тест драйва” на тези маратонки, беше изпълнена: тичането е меко, удобно, но в същото време много бързо.

Кецове от Nike

Много популярна компания, която знае от първа ръка всичко за маратонките. Nike работи неуморно, за да създава „перфектни маратонки“, като редовно прилага нови и по-нови технологии. В производствените линии има както мъжки, така и женски модели, които се използват не само от обикновени граждани, но и от професионални спортисти. Можем да кажем, че компанията наистина заслужи титлата на производителя на най-добрите маратонки за бягане.

Кецовете имат оптимална височина на ходилото. Тъй като повечето от нас се движат от петата до петите, инженерите са създали оптимален модел, при който петата на подметката е много твърда и чорапът е мек и еластичен. Усукването на обувката се елиминира, което намалява риска от дислокация. За амортизация се използва пяна.

Кецове от Reebok

Друга известна компания: Reebok. Особеността на политиката на Reebok е, че тя се стреми да създаде най-удобните и удобни маратонки и трябва да се признае: те успяват в това. В допълнение, маратонките на Reebok са известни на пазара за спортни обувки: "Най-красивата", защото компанията често експериментира с екстериорния дизайн доста успешно.

Горната част на маратонките се състои от разхлабена мрежа, която създава отлична вентилация по време на бягането, табанът е много мек и доста лесно се огъва - всичко това осигурява наистина комфортен ход. Правилното уплътняване и сцепление са снабдени с неплъзгаща се подметка. А най-важният "трик" е теглото. Маратонките Reebok са наистина много леки.

За да обобщим

Производителите на обувки се грижат успешно за своите клиенти, предлагайки все повече нови условия, нови и нови модели, нови и нови технологии. Всичко, което остава за нас, купувачите, е да отидем до най-близкия отдел на популярна компания и да закупим желания модел. Квалифициран персонал ще ви помогне да направите правилния избор и след като прочетете тази статия, вие сами сте се превърнали в доста добър експерт по избора на маратонки.

Най-добрите маратонки за бягане по асфалт и неравен терен

Дизайнът и външният вид на маратонките са претърпели големи промени през последните няколко години. Обичайният минимализъм и неутралност на формите са потънали в забрава и са отстъпили място на по-динамични и свободни стилове. В резултат на това, поради всички тези промени, настоящият пазар на продукти е просто опакован с разнообразие от маратонки и всеки производител твърди, че неговите модели за маратонки са по-добри, по-евтини и по-практични.

За да ви спаси от болезненото търсене на подходящите обувки за ежедневните тичания. Ние предлагаме за вашето внимание оценка, която включва най-добрите маратонки, предназначени за бягане, на асфалт, бягащи пътеки и фитнес клубове. Взети са под внимание мненията на онлайн портала “Run Repeat”, където изборът се прави от самите потребители и професионални спортисти.

ТОП-10: Класация на най-добрите маратонки за потребители и отзиви на спортисти

1-во място: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM е надеждна и удобна маратонка с максимално омекотяване, което потребителите похвалиха най-много. Дизайнът и качеството на материалите осигуряват по-голяма издръжливост и комфорт по време на тренировки. Те улесняват подкрепата на крака в средата на крака, което повечето купувачи наистина харесват.

  • Гъвкавата горна част осигурява допълнителен комфорт при движение;
  • Удобната форма на гърба спомага за по-силен акцент върху гърба на обувката, когато натежавате върху него;
  • Използването на технологията „среден подем“ помага на бегачите да харчат по-малко енергия и осигуряват добра подкрепа;
  • Много купувачи, преди всичко, високо оцениха амортизационната система на маратонките.
  • Идеален за бягане по асфалт и неравен терен
  • Достатъчно висока цена;
  • Имаше оплаквания от увеличената коравина на средната част на ходилото;
  • Част от рецензентите объркаха дебелината на подметката: според тях тя не е достатъчно дебела.

2-ро място: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Производителят буквално запълни "Supernova Glide Boost 8" със своите най-добри разработки и технологии от горе до долу. Това са наистина висококачествени и надеждни маратонки, които много професионални бегачи препоръчват на хората, които планират да правят сериозни тренировки.

  • Удобство и комфорт;
  • Добра подкрепа за цялото стъпало;
  • Текстурата на подметката позволява гладки и широки стъпки;
  • Вътрешната повърхност не разтриваше крака дори при много дълги тренировки;
  • Просторната предна част на обувката позволява пръстите да се движат естествено.
  • Ширината на маратонките не отговаряше на всички.

3-то място: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncaged беше оценена от повечето респонденти в две думи: комфорт и безопасност. Подобно на всички модели спортни обувки „Adidas“, амортизационната система на маратонки също беше високо оценена. За съжаление, поради високата им цена, те са само на трето място.

  • Атрактивен външен вид;
  • Когато сменят обувките с тази марка, много хора оценяват своята лека тежест: те стават по-малко уморени;
  • Устойчивост на износване и дълготрайност;
  • Вътрешната повърхност е стегната до краката, сякаш е втора кожа.
  • Цена, цена и цена отново;
  • Някои клиенти се оплакаха, че обувките трият горната част на крака близо до шнура.

- Интересно е да се знае. Adidas печели само два долара на всяка чифт маратонки. Приблизително 40% от оставащата цена са разходите за производство, застраховка, транспортни разходи: останалите 53-55% от цената е измама на крайния продавач. ”

4-то място: "Asics Gel Fortitude 7"

Серията Gel Fortitude заема своето място в сърцата на бегачите, които не харесват високите обувки, които ограничават движението. Благодарение на добрата адхезия на покритието на земята и ниското тегло, маратонките ще отговарят както на професионалните спортисти, които са свикнали с дълги и тежки тренировки, така и на бегачи за начинаещи.

