Постенен ден за подагра меню

Подаграта е много коварна болест. Как да лекува подагра? Може ли да се излекува подагра? Да, разбира се, можете.

Наскоро прочетох кратка статия „Вземете мито, ако искате да сте здрави“. Той описва гладното дни за подагра. Постенето дни за подагра ще помогне за очистване на тялото от токсини и да допринесе за контрол на теглото.

Каква е тази болест, как да си помогнете с болест по подагра, можете да се научите да научите от тази статия. Как да лекува подагра?

Много хора, които имат болезнени стави в ръцете и краката си, но не отиват при лекарите, страдат от болка и се лекуват у дома сами.

Не ходете на лекари по различни причини. Някои хора не се доверяват на лекарите; други се страхуват, че ще лекуват или дори ще намерят други болести; третата просто няма време („работа“, „гледане на фермата“ и т.н.). Всеки, който има нещо, което да нарани, поставя диагноза за себе си и започва да се третира по най-добрия начин.

Бих препоръчал на такива хора да установят правилен начин на живот, който ще помогне да се избегнат много заболявания. Най-важното е, че трябва да се храните правилно (за препоръки за правилното хранене можете да прочетете тук) и да се движите повече. Никога не трябва да отиваш на гладно, но ако все още мислиш, че постът ще ти помогне, тогава ще работиш само под наблюдението на опитни диетолози. Сега има специални диспансери, които се специализират в това.

Как да организираме постен ден за подагра

Най-добрият вариант за хората, които страдат от подагра, ще бъде правилният избор на гладно дни. По-долу са постните дни, които се препоръчват за хора, страдащи от подагра.

1. Сирене-кефир ден. За деня на извара се нуждаете от 400 грама извара, за предпочитане с ниско съдържание на мазнини и 500 грама кефир.

2. Мляко или кефир ден. Можете да пиете 1200 мл мляко или кефир на ден. Кефирът може да бъде приготвен сами.

3. Растителен ден. Можете да ядете 1,5 кг зеленчуци във всеки асортимент. Можете да използвате само един вид зеленчуци. Използвайте зеленчуци във всякаква форма (варени, задушени, сирене, под формата на сокове).

4. Плодове на гладно. Вероятно най-вкусният гладен ден. В деня яжте 1,5 кг ябълки и портокали.

Когато прилагате определен ден на освобождаване, следете състоянието си, така че да няма алергични реакции и противопоказания.

Друго наблюдение. Ако сте с наднормено тегло и надвишава 10-20 кг, тогава ще бъде трудно да прекарате един гладен ден. Ето защо, преди да използвате дни на гладно, трябва да загубите малко тегло. Ако не можете да отслабнете, изберете един ден в седмицата, който ще разтоварвате и изберете тези храни, които пиете или ядете този ден.

За хора с наднормено тегло повече от 10-20 кг, броят на продуктите на гладно може да бъде увеличен. Но можете да ядете и да пиете само онези продукти, които се използват в този избран ден (това е препоръчително).

С течение на времето ще свикнете с деня, в който сте избрали да ядете по-малко и има само продукта, който сте избрали да прекарате деня. Почувствайте лекотата по цялото тяло. Усещането за лекота в тялото - едно незабравимо усещане! Опитайте и вижте сами.

Бульон с обостряне на подагра

За да се постигне пълният ефект на гладното дни за подагра, пийте следната отвара: изплакнете добре 10 картофи.

Обикновено поставям картофените клубени в чаша и измивам най-горната мръсотия. След това вземам четка или метална мрежа за миене на съдове и почистване на мръсотия. Изплакнете внимателно мръсотията, за да не повредите кожата. Още веднъж измити под течаща вода.

Чистите клубени слагам в тенджера и се пълнят с вода (1,7 л). Слагам го на огъня, заври го и готвя до готовност. Полето на как картофите готвят, плътно затварят тигана, изключвайте топлината, покрийте с кърпа и оставете да се охлади напълно.

