Таблица за диета № 6

Съдържание на статията:

Диетично меню номер 6

Диетичната маса № 6 е разработена от съветския учен Певзнер и е терапевтична. Той се предписва на хора, страдащи от уролитиаза и подагра. Същността на диетата е да се изключат продуктите, богати на оксалова киселина и пурина от диетата - колбаси, младо месо, ядки, бобови растения, ревен, мазни меса и рибни бульони, както и шоколад и какао. В същото време акцентът в диетата е върху плодове, зеленчуци и млечни продукти. Количеството сол, използвано за тази диета, трябва да бъде значително намалено.

Също така трябва донякъде да ограничите дела на мазнините и протеиновите храни в менюто, а в случай на затлъстяване - и бързите въглехидрати. Храната е най-малко четири хранения на ден. Заслужава да се отбележи, че диета таблица № 6 предвижда задължително предварително варене на риба, месо и птици - това е необходимо, за да се елиминират напълно пурини от състава на храната. Останалата част от готвенето е нормална.

Диета таблица 6: какво може това не може?

По време на диета № 6 се препоръчват следните храни и ястия:

Ръжен и пшеничен хляб от брашно от първи и втори клас.

Салати от кисели и пресни зеленчуци.

Картофени супи със зърнени храни, супа от зеле, вегетариански борш.

Птица, риба, месо - нискомаслени, печени или варени (не повече от три пъти седмично).

Варено сирене, млечни продукти, мляко и ястия от него.

Всички зърнени култури в малки количества.

Едно яйце на ден (приготвено по какъвто и да е начин).

Всички зеленчуци, с изключение на бобови растения.

Плодове и плодове в големи количества.

Плодови и млечни желета и кремове.

Сосове върху зеленчуков бульон, млечни или домати.

Мед, бяла ружа, мармалад, конфитюр.

Лимони, портокали, грейпфрути (в умерени количества). Алкална минерална вода.

От диетата трябва да се изключи:

Гъби, силни рибни и месни бульони.

Консерви, пушени меса, колбаси, колбаси, бекон.

Овнешко, говеждо и готварско олио.

Супи от бобови и киселец.

Бъбреци, черния дроб, езика, белите дробове (всички вътрешности).

Солена и сушена риба.

Пикантни сирена със закуски.

Мариновани и осолени зеленчуци.

Силен чай, какао, кафе, шоколад, боровинки, малини.

Всички сушени плодове, с изключение на сливи.

Сладкиши с пудра захар и сол, бисквити.

Сосове върху гъби, месо и рибен бульон.

Ограничени са продуктите, които стимулират нервната система - пикантни закуски, силен чай, подправки, какао и шоколад.

Всички напитки, съдържащи алкохол.

Примерна диета от меню № 6 за един ден: закуска - зеленчукова салата с растително масло, морковен пудинг с ябълки и просо, варено яйце, чай. Втората закуска - отвара от дива роза. Обяд - супа от млечни спагети, желе, пържени картофи. Чаено време - пресни ябълки. Вечеря - пълнено зеле със зеленчуци и ориз, чай, сладкиши. През нощта можете да пиете отвара от пшенични трици.

Диатеза на пикочната киселина и диета номер 6

Диета таблица № 6 се препоръчва от много експерти по диатеза на пикочната киселина, както и уролитиаза. Основната цел на тази диета е да се нормализира обмяната на пурините, като се намалява концентрацията на пикочна киселина и нейните соли в организма. Диетата се състои от храни, съдържащи минимум оксалова киселина и пурини. Менюто е почти същото като при подагра.

Диета номер шест за подагра

Тази диета е една от петнадесетте терапевтични системи за хранене, разработени от съветския учен Михаил Певзнер, и често се предписват за болестта на подагра.

По време на спазването на диета номер 6 за подагра е разрешено да се използва:

Ръжен, бял и пшеничен хляб.

Борш, супа от цвекло, туршия, супа от зеле, плодови и вегетариански супи.

Нискомаслени сортове риба и месо (не повече от два пъти седмично).

Различни плодове, плодове, зеленчуци във всякаква форма на готвене или естествена форма.

Ястия от тестени изделия или зърнени храни (в малки количества).

Едно яйце на ден.

Ястия от мляко, извара или млечнокисели продукти.

Копър и зелени магданоз, лимонена киселина, заквасена сметана, млечни и доматени сосове.

Разхлабен чай, бульон от шипка, минерална вода (алкална).

Масло и растително масло.

Пушено месо, консерви от месо и риба, херинга, колбаси, бъбреци, мозък. В допълнение, черен дроб, бели дробове, дивеч, телешко месо, гъби, месни и рибни бульони, пикантно сирене.

Черен пипер, горчица, хрян, брусница, малина, смокини, бобови растения, маруля, киселец.

Силен чай, какао, натурално кафе, шоколад.

Всички алкохолни напитки, тъй като отделянето на пикочна киселина от бъбреците се влошава под влиянието на алкохол.

Приблизително седмично диетично меню № 6:

хранене

Зеленчукова салата с растително масло, чай с мляко

Естествен парен омлет, бульон от шипка

Супа от юфка от мляко, пържени картофи, желе

Варена риба, чай, парен пудинг от нискомаслено извара

Отвар от пшенични трици

Елда полу-вискозна каша, морковен пудинг с просо и ябълки, меко сварено яйце, слабо кафе

Вегетариански борш, картофи, печени в заквасена сметана, пресни ябълки и задушени моркови

Соева кифла, кехлибар от моркови с сини сливи, чай с лимон (слаб)

Зеленчукова салата в растително масло, чай с мляко, протеинов омлет

Вегетарианска супа от различни зеленчуци, пудинг за парно сирене, компот за плодове

Пълнени с ориз и зеленчуци, зеле ролки, печени чийзкейк, чай

Салата със заквасена сметана от ябълки и цвекло, слабо кафе

Пресни плодове, пържени яйца с домати

Варено говеждо със зеленчукова яхния, окрошка, чай с лимон

Салата от пресни зеленчуци и картофи, чай с мляко, запечено зеле със заквасена сметана

Отвар от пшенични трици

Салата от сушени сини сливи и цвекло, бульон бедра

Лошо кафе, варено яйце

Млечна овесена супа, бургери от моркови със заквасена сметана, макарони и сирене, чай с лимон

Една чаша плодов сок

Запечени със сирене, супа от хапки, кнедли извара

Curd fasting day - пет пъти можете да ядете 100 г ниско съдържание на мазнини или нискомаслено извара.