  • Ниска лъскава форма;
  • Ниско тегло;
  • Удобство при носене;
  • Висока гъвкавост на подметката и горната част;
  • Високо ниво на сцепление.
  • Не е открито.

5-то място: "Adidas Tracerocker"

По време на проучването на клиентите, специалистите на Adidas за качеството на Adidas Tracerocker в 90% от случаите са получили само положителни отзиви. Беше посочено, че маратонките са подходящи за бягане по пътеките на парка и за тренировка на бягащата пътека. Недоволните бяха смутени от дебелината на средната част на подметката, но когато бяха попитани директно за степента на износване след шест месеца употреба, най-често отговаряли, че с обувките не се е случило нищо.

  • Дизайн и външен вид;
  • Удобни чорапи;
  • Лек;
  • Устойчивост на използваните материали;
  • Някои тестери казаха, че след месец на чорапи обувките им започнали да скърцат и да създават досадни звуци;
  • Не е достатъчно широк;
  • Някои не харесваха амортизацията.

6-то място: “Nike Flyknit Racer”

Nike Flyknit Racer успя да осигури комфорт и безопасност на много бегачи. Също така, купувачите са възхитени от стила на обувките. Редица професионални спортисти казват, че това е моделът на маратонките, който използват за редовни писти. Някои тестери обаче отбелязаха факта, че материалът на горната част не е достатъчно здрав и се износва много бързо.

  • Атрактивен цвят и дизайн;
  • Кецовете плътно и удобно обгръщат цялото стъпало, така че изглежда, че се поставя на втори чорап, а не на обувка;
  • Материалът отгоре преминава добре въздух, така че краката да не се потят и да останат сухи по време на работа;
  • Еластичност при изтласкване от земята;
  • Ниско тегло.
  • Появата на надраскване и дори дупки след няколко месеца употреба;
  • Тясната централна част не е подходяща за хора с широк крак.

7-мо място: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Тази серия от маратонки продължава да бъде популярна сред обикновените бегачи. Модел "Гел Noosa Tri 11" получи актуализиран дизайн на горния капак, по-траен материал и текстура на тъканите. Те станаха още по-леки, което беше благоприятно оценено от много фенове на тази марка спортни обувки.

  • Горната част е изработена от здрава материя с добра дишане;
  • Минимално тегло и удобни чорапи;
  • Дизайнерите направиха обувки безшевни;
  • Използването на еластични дантели беше по душа на най-мързеливите и онези, които не искат да прекарват времето си в нерешителност с връзките;
  • Силата на подметката и тъканта.
  • Тясната предна част разтриваше пръстите;
  • Външен вид: той напомни на много вкус и грозна пластмаса.

8-мо място: "Брукс Глицерин 13"

Флагманският модел на компанията „Брукс” е наистина изключително мек и удобен. Удобството е основната характеристика на тези маратонки. Освен това те имат отлична амортизационна система. Комбинацията от тези качества прави обувките Брукс идеални за любителите на дълги, ежедневни работи по асфалт, паркове и бягащи пътеки.

  • Ултра комфорт;
  • Тих;
  • Ниско тегло;
  • Отлична гъвкавост;
  • Ортопедичен ефект.
  • Някои не харесваха плоската форма на обувката;
  • Параметрите на размера са подценени: много от тях трябваше да купуват обувки с размер по-голям;
  • Лоша вентилация.

9-то място: "Mizuno Wave Rider 20"

Пътуващите казаха, че „Mizuno Wave Rider 20” е достойно продължение на популярната серия от маратонки. Според тях новият модел може да надмине своите предшественици с порядък. Такива добри отзиви бяха получени поради добрия дизайн на всички части на подметката. От друга страна, имаше и недоволни клиенти: имаше проблеми с размера и ширината на маратонките.

  • Единен дизайн;
  • Минимално тегло;
  • Универсални обувки: за бягане, фитнес и екстремни почивки;
  • Тъканта е добре дишаща: кракът остава хладен и не се поти;
  • Поддържайте голям товар и тегло.
  • За кратък период от време за някои потребители, горната част е разкъсана или дори падна;
  • Недостатъчно ниво на амортизация за дълги периоди.

10-то място: „На облак“

Моделът On Cloudflow получи благоприятни отзиви от феновете заради дизайна и удобството си. Множество клиенти харесваше леката маса на маратонките, добре обмислената система за окачване и добрата вентилация на горната част. Нямаше почти никакви оплаквания за обувките.

  • Дори дългият чорап не причинява дискомфорт;
  • Леки, добре омекотени;
  • Изработка и износоустойчивост на материалите;
  • Универсалност: за залата, парка и тренировките по асфалт и се движат по терена.
  • Малките камъни и мръсотията често се забиват в подметката;
  • Приплъзване върху мокри повърхности.

Какво трябва да запомните, когато купувате маратонки за бягане?

Тъй като всички горепосочени модели на рейтинг по отношение на комфорт и ефективност имат почти еднакви параметри, единственият важен фактор е цената. Не забравяйте, че в добре познатите търговски марки винаги плащате значителна сума пари, така че най-доброто място за покупка ще бъде онлайн порталите, в които купувате същия модел е много по-евтино. Друг начин да спестите пари е да направите покупка извън сезона: тогава можете да си купите обувки дори с 50% отстъпка.


Статии За Депилация