След като картофите се охладят, извадете картофите и филтрирайте течността. Трябва да имате 1,5 литра завършен бульон. Пийте този бульон през деня. Пийте този бульон за 2 седмици. След това една седмица почивка и отново 1-2 седмици. Необходимо е да се пие бавно, забавя се в устата, сякаш дъвче. Бульон от картофи ще ви помогне да изчистите организма от шлаки и соли.

Тази отвара може да бъде приготвена в продължение на 2 дни, при условие че остатъка от напитката се съхранява в хладилника. Преди употреба, топъл бульон, не пийте студено.

Ако отидете на работа, а след това вземете бульон с вас, налива в пластмасова бутилка. Когато дойдеш на работа, не забравяй да сложиш отвара в хладилника, но той няма да се обърне, газове ще се появят в него.

Моят приятел също искаше да излекува ставите си. Препоръчах й да пие отвара от картофи в кожите им. Но тя не можеше, каза, че е неприятен цвят и миризма. Защо написах това? И така, да не обмисляте отвара преди употреба, какъв цвят е и какъв вкус или миризма има. И те започнаха просто да пият, защото това е лекарство за вашите стави. Изборът, както винаги, е ваш.

Ако правите всичко както трябва, след една седмица ще получите първите резултати. Твоите черва ще изчистят. И след две седмици болката може да те остави. Той се проверява сам.

Само при използване на бульон, аз все още правих упражненията, давайки товар на възпалените стави и видях 2 таблетки аскорбинова три пъти дневно.

Имам треньор за ходене и го използвам не само за краката, но и за ръцете. Първоначално мускулите ви ще болят много, но докато правите упражненията, болката ще премине, тъй като мускулите ви ще започнат да се засилват.

Какво може да се направи? И едно заключение: за лечението на подагра, трябва да използвате целия комплекс. Ще можете да комбинирате деня на разтоварване с физическата култура, като в същото време ще ни позволим, на първо място, за вашите болки в ставите. Само не по време на обостряне. Първо премахнете остри болки.

Когато тренирате на симулатора, краката и ръцете могат да се схванат. На краката по-силни. Но не се страхувайте. След известно време всички проблеми ще преминат. Ако незабавно предприемете действие, крампите и болките ще отслабнат по-бързо.

Тук можете да прочетете повече за храненето и лечението на подаграта.

Храна за подагра краката

✓ Статия, проверена от лекар

Целта на терапевтичното лечение на подаграта на краката е да се сведе до минимум нивото на съединенията на пикочната киселина в кръвта. За тази цел на пациентите се предписват съвременни лекарства, които предотвратяват образуването на такива киселини и ги отстраняват от тялото. Заедно с приема на лекарства, количеството консумирани пурини е рязко намалено, за което животинските мазнини, въглехидратните съединения и протеините (също животни) са изключени от диетата.

Храна за подагра краката

Какво е позволено да има с подагра

Първо разберете какви храни можете да ядете за хора, страдащи от това заболяване. Така че, пациентите могат да ядат почти всички налични зеленчуци, с изключение на може би пикантен (хрян или репички). Също така, не яжте киселец, карфиол или целина.

Пресни зеленчуци за пациенти с подагра

В допълнение, на пациента е позволено да ядат плодове (дори тропически плодове - мандарини, киви, ананаси).

Плодовете са много полезни.

Това е напълно приемливо да се използва обезмаслено мляко и млечни продукти (като ниско съдържание на мазнини извара, кефир). Все още полезни яйца, особено пъдпъдъци.

Възможност за приготвяне на пъдпъдъчи яйца

Що се отнася до мазнини, на пациента е позволено да яде малко масло (което е типично, и сметана, и зеленчуци). Много полезни ядки, зърнени храни, варени от пълнозърнести храни и мед.

Овесена каша с отслабващ мед

Какво е забранено да се яде с подагричен артрит

Отделните продукти с това заболяване са строго забранени. Така че, пациентът не може да яде пушено месо.

Пушени продукти са забранени във всякаква форма.