Винегрет, подправен с растително масло, мляко овесена каша, кафе с мляко

Бери компот, ябълков омлет

Beef stroganoff от говеждо (варено), задушено зеле, супа от цвекло, кисело мляко

Пълнени с ябълки и оризово цвекло, изварени сладкиши, отвара от шипка

Рецепти за диета номер 6

Рецепта 1. Зеленчукова супа. За готвене се нуждаете от: 20 грама моркови, 75 г картофи, 20 г лук, 5 мл растително масло, 5 г масло, 3 г магданоз, 5 г магданозен корен и 500 мл вода.

Грубо нарязани картофи, потопени във вряща вода и отново го доведе до възпаление. След това добавете магданоз корени, нарязани моркови, задушени в масло, нарязан лук, запечени в растително масло. Приготвяйте зеленчуците докато омекнат. Накрая поръсете супата със зелени.

Рецепта 2. Млади картофи в млечен сос. Необходими продукти: 40 мл мляко, 10 г брашно, 10 г масло, 200 г млади картофи.

Сварете картофите, докато се направи и се изсипва сос. За да се получи соса, е необходимо да се изпържи брашното в масло, докато придобие светло кафяв цвят, след което се изсипва млякото и как да се смесва.

Рецепта 3. Варено сирене. Съставки: 3 г масло, 15 г заквасена сметана, 2 белтъка от яйца, 8 г захар, 50 мл мляко, 75 г извара.

Разтрийте изварата, добавете захар, яйчен белтък, мляко и разбъркайте добре. Поставете получената маса на тиган, намажете с масло и изпечете. Преди сервиране, изсипете готвене със заквасена сметана.

Рецепта 4. Вегетариански борш със сирене. За готвене трябва: 10 г магданоз, 10 г брашно, 30 г масло, 50 г цвекло, 60 г домати, 120 г картофи, 60 г моркови, 100 г зеле.

Доматите (без семена и кори), моркови и картофи, нарязани на филийки и нарязани на прясно зеле. Варени зеленчуци във вряща вода. 15 минути преди края на готвенето добавете настъргано цвекло, сол и гответе борш, докато готвите. Поръсете ястието с магданоз и настъргано сирене преди сервиране.

Рецепта 5. Запечени чийзкейк. Необходими продукти: ванилин, 5 г заквасена сметана, 20 г брашно, 10 г захар, 5 г масло, 1 яйце, 40 г грис, 140 г извара. Разтрийте сиренето през сито, добавете яйцето, захарта, гриса и разбъркайте добре всичко. За да накарате масата да набъбне, трябва да я оставите за 15 минути. След това изрежете чийзкейките и ги сложете на намазана с печат лист. След това, добавете малко зърнени култури към заквасената сметана, изсипете всички чийзкейци с тънък слой и сложете в предварително загрята фурна за 20 минути. На масата най-добре се сервира със заквасена сметана или сироп.

Рецепта 6. Палачинки. За готвене ще трябва: 25 мл мляко, 20 г заквасена сметана, 1 яйце, 10 г брашно, 10 г масло, 100 г ниско съдържание на мазнини извара.

Смесете извара с яйца, мляко и брашно. От полученото тесто направете малки палачинки в омаслена гореща тигана (около три или четири парчета на порция).

Автор на статията: Кузьмина Вера Валериевна | Диетолог, ендокринолог

Образование: Диплома RSMU тях. Н. И. Пирогов, специалност "Обща медицина" (2004). Резиденция в Московския държавен университет по медицина и стоматология, диплом "Ендокринология" (2006).

Диета 6 таблица: какво е възможно, какво е невъзможно (таблица), меню

Диета 6 таблица е терапевтична диета, чиято цел е да се намали образуването на пикочна киселина в организма чрез ограничаване на животински протеини, мазнини и сол, както и активно премахване на вече съществуващата киселина от тялото.

Диета таблица 6 е предписана, ако е необходимо, за да се намали използването на животински протеин и мазнини при такива заболявания: t

  • подагра;
  • подагро-нефропатия;
  • идиопатична и симптоматична хиперурикемия (повишена пикочна киселина в кръвта);
  • уролитиаза (с уратурия и оксалурия).

В същото време трябва да знаете, че диета 6 не се предписва за остра и хронична бъбречна недостатъчност, а именно:

  • с нефропатия с признаци на бъбречна недостатъчност;
  • с хиперурикемия на фона на хронична бъбречна недостатъчност.

Таблица с правила за хранене 6


Терапевтичната диета 6 е добра храна с нормална енергийна стойност (2500-2800 ккал), която може да се проследи дълго време. В процеса на изготвяне на менюто, следвайте препоръките за дневния химичен състав на храната:

  • протеини - 70-80 грама;
  • мазнини - 80-90 грама;
  • въглехидрати - 400 грама.

Също така е важно да се следи количеството захар (не повече от 80 грама на ден, включително варени храни) и сол (10 грама). Таблица 6 на диетичните храни трябва да включва следните витамини и микроминерали:

  • ретинол, бета-каротин, аскорбинова и никотинова киселини, тиамин, рибофлавин;
  • натрий, магнезий, желязо, калий, калций, фосфор.

На ден трябва да пиете до 3 литра течност, включително супи, компоти и др. Голямо количество напитки допринася за активната работа на бъбреците и екскрецията на пикочна киселина в урината. Също така за тази цел можете да ядете пресни плодове и зеленчуци с диуретични свойства: ябълки, круши, дини, сливи, краставици.

За да се облекчат симптомите на подаграта, е необходимо не само да се промени диетата, но и да се следват правилата за хранене с храна номер 6, а именно:

  • фракционни ястия на малки порции (5-6 пъти на ден);
  • необходимо е да се пие алкална минерална вода, сокове, компоти и др.;
  • затлъстяването трябва да намали количеството на изпечените продукти в диетата до минимум;
  • Пациентите с подагра са забранени да гладуват, защото при гладуване се увеличава количеството пикочна киселина в кръвта, което води до влошаване на симптомите на подагра;
  • Месото и рибата се приготвят само по един начин: те се варят в голямо количество вода, тъй като 50% от пуриновите съединения от месните продукти влизат в бульон.

Диета 6 маса - какво можете и не можете да ядете (таблица)

Липсата на протеини на диета таблица 6 е пълна с голям брой млечни продукти (извара, заквасена сметана, кисело мляко и т.н.), които се използват както в сурови, така и под формата на гювечи, мързеливи кнедли, желе и др.

Диета № 6 (Таблица № 6): менюто за седмицата. Здравословна храна

Диета номер 6 (таблица номер 6) - медицинска система за хранене, която се предписва по време на лечението на подагра и различни уролитиаза.

Диета от таблица № 6 нормализира обмена на пурини, почиства организма от вредни съединения и, действайки върху образуването на пикочна киселина, го намалява.

Същността на диетата номер 6 е да се ограничат соли, протеини, мазнини и изключване на продукти, които включват екстрактивни азотни вещества, пурини и оксалова киселина.

Диета № 6 се състои предимно от зеленчуци, плодове и млечни продукти.

Химичният състав на диета номер 6:

- протеини 70-80 g (50% зеленчуци, 50% животни);
- мазнини 80-90 g (30% зеленчуци, 70% животни);
- въглехидрати 400-450 g;
- сол 8-10 g;
- течност 2-2,5 литра.

Масова дневна дажба: 3 кг.

Дневна диета номер 6: 2500-2700 ккал.

Диета: 4-5 пъти на ден.

Показания за използване на диета номер 6

  • подагра;
  • уролитиаза;
  • киселинна диатеза на урината;
  • оскалурия;
  • uraturia;
  • cystinuria.

Диета № 6 (Таблица № 6). храна

Какво можете да ядете с диета номер 6:

Супи: вегетарианска супа, зеле, зеленчукова, с различни зърнени храни, окрошка, супа от цвекло, млечни продукти.

Зърнени култури: всякакви, но в ограничени количества.

Зеленчуци, зеленчуци: в увеличени количества, сурови и варени във всякаква форма.

Месо, риба: нискомаслени сортове (телешко, говеждо, пилешко, пуешко, хек и др.). Месото и рибата се включват в диетата 3 пъти седмично (месо 150 г или риба 160-170 г).

Яйца: 1 яйце на ден.

Пресни плодове и плодове: използвайте в големи количества в прясна форма, както и в различни кулинарни обработки.

Млечни продукти: мляко, кефир, заквасена сметана, извара и всякакви ястия от нея, твърдо сирене.

Бонбони: млечни кремове и желе, мармалад, не шоколадови бонбони, сладко, сладко, мед.

Брашно продукти: ръжен и пшеничен хляб от брашно 1 и 2 степени. Печене с трици.

Мазнини: зеленчуци, масло и топено масло.

Напитки: чай с лимон, мляко, сладко кафе, плодови и зеленчукови сокове, плодова напитка, квас, бульон от шипка, компоти с плодове и плодове.

Това, което не можете да ядете, когато сте на диета № 6:

- всякакви бульони и сосове на базата на бульони;
- консервирани храни, кисели краставички и кисели краставички;
- супи с бобови растения и киселец;
- гъби, ревен, спанак, карфиол, киселец, фасул, грах;
- вътрешности;
- осолени и пушени риби, меса, сирена, колбаси;
- какао, шоколад, силен чай и кафе;
- малина, червена боровинка;
- сушени плодове (с изключение на сливи);
- горчица, хрян, черен пипер;
- кифли, сладкарски изделия с пудра захар;
- алкохолни напитки.

Диета номер 6 (таблица № 6): меню за седмицата

Диета номер 6 е разнообразна и полезна за тялото. По-долу е дадено примерно меню за седмицата.

Месото и рибата трябва да се варят и консумират варени или задушени.

В допълнение към храната, не забравяйте да пиете 2-2,5 литра течност на ден.

понеделник

Закуска: салата от пресни моркови, зеле и краставица, резен хляб от брашна и бульон от шипка.
Обяд: бульон от офика, варено яйце, салата от моркови + тиква;
Обяд: супа от мляко, кюфтета с картофи, компот.
Обяд: извара с плодове.
Вечеря: зеленчукови зелечета, мляко.

вторник

Закуска: чийзкейк, мармелад, кефир.
Обяд: зърнени храни с мляко;
Обяд: супа с тиквички, варена риба, картофено пюре.
Обяд: млечен шейк с плодове.
Вечеря: салата (яйце, моркови, бисквити, сметана), царевична каша и пажанка.

сряда

Закуска: готвене извара, сок от моркови и ябълки.
Обяд: кисело мляко с житни растения.
Обяд: зеленчукова супа, салата от зеле, доматен сок.
Обяд: плодово желе, плодове;
Вечеря: овесена каша, печени зеленчуци, чай.

четвъртък

Закуска: извара и готвене от моркови, овесена каша с ябълка, компот.
Обяд: супа от мляко.
Обяд: елда, телешко котле, задушено зеле, сок.
Обяд: плодове или плодове.
Вечеря: макарони, цвекло салата с растително масло, желе.

петък

Закуска: сладък ориз с ябълки, сок;
Обяд: плод.
Обяд: вегетариански борш, моркови котлети, мляко.
Обяд: кефир, плодове.
Вечеря: ориз с чушки, палачинки с плодове, компот.

събота

Закуска: вегетарианска окрошка, сок или компот.
Обяд: плодове с ниско съдържание на мазнини крем.
Обяд: задушени зеленчуци, кефир.
Време за чай: сок от моркови и ябълки.
Вечеря: салата от пресни зеленчуци, пилешко филе, вино.

неделя

Закуска: каша от елда, тост с конфитюр или масло, мляко.
Обяд: чай с мармалад или пастила.
Обяд: картофена супа с ечемик, палачинки, компот.
Обяд: плодове, плодове, сок.
Вечеря: палачинки с банани, отвара от трици.

Таблица 6 - Диета за проблеми с подагра, бъбреци и пикочен мехур

Медицински таблици № 1-15, разработени от съветски учен и специалист в областта на храненето М. И. Певзнер не са загубили своето значение до ден днешен, освен това, те са доказали своята ефективност при лечението на основните патологични състояния и човешки заболявания.

Диетичните ястия - таблица № 6 е предназначена за хора, страдащи от уролитиаза и подагра. Наред с употребата на медикаментозни лекарства, диетата спомага за нормализирането на пуриновия метаболизъм (урината става по-алкална), както и намалява образуването на пикочна киселина в организма. От тази статия ще научите какво да ядете и какво не, както и да се запознаете с основните принципи на диетичния режим.