Малко по малко, можете да ядете риба и месо, но сол трябва да бъде напълно изоставена (или, алтернативно, да се използва минималната сума).

Освен това подаграта следва да изключва следните продукти:

  • гъби;
  • мазнини;
  • всички видове подправки (с изключение на дафинов лист и трапезен оцет);
  • грах;
  • други бобови растения.

Обърнете внимание! Все още не можете да пиете кафе, чай и алкохол. Същото се отнася и за шоколад, какао, бульони и месни супи.

Забранено кафе и шоколад

Ако пациентът следва всички тези съвети, той може да подобри здравето си и да спре прогресията на заболяването.

Продукти, чиято употреба трябва да бъде ограничена

Пациентът може периодично да разрежда диетата си с определени храни, но е важно тяхното количество да бъде ограничено. Тези продукти включват масло и обезмаслено мляко.

Мляко и масло

Те могат да се консумират изключително като добавка към основната храна, например за овесена каша. Можете да предпазливо приемане варена риба (за предпочитане сьомга, пъстърва) и птици.

Малко по малко можете да ядете домати, зеленчуци, карфиол и ряпа. Що се отнася до плодовете, трябва да бъдете особено внимателни със сливите.

Използвайте сливи внимателно

Характеристики на менюто

Хората, страдащи от подагра на краката, често се препоръчват тази ежедневна диета. На закуска можете да ядете зеленчукова салата, едно меко сварено пилешко яйце, ябълков и моркови кейк, чай (не прекалено силен).

Лека зеленчукова салата

За обяд можете да пиете пикантен компот, направен от шипка.

Компот от дива роза

За пълноценна храна достатъчно палачинки, супа с паста и мляко или желе.

По време на втория обяд (или следобедна закуска) можете да се ограничите до няколко пресни ябълки.

Като вечеря, можете да ядете зеле (без месо), чийзкейк, както и да пиете чай.

Елда с елда

През нощта се препоръчва да се пие специална отвара от пшенични трици.

Отвар от пшенични трици

Обърнете внимание! Структурата на диетата за подагра е много специфична. Повечето от тях трябва да са полутечни / течни ястия (целули, сокове, зеленчукови супи, плодови напитки, плодови напитки, минерална вода, зеленчуци и плодове). Всеки ден трябва да се пие най-малко 2,5-3 литра течност, а на гладно дни (те ще бъдат обсъдени по-късно) можете да ядете 2 кг зеленчуци.

При съставянето на менюто трябва да се вземе предвид и фактът, че пациентът страда от хронични заболявания. Например, ако човек има повишен холестерол, тогава му е забранено да яде яйчен жълтък; в случай на диабет, трябва да ограничите консумацията на хляб и брашно, докато продуктите, съдържащи захар, трябва да бъдат напълно изключени от диетата.

Често подаграта е придружена от затлъстяване. В такива случаи на пациентите се възлага специална диета, известна в медицинските среди като диета №8.

Медицинска диета - таблица номер 8

Тя е насочена към пълното изключване на рибата, месото, както и периодичното провеждане на гладни дни (понякога дори до 4 пъти седмично).

По принцип всички хора, страдащи от подагричен артрит, трябва да отслабнат, защото тези излишни килограми водят до увеличаване на атаките. Не е нужно да отслабвате твърде рязко - това трябва да става постепенно и неусетно.

С подагра тези излишни килограми са безполезни.

Също така, не забравяйте, че резултатът от лечението зависи от неговата (лечебна) сложност. Ако се наблюдава само една диета, дори ако тя е съставена правилно, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма, ефектът ще бъде незначителен. Диетата трябва да допълва други физиотерапевтични процедури (например, физиотерапия), но всичко това трябва да се съгласува с Вашия лекар.

Не забравяйте за интегриран подход към лечението на подагра

Няколко рецепти за диети

По-долу са рецепти за ястия, които не само са полезни за описаната болест, но и са вкусни.