Разрешени и забранени храни при диета на маса 6

Медицинско хранене - таблица № 6 е предназначена не само за хора с такива заболявания като уролитиаза и подагра. Диетата се препоръчва за пациенти, страдащи от ставни заболявания и патологии на съединителната тъкан, причинени от неправилен метаболизъм, диатеза на пикочната киселина и еритремия. Прочетете повече за уролитиаза тук.

Характерно за терапевтичното хранене е запазването в диетата на нормалното ниво на протеини, но протеиновите продукти от животински произход трябва да се консумират в ограничени количества. Скоростта на въглехидратите и мазнините остава нормална. Въпреки това, с наднормено тегло, консумацията на въглехидрати в организма все още е ограничена. Основната цел на диетата е да се намали киселинността на урината.

Разработено от Певзнер М.И., енергийната система е най-добрият начин за нормализиране на състоянието и благосъстоянието на пациента. Всичко, което е необходимо, е да се ядат ястия изключително от разрешени продукти и да се ограничи или напълно да се елиминира консумацията на тези продукти, които влияят неблагоприятно на функционирането на организма.

  • млечни и млечни продукти, по-специално пълномаслено мляко, суроватка, заквасена сметана, риаженка, кисело мляко, кефир, ацидофилус, натурално кисело мляко, извара;
  • всички видове зърнени култури (в ограничени количества);
  • тестени изделия;
  • месо, птиче месо, риба с ниско съдържание на мазнини;
  • зеленчуци: тиквички, тиквички, краставици, зряла тиква, бяло зеле, цвекло, копър, морков, пащърнак, картофи, чесън, лук;
  • яйца от пиле и пъдпъдъци;
  • пълнозърнест хляб, трици и хляб от ръжено и пшенично брашно с добавка на фибри;
  • сушени плодове, пресни плодове и плодове (с изключение на забранените): дини, лимони;
  • десерти, включително конфитюр, сладко, мед, конфитюр, маршмал, мармалад;
  • растителни масла (ленено семе, соя, маслини, царевица, тиква, сусам, слънчоглед, орехово масло);
  • естествено несолено масло;
  • Сокове (прясно приготвени естествени зърна, зеленчукови или комбинирани);
  • минерална вода;
  • билкови настойки, отвари, чайове;
  • напитка цикория.
  • месо, риба, мазнини от домашни птици;
  • Рибено масло и хайвер;
  • осолени сирена;
  • гъби;
  • бульони (риба, месо, гъби);
  • спанак, киселец;
  • бобови растения (соя, фъстъци, леща, грах, боб);
  • ревен;
  • боровинки, калина;
  • смокини;
  • малина;
  • сладко печене;
  • сосове;
  • маргарин и всички ястия, в които продуктът присъства;
  • пикантни и пикантни закуски;
  • мариновани и осолени зеленчуци;
  • пушени, мазни, пържени храни;
  • алкохолни напитки;
  • консервирани храни;
  • полуготови продукти;
  • кафе;
  • газирани напитки, по-специално сладки.

Особено важно е да се използват повече млечни продукти, тъй като тя не съдържа оксалова киселина и спомага за възстановяването на метаболитните процеси. Също така, диетолозите съветват да обогатяват диетата с пресни зеленчуци и плодове, и колкото повече, толкова по-добре. Особено внимание трябва да се обърне на цитрусовите плодове.

Меню за седмица по ден - маса

Фокусирайки се върху списъка с разрешени и забранени за консумация продукти, можете да направите свое собствено меню, поне за седмица, поне за дни. Предлагаме ви примерно меню за всеки ден.

Основното нещо е да не забравяме, че диета таблица № 6 е трябвало да консумират не повече от 90 грама мазнини на ден, 80 г протеини, 400 г въглехидрати, 8 г сол. Енергийната стойност на консумираната храна в периода на обостряне не трябва да надвишава 1900 ккал, в периода на ремисия - 2800 ккал.

Друга особеност на таблицата номер 6 - ежедневна употреба на празен стомах чаша бульон бедра.

Диета 6 таблица: какво можете и не можете, менюто според Pevzner

Диетична маса номер 6 - е една от 15-те енергийни системи, разработени от професор М.И. Pevzner. Всеки от тях има свои характеристики и е насочен към лечението на някои заболявания. По време на периода на придържане към диета таблица 6 от Певзнер, човек получава адекватно хранене, осигуряващо лечебен и пречистващ ефект върху тялото. Диетата се счита за доброкачествена, поради което може да се наблюдава през целия живот.

Диета № 6 и нейните характеристики

Диета № 6 е медицинска система за хранене. Препоръчва се при лечение на заболявания на урогениталната система. Менюто на диетата 6 е насочено към нормализиране на обмена на пурини, цялостно почистване на организма от вредни съединения. В основата на диетата - млечни продукти, зеленчуци и плодове. Потреблението на храни, богати на оксалова киселина, екстрактивни азотни вещества и пурини е ограничено.

Цел и показания за назначаване на медицинска маса № 6

Целта на тази хранителна система: нормализиране на обмена на пурини, стабилизиране на количеството производство на пикочна киселина и нейните соли, алкализиране на урината.

Основните индикации за назначаването на диета №6 от Певзнер:

  • Остър нефрит (3 и 4 седмици на лечение), както и хроничен нефрит при ремисия.
  • Подагра (без изразена болка).
  • Бъбречна недостатъчност.
  • Uraturia (уролитиаза, придружена от образуването на камъни от солите на пикочната киселина).
  • Cystinuria.
  • Оскалурия.
  • Уринарна диатеза.

Общи характеристики на диетата

Химичният състав на диетата е както следва:

  • 70-80 g протеини (най-малко 50% от животински произход).
  • 80-90 г мазнини (до 30% растителни).
  • Допускат се 400 г въглехидрати, до 80 г захар на ден.
  • До 10 g сол.
  • Най-малко 1,5-2 литра чиста вода (обемът на консумираната течност може да се увеличи, ако няма противопоказания).

Дневният прием на калории е 2700-2800 ккал.

  • Храната трябва да бъде частична, 4 пъти на ден. На празен стомах да се пие чаша топла вода, ферментирали млечни продукти и напитки са подходящи като закуски.
  • Храни, богати на оксалова киселина и пурини, се изключват от диетата. Ежедневните менюта трябва да включват алкални храни (зеленчуци, плодове, плодове, млечни продукти).
  • Храните за смилане не са необходими, кулинарната обработка е нормална. Изключение прави варенето на месо, риба и домашни птици. Повечето пурини, които се срещат в животински продукти, отиват в бульон. След това рибата и месото могат да се използват за приготвяне на различни ястия. Препоръчително е такива продукти да се включат в менюто не повече от 2-3 пъти седмично. Максималното количество месо яде на ден - 150 г, риба - 170 г
  • Когато подагра за няколко дни препоръчва разтоварване за тялото. Полезно редуване на млечни, плодови, изварени дни.
  • Постенето е строго противопоказано. Още в първите дни нивото на пикочната киселина в кръвта може рязко да се повиши, което води до обостряне на болестите.
  • Можете да ядете ястия, задушени, задушени, варени, понякога пържени.

Важно е! Диета № 6 не е строга. Използва се от възрастни и деца, като разликата е само в енергийната стойност и обема на порциите.

Храна и диетични ястия

Таблицата по-долу показва какво може да се включи в диетата на диета № 6:

Таблица за диета № 6

Диета номер 6: какви храни можете да ядете, какви храни са забранени. За кои заболявания е дадена таблица 6?

Още в съветско време известният учен и диетолог Михаил Певзнер разработва терапевтични диети, които са актуални днес. Всяка от таблиците (1-15) е предназначена за специфичен тип заболяване. Диета № 6 има основна цел - да нормализира обмена на пурини и да намали количеството пикочна киселина в кръвта. Въз основа на прегледите можем да заключим, че медицинската диета значително намалява риска от обостряне на патологията, поради което се препоръчва периодично да се наблюдава храна, дори по време на ремисия.

Какви заболявания са показани диета

Диета, предназначена за хора, страдащи от подагра. Най-често това заболяване засяга мъже на възраст над 40 години. Лекарите препоръчват да се следват диета постоянно, а не само по време на обостряне на болестта. Също така, терапевтичното хранене е необходимо за следните патологични процеси:

  • хроничен и остър нефрит;
  • уролитиаза с образуването на камъни от солите на пикочната киселина;
  • киселинна диатеза на урината;
  • cystinuria;
  • бъбречна недостатъчност;
  • оскалурия.

Общи принципи на 6 таблици

Максималната полза от терапевтичното хранене се постига чрез спазване на всички правила. Помислете за основните:

  1. Преди да ядете или да започнете да приготвяте ястие с риба или месо, първо трябва да сварите продукта. По този начин азотните вещества ще преминат в бульон, който е забранен за употреба.
  2. Риба и месо могат да се консумират, но в строго ограничени количества. На седмица се разрешава използването на тези продукти не повече от три пъти. В същото време в едно хранене можете да ядете не повече от 130 грама месо или риба.
  3. Както при правилното хранене, трябва да ядете поне 5-6 пъти на ден. Порциите трябва да са малки, дневното калорично съдържание по време на ремисия варира от 2200-2700 калории. Ако говорим за обостряне на патологичния процес - не повече от 1900 килокалории. Тази цифра обаче може да се различава от индивидуалните характеристики на организма.
  4. Необходимо е да се ограничи солта. На ден е позволено да се използват не повече от 5 грама.
  5. Не забравяйте да пиете чиста вода между храненията, за общо около два литра.
  6. В никакъв случай не може да изпита глад, храна трябва да се приема на всеки 3-4 часа.
  7. Веднъж на всеки 7 дни се опитвайте да организирате дни на гладно. Разтоварването може да се извърши върху напитки с ферментирало мляко, плодове или зеленчуци.
  8. За да се поддържат нормални калории, изхвърлете или минимизирайте простите въглехидрати, които не носят ползи за човешкото тяло.

Това е важно! В зависимост от конкретната болест, правилата могат да бъдат допълнени от други. Принципите на храненето се договарят индивидуално с лекаря.

Какви продукти са разрешени

За диета 6 таблицата е най-ефективна и увеличава продължителността на ремисия, препоръчително е да се приготвят ястия и да се ядат само тези продукти, които са изброени:

  1. На практика няма ограничения за употребата на млечни и млечни продукти. Можете да ядете извара, кисело мляко (без изкуствени аромати, бои и пълнители), нискомаслени сирена. Позволено да се пие ryazhenka, мляко, кефир, суроватка и кисело мляко. Тъй като съдържанието на калории е ограничено, се препоръчва да се избират храни с намален процент мазнини.
  2. Всички видове зърнени храни, за предпочитане е да се готви каша на тяхна основа. Те могат да се приготвят не само на вода, но и на нискомаслено мляко.
  3. Плодовете трябва да бъдат предпочитани в пресни круши, кайсии, нарове и сливи.
  4. Можете да ядете макаронени изделия, при условие че са изработени от твърда пшеница.
  5. Изборът на разрешени напитки също е широк: плодови напитки, плодови сокове, билков чай, вода, цикория. Горните течности трябва да бъдат домашно приготвени, без добавянето на захар и други ароматизатори.
  6. Ако наистина искате сладко, можете да ядете мармалад, маршмал, сушени плодове, мед и конфитюр.
  7. Пилешки яйца, не повече от 2 броя на ден.
  8. Диетата трябва да се състои от 30-40% зеленчуци. Подходящи моркови, зеле, краставици, домати, тиквички, картофи.
  9. Масло и зехтин в умерени количества.

Това е важно! Ако в допълнение към подагра и уролитиаза има съпътстващи заболявания като гастрит или стомашни язви, тази диета трябва да се коригира от лекар, повечето продукти в този случай ще бъдат забранени за употреба.

Какви продукти са забранени

Диетата е, че някои храни трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Помислете за забранения списък:

  1. Първо, трябва да се откажете от мазната риба и месото.
  2. От ферментирало мляко изключвайте аеран и други газирани напитки.
  3. Всички солени храни са забранени. Например, изсушена / изсушена риба, осолено сирене, чипс, бисквити, сосове и други бързо хранене.
  4. Какао, силен чай, кафе.
  5. Мариновани и консервирани продукти.
  6. Бисквити, торти, шоколад и шоколадови бонбони, сладолед.
  7. Зелените, съдържащи оксалова киселина: киселец, спанак, ревен.
  8. Всички продукти от брашно, сладкиши, маргарин и продукти с неговото съдържание.
  9. Алкохолни напитки.
  10. Зеленчуците трябва да бъдат изключени от групата на бобовите растения: грах, боб, боб и др.).
  11. Първите бульони.