Растително яхния

Растителна подагра яхния

Това ястие изисква следните съставки:

  • картофи (6 броя);
  • заквасена сметана (100 g);
  • моркови (3 бр.);
  • растително масло (1 супена лъжица. л.);
  • лук (1 бр.);
  • грах (250 g);
  • малко сол.

Първо, лукът се нарязва и пържи в масло, след което се добавят морковите (трябва да се нарязват на кубчета). Всичко това се задушава, докато морковите са меки, а след това се прибавят нарязани картофи, грах, сол и други съставки. Задушете трябва да се задушат още 15 минути, след което може да се сервира на масата (понякога ястието се налива с малко масло).

Борш (вегетариански)

Необходими съставки за готвене:

  • цвекло (150 g);
  • заквасена сметана (40 g);
  • магданоз (25 g);
  • моркови (60 g);
  • домати (100 g);
  • картофи (150 g);
  • зеле (140 г), но само бяло зеле.

Преди това цвекло се сварява до състояние на полу-варени и се втрива по груби ренде. След това цвеклото, заедно с останалата част от зеленчуците, се поставят в тигана, цялото се приготвя до състояние на пълна готовност. Когато се сервира вегетариански борш, облечен със заквасена сметана и билки.

Картофена супа

Друго разрешено ястие е картофената супа. За да направите това, имате нужда от следните съставки:

  • брашно;
  • картофи;
  • заквасена сметана (25 g);
  • вода;
  • Пилешко яйце (1/2 парчета);
  • зелени;
  • масло.

Процедурата за готвене не е нищо сложно. Първо, картофите се почистват и сваряват, след това, след като първо се източи водата в друг контейнер, той преминава през сито. Следващият етап е приготвянето на соса. За да направите това, брашното се изсушава в пещ, разрежда се в 40 г картофен бульон и се оставя да заври. След това картофите се смесват със соса, останалия бульон, яйце и масло. Всичко това отново се вари и сервира на масата, ако желаете, може да се овкуси със заквасена сметана.

Очевидно е, че диетата за подагрозен артрит не е монотонна, а хората, страдащи от това заболяване, имат право не само на течна храна, но и на каша - например от елда.

Каша от елда

50 грама зърнени храни се изсипват в тенджера, 100 g вода се излива и се добавя малко сол. Всичко е объркано, а тиганът, покрит с капак, е поставен на бавен огън. След това, когато цялата вода се абсорбира от кашата, трябва да се държите на слаб огън за около половин час.

Ако желаете, малко количество масло (не повече от 4-5 g) може да се добави към кашата.

Елда каша с масло

Обърнете внимание! Има много други рецепти, които са сравнително лесни за намиране в специализирана литература и, разбира се, в интернет. Практиката показва, че с подагра можете да ядете различни храни, така че правилната диета може да бъде избрана за почти всички.

Видео - Храна за подагра краката

За гладните дни

Както вече беше отбелязано, от време на време трябва да се провеждат гладни дни, когато трябва да се ядат само зеленчуци / плодове от същия вид (например само ябълки или краставици). Ако е трудно, тогава два или три вида могат да бъдат комбинирани и направени в салати. Освен това се разрешава диета с извара, мляко или сирене. Тези дни метаболизмът на организма изглежда разтоварва, което е изключително полезно за хора, страдащи от подагричен артрит.

Извара с подагра

Чудесна възможност за гладно дни - ябълково-оризова диета. 75 грама ориз трябва да се вари и да се яде на малки порции, между които трябва да се ядат сурови ябълки или компот от ябълки (със сигурност чубрица). Важно е ябълките да не са повече от 250 грама.

В резултат на това отбелязваме, че въпреки че при подагра е необходимо периодично да се провеждат контрастни гладни дни, пълното гладуване е неприемливо за цял ден. Дори медицинското гладуване е забранено, тъй като пълното прекратяване на приема на храна може да доведе до увеличаване на концентрацията на пикочна киселина. И заради това, както знаете, се случват пристъпи на подагра.


Статии За Депилация