Това е важно! В случай на обостряне на болестта, този списък може да бъде коригиран.

Диета номер 6: приблизително меню за седмицата

При хронични заболявания се препоръчва постоянно да се поддържа диетата, така че рецидивите да се случват възможно най-рядко. Ако говорим за острия стадий, продължителността на диетата трябва да се спазва 2-3 седмици. Помислете за менюто с диетични проби 6:

  1. При първото хранене използваме салата от настъргана ябълка и натурално кисело мляко, можете да пиете чаша цикория или зелен чай. На второто хранене едно варено пилешко яйце и желе. За обяд пригответе картофено пюре с моркови котлети, прясна салата със зехтин. В чаено време чаша всяка ферментирала млечна напитка. За 2-3 часа преди лягане ядем парния поляк с порция варен ориз.
  2. За закуска се приготвя порция изварена маса с кайсии и чаша компот. Няколко часа чаша риаженка. За обяд сварете парче пилешки гърди и каша от елда. На чаено време чаша зелен чай и круша. Вечерта, просо каша с няколко филийки нискомаслено сирене.
  3. На сутринта пригответе омлет от две яйца и обезмаслено мляко, чаша цикория. На втория ден чай с маршмал. На обяд пригответе зеленчукови ястия, няколко резенчета несолено сирене и чаша плодов сок. На обяд можете да ядете плодов пудинг. За вечеря сварете зеле с малко парче поляк.
  4. За закуска овесена каша с пресни плодове и чаша плодова напитка. При второто хранене приготвяме омлет на базата на едно пилешко яйце. За обяд пригответе пилаф с малко количество пилешки гърди, чай с лимон и мед. Следващото хранене е ограничено до чаша ryazhenka. За вечеря, готвене яхнии на базата на тиквички и патладжан и няколко резена сирене.
  5. В петък имаме постен ден. Продукт по избор: или цял ден на ябълки или на кефир. Можете да пиете един литър кефир на ден или да ядете около 5-6 пресни ябълки.
  6. В събота и неделя менюто на шестата таблица е идентично. За закуска приготвяме тиква каша и чаша сок от ягодоплодни. На второ утре можете да се поглезите с чай с пастила. За обяд варени макарони от твърда пшеница с настъргано сирене, краставица и доматена салата, овкусени със зехтин. Следобед чаша плодов желе. На вечеря, салата от прясно зеле и краставица, картофи за печене със сирене.

Това е важно! Не забравяйте между храненията да пиете достатъчно чиста вода.

Здрави рецепти

За да се гарантира, че храненето със здравословна диета не изглежда скучно и монотонно, разгледайте подробно някои полезни рецепти, които могат да се използват:

  • Скуош със сирене. Обелете суровите тиквички. Нарежете зеленчука на малки пръстени с ширина не повече от два сантиметра. Нарежете ядрото с камъни и поставете тиквичките на тава за печене. Поръсете тиквички, поръсени с нискомаслено настъргано сирене и го изпратете в пещта за половин час при 170 градуса. При сервиране, украсете с копър или магданоз;
  • Картофено пюре. 5-6 средни картофи обелени. Белени зеленчуци се поставят в тиган със студена, леко подсолена вода. Кук, докато готов, около 15-20 минути от времето на кипене. Източете водата и донесете варени зеленчуци в пюреобразно състояние, добавете малко количество обезмаслено мляко, за да дадете желаната консистенция;
  • Задушено зеле. Нарязва се фино зеле, след което се поставя в емайлирана купа, подходяща за гасене на огън. Зелето леко се осолява и се добавя една супена лъжица доматено пюре. Първо, леко запържваме зелето в продължение на 5-7 минути, след това добавяме чаша вода и варете ястието, ако е необходимо, добавете вода. Задушете зеле до варене;
  • Растително яхния. Картофите, тиквичките и тиквата се обелват и нарязват на малки квадратчета. Поставете в тенджера, добавете малко лъжица доматено пюре и сол. Напълнете с 200-300 мл чиста вода и оставете да къкри, докато омекне.

заключение

Диетичната храна се предписва от лекар. В зависимост от специфичното заболяване, продължителността на придържане към диетата може да бъде различна. Въз основа на прегледите можем да заключим, че тази диета е доста ефективна и помага за удължаване на ремисия, предотвратявайки обострянето на патологичния процес.

Диета "Таблица № 6"

Диета на „Таблица 6“ на Певзнер, подобно на други терапевтични диети, беше разработена за комплексното лечение на заболявания, предписани за подагра, уролитиаза, еритремия и високи нива на пикочна киселина в кръвта. Чрез стриктното спазване на всички препоръки на диетата на Певзнер 6 може бързо да се види напредъкът в терапията.

свидетелство

  • Pevzner таблица 6 е предназначена специално за пациенти с подагра.
  • Освен че помага с подагра, диета номер 6 се предписва за лечение на уролитиаза, когато в тялото се образуват вредни соли на пикочната киселина.

Какви други маси на Певзнер и в какви случаи са назначени, прочетете в друга статия на нашия уебсайт.

Общи препоръки

Важно е! Всички продукти, съдържащи оксалова киселина и пурини, са категорично изключени.

  • Основата на диетата на Певзнер 6 е алкализиращите продукти, които неутрализират киселината
  • Общото количество сол на ден се намалява - не трябва да надвишава 10 грама
  • Диетата “Таблица № 6” според Певзнер има обща калорична стойност на ден, не по-голяма от 2700 kcl.

Важно е! Месни ястия преди всяко готвене трябва да се сварят.

Таблица с продукти

Примерно меню за седмицата за всеки ден диета Таблица Pevzner номер 6 може да се направи, знаейки какви продукти можете да използвате.

Разрешени продукти

Забранени продукти


Кук вегетариански супи, например, супа от цвекло, борш, зеле супа. Можете да добавяте зърнени храни. Допускат се млека и плодови супи.

Не: всички месни, рибни и гъбни бульони, не трябва да има бобови растения, спанак и киселец в чинията

Хляб и сладкиши

Избираме хляб, приготвен от брашно от втори и трети клас (лекарски хляб, дълъг хляб “Здраве”). Можете да ядете хляб с добавка на трици.

Невъзможно е: всяко изпичане и продукти от бутер тесто. Е, и, съответно, хляб на брашното им от най-висок клас

Птица, риба, месо

Нискомаслени сортове. От риба - треска, полик. От месо - телешко, ниско съдържание на мазнини. Птица - пиле, пуйка. Най-предпочитано - в сварена форма.

Невъзможно е: карантия, пушени меса, консерви, хайвер, осолена риба

мляко


Можете почти всичко: мляко, млечни продукти, извара, сирене, сметана, сметана.

Невъзможно: солени и пикантни сирена

Можете да ядете едно яйце на ден под всякаква форма, с изключение на пържени

зърнени храни

Всички зърнени храни и ястия от тях, но в умерени количества.

зеленчуци

Това са зеленчуците, които са най-предпочитани на диета таблица 6 според Pevzner. По-лесно е да се каже, че е необходимо да се изключи от общия списък на зеленчуците.

Невъзможно е: напълно да изключим бобовите растения, включително пресни шушулки, гъби, киселец, спанак, карфиол, ревен.

Важно е! Солени и кисели зеленчуци могат да бъдат, но много ограничени.

Плодове и плодове


Можете и плодове и сушени плодове. Яжте пресни и добавете към ястия и десерти.

Вие не можете: боровинки, малини, смокини.

И тук можете да видите менюто на таблица 7 за седмица.

конфекция

Можете да се поглезите с млечни кремове и желе, мармалад, сладкиши (не шоколад), конфитюр, мед, бяла ружа.

Подправки и сосове

Можете да домати, мляко, заквасена сметана. Копър, магданоз, канела, ванилия, дафинов лист

Вие не можете: сосове на месо, гъби, рибен бульон, хрян, горчица, черен пипер

напитки

Може да бъде слаб чай и кафе, компоти, отвари, сокове, плодови напитки, квас

Не: какао, силен чай и кафе

И сега, въз основа на получената информация, нека създадем меню за всеки ден за диета "Таблица 6"

Меню за седмицата

Диета “Таблица 6” на Певзнер включва подготовката на такова приблизително меню за седмицата. Можете също да го изтеглите в doc формат.

· Отхара от шипка

· Зеленчукова салата (краставици и домати),

· Палачинки с плодове,

· Салата от цвекло с растително масло,

· Моркови и краставици,

· Парче хляб от трици

· Моркова и тиква салата

· Котлети с тиквички с варени картофи,

рецепти

Но какво ястия могат да бъдат приготвени за всеки ден, придържайки се към менюто на диетата "Таблица 6".

Бананови сирена

  • Две опаковки от извара
  • Две яйца
  • Половин чаша захар
  • Две банани
  • Чаша брашно

Натройте сирената със захар, добавете яйцата, брашното и омесете тестото. Разтриваме бананите на голяма ренде, добавяме тестото и отново се месят. Оформят се сирене, валяк в брашно и се запържва в олио за две минути от всяка страна.

Прочетете каква е диета 8 и преглеждайте за нея на нашия уебсайт.

Ориз със зеленчуци

  • Чаша ориз
  • Две чаши вода
  • крушка
  • Един морков
  • Един домат

Нарязвайте лука и морковите, нагрявайте растителното масло в тиган с дебело дъно и излагайте зеленчуците. Прокарайте около 5 минути, след това добавете домата и оставете да къкри още две минути. Измиваме ориза и го слагаме в зеленчуците. Запържете всичко заедно за минута и я напълнете с вода. Смесваме, покриваме с капак, намаляваме огъня и се оставяме за 15 минути. След това изключете печката и настоявайте ориз за още 15 минути.

Овесена каша

  • Чаша царевица
  • Три чаши вода
  • Сол на вкус

Доведете вода до кипене и добавете сол. Постоянно се разбърква, добавя се царевично брашно. Гответе отново половин час, като непрекъснато разбърквате. Ястието се сервира най-горещо

резултати

  • Нормализиране на обмен на пурин
  • Тялото намалява съответно количеството пикочна киселина и нейните соли
  • Реакцията на урината става алкална

Създадох този проект, за да ви кажа просто за анестезия и анестезия. Ако сте получили отговор на въпрос и сайтът е бил полезен за вас, ще се радвам да го подкрепя, това ще помогне за по-нататъшното развитие на проекта и компенсиране на разходите за неговата поддръжка.

Диета Таблица № 6 - пълно меню с рецепти

Често ще се срещате с хора, които са изправени пред уролитиаза и които са измъчвани от въпроса как да се отървете от това тежко бреме безболезнено.

За подобни случаи съветският лекар Певзнер откри специална терапевтична диета, наречена Таблица № 6.

Диета Таблица № 6 - основните принципи на храненето

Основният принцип на хранене на терапевтичната диета Таблица № 6 за уролитиаза е липсата на мастни и сладки храни в менюто. Също така трябва да ограничите употребата на сол и различни подправки.

Необходимо е да се яде най-малко 6 пъти на ден на малки порции.

Какво може да се използва?

Диета Таблица № 6 позволява следните елементи от менюто във вашата диета:

  • зеленчукови салати;
  • супи от картофи и зърнени храни;
  • постни меса;
  • ферментирали млечни продукти;
  • плодове и плодове;
  • мед, конфитюр;
  • цитрусови плодове

Този списък е напълно различен от диетичното меню номер 9, така че не бъркайте!

Какво не може да се яде?

За да се избегне развитието на болестта и терапевтичният ефект от диетата на Таблица 6, следва да се изключат следните продукти от менюто:

  • гъби;
  • тлъсто месо и риба;
  • консервирани храни;
  • солени и пушени колбаси;
  • Мариновани зеленчуци;
  • силен чай и кафе;
  • сушени плодове;
  • брашно и сладки продукти;
  • сосове;
  • алкохол.

Горният списък на продуктите е лош, защото оказва неблагоприятно въздействие върху нервната система и това от своя страна засяга вътрешните органи. Специално меню за лечение диета таблица 6 помага за нормализиране на работата на вътрешните органи.

Седмично меню с рецепти

С помощта на медицинска диета Таблица 6, уролитиаза може да бъде елиминирана завинаги, но не и за кратко време. Ето защо е много важно да се направи подробно медицинско меню поне една седмица.

Диета Таблица номер 6 - меню за седмицата:

понеделник

  • Закуска: картофено пюре и чай с мляко;
  • Обяд: нискомаслени рибни сладкиши и компот от ябълки;
  • Вечеря: извара с мед и нискомаслено плодово кисело мляко.

вторник

  • извара с мед и чаша обезмаслен кефир;
  • супа със заквасена сметана;
  • салата от зеле и портокалов сок.

сряда

  • Салата от домати и краставици с ниско съдържание на мазнини кефир;
  • зеленчукова супа с постни кюфтета и плодов компот;
  • извара с мед, препечен хляб и чай без захар.

четвъртък

  • зеленчукова салата със заквасена сметана и билки, чаша портокалов сок;
  • плодова салата с извара и мед, слаб черен чай без захар;
  • тост с мед и сладко и чаша чай с лимон.

петък

  • картофено пюре със заквасена сметана и чаша обезмаслен кефир;
  • омлет със зеленчуци и зеленчуци с портокалов сок;
  • салата от краставици и домат, компот от ябълки.

събота

  • тост с топено сирене и чаша топло мляко;
  • супа от елда със заквасена сметана и билки, чай без захар;
  • плодова салата с обезмаслено кисело мляко и чаша портокалов сок.

неделя

  • млечна каша и чаша кафе със сметана;
  • плодова салата с извара и чаша обезмаслен кефир;
  • пресен портокалов сок и препечен хляб.

В допълнение към този "график", можете да се поглезите с вкусни лечебни ястия, които съдържат валидни продукти от медицинска диета.

Ние предлагаме избор от няколко медицински рецепти:

Сирене

Сирене

  • смесете 500 г извара, половин чаша захар, 3 белтъка и шепа стафиди;
  • добавете 3 супени лъжици грис към приготвената смес, разбъркайте всичко добре и сложете върху печене;
  • фурната в пещта (180 градуса) в продължение на 25-30 минути.

Това готвене е подходящо за закуска на диета таблица 6.

Зеленчукова супа

Зеленчукова супа

  • 3 картофи грубо нарязани и поставени във вряща вода;
  • нарязан магданоз, 1 морков и 1 лук, сладък пипер, клон от броколи;
  • варете 40 минути;
  • сервирайте с натурално кисело мляко.

Кайсиевият мус

Кайсиевият мус

  • измийте 1 кг кайсии, изрежете меленето и отстранете костите;
  • плодовете се вари с вода, докато се омекне;
  • с помощта на блендер, направете кайсиево пюре и добавете половин чаша захар;
  • Настържете лимонната кора и я разтрийте;
  • също се добавят бадемови ядки;
  • Разбийте 2 белтъка и 150 грама крем;
  • добавете тази смес към пюре и разбъркайте;
  • налейте в специални десертни купи и поставете в хладилник за 3 часа;
  • Поръсете отгоре с настърган шоколад.

Рецептният мус от кайсия е отлична закуска, като се следва диетата на Таблица 6. t

Характеризира диета за подагра

Подагра, т.е. заболяване на ставите, причинено от неправилен метаболизъм, изисква своевременно терапевтично меню.

За да се стабилизира метаболизма в организма, е необходимо да се спазва менюто на терапевтичната диета Таблица № 6.

Списъкът с препоръчаните продукти включва:

  • продукти от брашно в умерени количества;
  • храни с ниско съдържание на мазнини;
  • зеленчуци и плодове;
  • млечни продукти.

Забранени са:

  • гъби;
  • пикантни, мазни и печени;
  • силни топли напитки.

За най-голям терапевтичен ефект на диетата таблица № 6, трябва да създадете лично меню. Представяме ви версията на диетата за седмицата:

понеделник

  • Закуска: салата от пресни зеленчуци и чаша портокалов сок;
  • Обяд: супа от просо, ягодово кисело мляко;
  • Вечеря: извара с мед, препечен хляб и зелен чай.

вторник

  • нискомаслено кисело мляко и ябълков сок;
  • картофено пюре с нискомаслени месни котлети и чаша нискомаслен кефир;
  • Тост с топено сирене и лимонов чай.

сряда

  • рибни сладкиши и сок от моркови;
  • зеленчукова яхния, чаша кисело мляко.
  • извара със заквасена сметана, тост с малинов сладко и слаб черен чай с лимон.

четвъртък

  • Салата от ягоди, киви, ананас и банан с портокалов сок;
  • каша от елда, пържоли от постно месо и чаша кафе със сметана;
  • Салата от ягоди и банан с нискомаслено кисело мляко.

петък

  • омлет със зеленчуци и билки, на пара, чай без захар;
  • растително яхния и нискомаслени месни питки, измити с пресен ябълков сок;
  • картофено пюре и чаша обезмаслен кефир.

събота

  • тост с топено сирене и чаша портокалов сок;
  • овесена каша и рибени питки, компот за плодове;
  • овесена каша без захар и чаша кафе със сметана.

неделя

  • плодова салата с кисело мляко и чаша лимонов чай;
  • супа от елда със заквасена сметана и кюфтета с ниско съдържание на мазнини пият портокалов сок;
  • тост с конфитюр и чаша топло обезмаслено мляко.

Как да се храните с подагричен артрит?

За подагричен артрит, терапевтична диета Таблица № 6 препоръчва да ограничите менюто си до мазни, пикантни и сладки храни. Също така е строго забранено да се пие алкохол.

Голямо количество вода, нискомаслени млечни продукти, шоколад, ядки и плодове трябва да бъдат включени в менюто за лечение.

В този случай медицинското меню за деня е както следва:

  • Закуска: плодова салата, шоколад и портокалов сок;
  • Обяд: зеленчукова яхния със заквасена сметана и желе;
  • Вечеря: извара със заквасена сметана и тост с чаша слаб чай.

Диета Таблица № 6 Pevzner използван за лечение на уролитиаза.

Според менюто на терапевтичната диета Таблица № 6, трябва да се яде голямо количество зеленчуци, млечни продукти. Ако супи или бульони, тогава само вегетариански, че е ниско съдържание на мазнини и без добавяне на месо. Също така позволява на пресен хляб и картофи в умерени количества. От напитки само чай с лимон и много слабо кафе с добавяне на сметана или мляко.

С спазването на терапевтична диета, месото бульони, мазни храни, горещи сосове, пушени меса, горчица и други подправки са строго забранени в менюто.

Диетична маса № 6 - универсално „лекарство” за отслабване и премахване на нежелани камъни в бъбреците. Диета и рецепти от диетичното меню Таблица № 6 е идеална за лечение на заболявания на уролитиаза както при възрастни, така и при хора, чието тяло все още не е формирано. Рецептите се вписват перфектно в диетата и значително улесняват живота на всеки болен.


Статии За Депилация